Cum de a convinge o femeie care plânge

Majoritatea oamenilor plâng și femeile o fac mai des decât bărbații. Dacă întâlniți o femeie plângând, există măsuri care pot fi luate pentru a face să se simtă mai bine, fie că e prietena ta, soție, prieten sau coleg. Convingerea unei persoane care plânge poate întări legătura dintre voi și vă va face să vă simțiți mai bine.

conținut

Pași
Metoda 1convingerea prietenei, soției sau prietenului tău apropiat
Metoda 2conștientizarea unei cunoștințe sau a unui colaborator
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Convingerea prietenei, soției sau prietenului tău apropiat

Imaginea intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 1

Evaluați situația. Există nenumărate motive pentru care o femeie ar putea să plângă. Poate că este în doliu, stresat, bolnav sau plin de bucurie. Înainte de a continua, încercați să înțelegeți ce este situația și dacă este potrivit pentru dvs. să încercați să o mângâiere. Unele motive pentru care nu ați fi persoana potrivită pentru această sarcină includ:

Dacă sunteți afectați de aceeași situație care vă rănește. Dacă sunteți zdruncinat, deranjat sau rănit de situația care te-a făcut să plângi, este posibil să nu fi într-o poziție bună de ajutat. În acest caz, puteți găsi un grup de asistență care să vă ajute pe amândouă în situația actuală.
Dacă plânge cu bucurie. Oamenii de știință nu știu sigur, dar cineva plin de bucurie poate plânge necontrolat, la fel ca cineva speriat sau trist. În aceste situații, felicitarea prietenului sau iubitului dvs. poate fi mai potrivită decât încercarea de al mângâia.
Dacă plânge pentru că te-ai luptat. Înainte de a lua inițiativa pentru ao mângâi, poate doriți să vă liniștiți puțin timp pentru a menține discuția din nou.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 2

Luați decizia de al mângâia. Dacă nu există un motiv bun să nu faceți acest lucru, trebuie să vă străduiți să ajutați femeia să plângă. Ignorarea cuiva din lacrimi poate fi foarte dăunătoare bunăstării. Și alegerea de a mângâia o persoană o va face să se recupereze mai repede de la lacrimi, consolidând în continuare relația dintre voi.

Imagine intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 3

Fii un bun ascultător. Acest sfat nu ar putea fi niciodată îndoit. Lacrimile sunt o formă importantă de comunicare și trebuie să fiți atenți la ceea ce încearcă să spună. Utilizați tehnici de ascultare activă, cum ar fi afirmarea verbală a ceea ce spune ea și evitarea întreruperii ei.

Aveți grijă deosebită să nu aduceți conversația la voi: este vorba despre ea. Nu te comporta ca și când situația te privește. Chiar dacă ea nu se comportă așa cum ați fi, nu înseamnă că ea nu merită să fie mângâiată sau trebuie să fie tristă.
Evitați să spuneți lucruri precum "dacă aș fi în locul tău„“Ați încercat ...„Sau“Când mi sa întâmplat asta, nu mi-a păsat prea mult.“.

Imagine cu titlul Confort o femeie plâns Pasul 4

Nu-i scăpați durerea și nu-i spuneți să nu plângă. Lacrimile pot reprezenta adesea o acțiune bună sau pozitivă, chiar și atunci când sunt cauzate de ceva dureros. Plângerea poate aduce o ușurare fizică, pe lângă ameliorarea emoțională, unei persoane care este tristă sau stresată. Păstrarea emoțiilor, pe de altă parte, poate împiedica procesul de vindecare. Chiar dacă acest lucru pare neplăcut, lăsați-o să plângă cât de mult are nevoie. Probabil că va simți mult mai bine după ce a făcut-o.

Ca regulă generală, evitați să vorbiți într-un mod autoritar, negativ sau imperativ. Rămâneți departe de expresii precum "nu plânge„“nu ar trebui să fii trist„Sau“nu pare atât de rău“.
Oamenii care plâng din cauza unei boli mintale, ca în cazul unei anxietate severă sau depresie, se pot simți chiar mai rău, nu mai bine, după plâns. Dacă credeți că poate fi plâns din cauza unei probleme mentale, este totuși important să oferiți confort și sprijin, dar asigurați-vă că vă sugerați să vadă un medic pentru a primi tratamentul necesar.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 5

Afirmă tristețea. Arătați-i că înțelegeți durerea, recunoscând că este legitimă și că vă place foarte mult. Utilizați expresii precum:

"Înțeleg că trebuie să fie foarte dureros,"
"Sună foarte frustrant. Îmi pare rău."
"Nu fără motiv, ești atât de supărat. Această situație pare destul de dificilă."
"Îmi pare rău că ți sa întâmplat asta."

Imagine intitulată Confort o femeie plâns Pasul 6

Utilizați tehnici non-verbale de consolare. O persoană care plânge poate recunoaște mai ușor confortul de la gesturile nonverbale de consolare decât de la gesturile comunicării verbale. Înțelegerea cu capul, folosirea expresiilor faciale adecvate, contactul vizual și înclinarea în față pot să-i arate că sunteți preocupat de bunăstarea ei.

Deși oferă o batistă uneori poate fi interpretată ca un gest de afecțiune, această atitudine poate trimite, de asemenea, semnalul că doriți ca plânsul să se încheie. Mână într-o batistă numai dacă ea cere sau începe să caute unul.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 7

Determinați dacă este necesar un contact fizic. Unii oameni sunt mângâiați prin atingere, în timp ce alții sunt dornici să o primească. Puteți să vă îmbrățișați dacă știți că răspunde bine la acest gest. În timp, îmbrățișările pot chiar să scadă stresul. Alte tipuri de atingeri adecvate pot include ținând mâna, atingându-i umărul, atingându-i părul sau sărutându-i fruntea. Utilizați bunul simț bazat pe ceea ce știți despre preferințele și limitele relației și vă îndrumați prin aceasta în acest scop. Dacă întreabă, pleacă.

