itholoinfo.com.com

Cum să-și înveselească un prieten după o afară

"Am luat unul." Nimeni nu vrea să audă cel mai bun prieten să spună asta. Termeni de relație se întâmplă, noi toți trecem prin ea. Indiferent de ce, întotdeauna e de rahat, și atunci când prietenul tău are nevoie de tine cel mai mult. Dacă doriți niște idei despre cum să vă faceți să zâmbiți din nou, citiți aici!

pași

Imagine intitulată Cheer Up Upon a Friend după o rupere Pasul 1
1
Aduceți ciocolată. Ciocolata - in special ciocolata amara - ajuta la cresterea nivelului de seretonina, ceea ce ajuta la reducerea stresului. Somonul este, de asemenea, bun pentru depresie, spun cercetătorii, dar cine vrea să fie încântat de un pește?
  • Imaginea intitulată Cheer Up Upon a Friend după o rupere Pasul 2
    2
    Lasă-l să scoată furia. Lasă-l să plângă și să plângă. Lăsați-l să pună pernele și să strige sau să scrie niște lucruri în jurnal.
    • Nu spune "nu plânge" și nu-l face să se simtă prost. Probabil că deja simte asta.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Upon a Friend după o rupere Pasul 3
    3
    Susțineți necondiționat. Spuneți celeilalte persoane pe care le-ați pierdut. Spune-i că ex nu merită, că e mai bine fără ea, că merită pe cineva mai bine, etc.
    • După șocul inițial al pierderii, oamenii devin mai fericiți atunci când se încheie o relație proastă. Nimeni nu are nevoie de acest tip de bagaj în viața de zi cu zi.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Upon a Friend After a Breakup Pasul 4
    4
    Du-l să călătorească. Sa te distrezi ajutandu-te sa iei ex-ul din cap pentru o vreme.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Upon a Friend după o rupere Pasul 5
    5
    Afișați lumina. Încurajați-l să se gândească la aspectele pozitive ale termenului - mai multă libertate, o șansă de a întâlni o persoană nouă pentru o relație nouă, mai mulți bani pentru a petrece singur, nimeni nu dă satisfacție - și lista continuă.
  • Imagine intitulată Cheer Up Your Friend After a Breakup Pasul 6
    6
    Dă-i ceva cu care așteaptă cu nerăbdare. Spuneți-i că multe opere de artă s-au născut din durere și suferință - în special acel fel de durere și suferință cauzate de ex-iubiți.
    • Dacă nu este atât de creativ, sugerează că este creativ să-și exprime sentimentele - chiar dacă mediul ales de el este un sprite de paintball!
    • Vorbirea este o modalitate bună de a fi creativă - dar este bine să scrieți, să cântați, să pictați etc. Dacă are un anumit hobby sau pasiune, sugerează că el se încurcă pentru o vreme. Nu există nimic mai bun pentru procesul de vindecare decât simțirea faptului că șocul pe care l-ai luat a avut o recompensă pozitivă.
  • Imagine intitulată Cheer Up a Friend după o rupere Pasul 7
    7
    Ia-o pentru o plimbare, sau pentru sala de gimnastică. Spune-i că ex se va simți ca un ratat atunci când vede noul său corp frumos - și toate privirile de admirație pe care le câștigă. Chiar mai important este efectul pozitiv dovedit științific pe care exercițiile fizice îl au asupra corpului și minții.


