Cum să te recuperezi de la Zika

Focurile de zika au devenit destul de comune în mai multe țări din întreaga lume. Potrivit Centrului de Control și Statele Unite ale Americii Prevenirea Bolilor, lista actualizată a națiunilor cu această problemă se numără: Bolivia, Ecuador, Guyana, Brazilia, Columbia, El Salvador, Guyana Franceză, Guatemala, Honduras, Mexic, Panama, Paraguay , Surinam, Venezuela, Barbados, San Martin, Haiti, Martinica, Puerto Rico, Guadelupa, Samoa și Capul Verde. Nu există nici un remediu pentru zika, dar puteți utiliza o combinație de măsuri la domiciliu și tratamente medicale pentru a accelera recuperarea cât mai mult posibil.

conținut

Pași
Metoda 1Îngrijirea în casă
Metoda 2tratamente medicale

pași

Metoda 1
Îngrijirea în casă

Imaginea intitulată Recuperare de la Zika Pasul 1

Rămâi hidratat. În timpul recuperării, este important să beți mult lichide. Puteți deveni deshidratat din cauza zika, iar prezența febrei poate înrăutăți starea. Beți cel puțin cantitatea minimă necesară zilnic (opt pahare de apă pe zi este recomandarea minimă) sau mai mult.

Bea ceaiul fără cafeină sau băuturile sportive este, de asemenea, o modalitate bună de a rămâne bine hidratată.
Stați departe de cafea și alcool în timpul recuperării, deoarece aceste băuturi vă pot deshidrata în continuare.

Imaginea intitulată Recuperare de la Zika Pasul 3

Consolidați sistemul imunitar. Pe măsură ce vă veți baza pe puterea naturală a sistemului imunitar pentru a combate zika, poate fi util să faceți pași pentru a-l consolida. De exemplu, puteți ingera:

Vitamina C. Luați între 500 și 1.000 de miligrame de vitamina C pe zi pentru a întări sistemul imunitar.
zinc. Consumul zilnic recomandat de zinc pentru bărbații adulți este egal cu 11 miligrame. Pentru femei, această valoare este egală cu 8 miligrame.

Imaginea intitulată Recuperare de la Zika Pasul 2

usturoi. Încercați să beți un ceai fabricat din niște cuișoare de usturoi zdrobite sau adăugați-le tăiate la mesele dvs. zilnice.

Echinacea. Bea cateva ceasca de ceai de zi cu zi la baza acestei plante poate ajuta, de asemenea. Puteți alege să luați 300 mg Echinacea de trei ori pe zi.
Se odihnește des. Una dintre cele mai bune și mai ușoare modalități de întărire a sistemului imunitar este de a se odihni destul. Încercați să dormiți cel puțin 8 ore pe zi în fiecare noapte până când veți fi complet recuperat de la zika.
De asemenea, puteți lua câteva zile libere de la locul de muncă și puteți evita activitățile fizice și stresante în timpul recuperării.
Încercați câteva activități relaxante, cum ar fi citirea unei cărți bune, vizionarea unei emisiuni TV sau ascultarea de muzică plăcută.

Metoda 2
Tratamente medicale

Imaginea intitulată Recuperare de la Zika Pasul 4

Dacă simptomele persistă, consultați un medic. În cele mai multe cazuri, nu este nevoie să primiți îngrijiri medicale pentru a trata zika, deci este necesar doar să rămâneți acasă până la recuperarea completă. Cu toate acestea, dacă aveți simptome sau dureri pe care nu le puteți sta pe cont propriu, consultați imediat un medic.

Deoarece zika arată ca dengue și Chikungunya, este o idee bună să consultați medicul pentru a confirma diagnosticul bolii. El poate face un simplu test de sânge pentru a determina dacă aveți de fapt virusul Zika sau o altă problemă.

Imaginea intitulată Recuperare de la Zika Pasul 5

Luați acetaminofen pentru a ușura durerea. Dacă se luptă simptome de febră sau durere (virusul Zika poate provoca dureri musculare), acetaminofen (paracetamol) poate ajuta. Remediul este disponibil pentru vânzarea gratuită la farmacia sau farmacia locală.

Doza convențională este cuprinsă între 500 și 1000 miligrame la fiecare 4 până la 6 ore. Aveți grijă să nu depășiți doza recomandată.

Imaginea intitulată Recuperare de la Zika Pasul 6

Stai departe de substanțe precum ibuprofenul sau aspirina. Rețineți că, pentru a confirma diagnosticul de Zika, cel mai bine este să stai departe de ibuprofen (Advil) și aspirină. Dacă sunteți cu dengue în loc de Zika (ambele boli sunt transmise de același tip de tantar), aceste două substanțe pot crește riscul de sângerare.

Imaginea intitulată Recuperare de la Zika Pasul 7

Fiți conștienți de complicații. În timpul recuperării, este important să se acorde atenție potențialelor complicații ale zika. În multe cazuri, veți fi pe deplin recuperat în termen de o săptămână sau cam asa ceva. Cu toate acestea, pot exista complicații care ar trebui luate în considerare în această perioadă. Acestea includ:

Sindromul Guillain-Barré. În timp ce vă recuperați, urmăriți semne neobișnuite de amorțeală sau furnicături la picioare sau la extremitățile inferioare ale corpului. Sindromul Guillain-Barré (GBS) este o boală autoimună care, în unele cazuri, însoțește un virus. Aceasta afectează straturile exterioare ale nervilor, provocând amorțeală sau chiar paralizie. GBS începe în picioare sau picioare și urcă corpul spre cap. Această complicație este rară, dar ar trebui să vedeți un medic cât mai curând posibil dacă observați oricare dintre aceste simptome.
microcefalie. Dacă vă recuperați de la zika în timpul sarcinii, există posibilitatea ca bebelușul să se nască cu microcefalia. Această problemă duce la o circumferinta capului anormal de mici si este asociat cu intarzieri in dezvoltare, retard mintal și, în cazuri grave, moartea. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă recuperați de la Zika în timpul sarcinii pentru a vă pregăti pentru posibilitatea acestui defect de naștere.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

Cum să te recuperezi de la Zika

pași

Metoda 1Îngrijirea în casă

Metoda 2Tratamente medicale

Metoda 1
Îngrijirea în casă

Metoda 2
Tratamente medicale