  • Imaginea intitulată Cheer Up a Friend după o rupere Pasul 8
    8
    Nu puneți vina pe ceilalți. Descurajați-vă prietenul să nu creadă că toate femeile sau bărbații sunt rele sau inutile. Nu toată lumea este rea atunci când doar o persoană te-a rău.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Upon a Friend după o rupere Pasul 9
    9
    Descurajați-l să nu se simtă vinovat. La un moment dat, el va începe să se gândească "Sunt o persoană rea, așa că am luat unul. De ce am spus asta? De ce am făcut asta? Sunt un idiot. Ar trebui să-mi sun pe fostul meu și ... "Stop! Aceasta este o idee rea. Ex probabil nu mai este îngrijorată dacă prietenul ei se poate schimba. În plus, a auzit toate astea, nu-i așa?
    • Prietenul tău poate simți că și-a învățat în cele din urmă lecția (și acesta este un lucru bun), dar spune-i că ar trebui să încerce să aplice ceea ce a învățat într-o nouă relație.
  • Imaginea intitulată
    10
    Fă-l să vadă. Arătați-i că nu trebuie să-l pună pe un piedestal, concentrându-se doar pe lucruri bune și ignorând lucruri rele. Nimeni nu este perfect și nici o relație nu este perfectă, așa că ajută-i pe prietenul tău să-și amintească acele imperfecțiuni și să-și păstreze picioarele în realitate.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Upon a Friend după o rupere Pasul 11
    11
    Adu-l înapoi la joc. Spune-i să meargă online și să înceapă să vorbească cu vechi prieteni și să facă niște noi.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Your Friend After a Breakup Pasul 12
    12
    Spune-i că timpul vindecă totul. Acesta este un fapt cunoscut, iar ideea că toată suferința va trece în timp poate accelera procesul.
    • Reamintiți-i că, cu cât uită mai devreme trecutul și începe să construiască un viitor pozitiv, cu atât mai bine.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Up a Friend după o rupere Pasul 13
    13
    Dă-i o îmbrățișare. Și o batistă. Spune-ți rău glume pentru a te face să zâmbești. Faceți-l să zâmbească din nou, trebuie doar să exersați puțin umor.
  • Imaginea intitulată Cheer Up Up a Friend After a Breakup Pasul 14
    14
    Dacă îi place hrana, fă un tort (ciocolată). Sau fă-i mâncarea preferată. Cu siguranta va aprecia gestul si, de asemenea, tortul!

    • sfaturi

    • Convinge-ți prietenul ori de câte ori pare trist.
    • Fă-l să râdă de fiecare ocazie pe care o are.
    • Încercați să-l împiedicați să contacteze ex, mai ales dacă relația sa încheiat prost. Ajută-l să meargă mai departe.
    • Încurajați-l să găsească o nouă dragoste și să uite ex.

    avertismente

    • Nu te deranja prea mult - crezi ca cel mai rau lucru care i se poate intampla este sa fii singur. Dacă are idei suicidare, bineînțeles are nevoie de ajutor - dar dacă nu, atunci trebuie să-i oferiți un spațiu pentru ca procesul de vindecare să aibă loc. Lasă-l să știe că ești acolo când are nevoie de el și cheamă din când în când să afli dacă vrea să afle - oamenii care sunt deprimați nu doresc întotdeauna să facă primul pas. Doar nu credeți că îl veți salva de la disperare doar cu personalitatea sa incredibilă.
    • Dacă spune că vrea să fie singur, lăsați-l în pace.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci un delicios ciocolata de lapteCum sa faci un delicios ciocolata de lapte
    Cum să faci ciocolată albă caldăCum să faci ciocolată albă caldă
    Cum sa faci ciocolata de casaCum sa faci ciocolata de casa
    Cum să utilizați cacao ca un înlocuitor de ciocolatăCum să utilizați cacao ca un înlocuitor de ciocolată
    Cum sa faci o masca de ciocolataCum sa faci o masca de ciocolata
    Cum de a convinge o femeie care plângeCum de a convinge o femeie care plânge
    Cum să convingeți o persoană plângătoareCum să convingeți o persoană plângătoare
    Cum să ajuți un prieten care a avut o inimă spartăCum să ajuți un prieten care a avut o inimă spartă
    Cum să-ți convingi prietenulCum să-ți convingi prietenul
    Cum sa te simti confortabil o persoana tristaCum sa te simti confortabil o persoana trista
    » » Cum să-și înveselească un prieten după o afară
    © 2021 itholoinfo.com.com