Puteți observa, de asemenea, limbajul corpului pentru a determina dacă este deschis la atingere reconfortantă. Limbajul corpului defensiv, cum ar fi pumnii închis, brațele încrucișate sau picioarele, sau evitarea contactului cu ochii poate fi o indicație că ea vrea să vă întoarceți puțin.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 8

Întreabă-o ce poate face pentru ao ajuta. Lăsați-o să vă ghideze în această sarcină. Este ușor să te pierzi încercând să rezolvi totul în modul în care crezi că e mai bine. Cu toate acestea, poate că nu vrea sau nu are nevoie de altceva decât ceea ce credeți că este potrivit. Nu v-ar plăcea să faceți situația chiar mai rău decât a fost deja. Rezistați nevoii de a rezolva ceva atunci când ar trebui să-i ajutați să-și ajute durerea și durerea de proces.

Spune-i că ești aici să o ajuți, dar să nu forțezi situația. Ideea de a avea ajutor poate ar fi pur și simplu să aibă cineva să vorbească. Ascultarea adesea este cea mai bună modalitate de a ajuta la confortul unei persoane.
Întrebați întrebări deschise despre ajutorul ei. De exemplu, "Pot să fac ceva pentru a vă ajuta?„Sau“Am vrut cu adevărat să vă pot ajuta - vă puteți gândi la ceva care ar putea îmbunătăți situația dvs.?"Pot fi modalități bune de a începe o conversație despre modul în care puteți ajunge.
Uneori, persoana rănită este prea copleșită pentru a sugera modalități în care ați putea ajuta. În acest caz, încercați să oferiți o listă cu câteva lucruri specifice pe care le puteți face pentru ao mângâia. De exemplu, s-ar putea să întrebi dacă vrea să meargă pentru înghețată sau ar vrea să te duci mai târziu la ea cu un film pe care să-l poată viziona. Vedeți dacă răspunde pozitiv la oricare dintre aceste sugestii de consolare.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 9

Luați inițiativa să o ajutați, dacă este cazul. În timp ce încercarea de a rezolva problema nu ar trebui să fie primul dvs. instinct, ar putea exista anumite atitudini concrete și concrete pe care le puteți face pentru a ajuta la ameliorarea durerii. Dacă este posibil să eliminați preocupările - și dacă ea dorește să faceți acest lucru - atunci puteți oferi ajutor într-un fel.

De exemplu, dacă plânge, deoarece se simte stresată în privința locului de muncă, puteți să faceți voluntar să faceți niște treburi domestice acasă pentru a acorda mai mult timp să se concentreze pe locul de muncă. Dacă este așa, pentru că sa certat cu un prieten, puteți discuta modalități de reluare a relației.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plâns Pasul 10

Contactați-ne pentru a afla cum este. În următoarele câteva zile sau săptămâni după incident, contactați ocazional să întrebați cum se simte. Nu fiți atît de intruziva în legătură cu aceasta, dar amintiți-vă că o întrebați-o pentru cafea, întrebându-o cum este ea, sau telefonând mai des poate fi un mare ajutor. Se poate recupera rapid, dar poate avea nevoie de mai mult timp pentru a-și depăși tristețea. Demonstrarea suportului în acest timp vă va ajuta foarte mult.

Imagine intitulată Confortul unei femei plâns Pasul 11

Ai grijă de tine. Empatia este ceva important, dar te poate face supărat sau deprimat. De asemenea, amintiți-vă să aveți grijă de dvs. - și contactați alte persoane dacă aveți nevoie de ajutor!

Metoda 2
Conștientizarea unei cunoștințe sau a unui colaborator

Imagine intitulată Confortul unei femei pline de plânge Pasul 12

Demonstrați empatia. De obicei, aproape toată lumea preferă să plângă în fața oamenilor apropiați de ei - nu în prezența unor străini, colegi sau cunoștințe. Dacă nu sunteți cineva apropiat de ea și ea plânge oricum, este foarte posibil să vă simțiți foarte neplăcut de situație și de mare nevoie de simpatie. Este foarte important să răspunzi empatic, nu cu supărare, panică sau frică.

Imaginea intitulată Confortul unei femei pline de plângere Pasul 13

Lasă-o să plângă. Dacă te vrea cu adevărat în jur, lasă-o să plângă. Nu încercați să o forțați să se oprească sau să sugereze că ea "înghite plânsul". Plânsul este ceva natural, sănătos și ajută la ameliorarea stresului și durerii.

Amintiți-vă că nu există lipsă de profesionalism în vărsarea lacrimilor la locul de muncă. Majoritatea oamenilor vor plânge din când în când, așa că o facem la lucru se va întâmpla la un moment dat sau la altul.
Spune-i expresii liniștitoare dacă pare a fi jenată, ca "Nu există nici o problemă în plâns.„Sau“nu ai de ce să-ți fie rușine atunci când plângem - noi toți suntem oameni“.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 14

Arătați că sunteți la dispoziție pentru a vorbi. Pentru că nu-l cunoaște atât de bine, poate că nu vrea să meargă în prea multe detalii. Totuși, ați putea oferi o ureche atentă. Puneți întrebări și folosiți limba deschisă a corpului pentru a demonstra că sunteți dispus să o ascultați dacă dorește. De exemplu, ați putea spune:

"Știu că sunt coleg, dar mă bucur să fiu prietenul tău dacă ai nevoie de cineva cu care să vorbești. Vrei să vorbim despre asta?"
"Ușa mea este întotdeauna deschisă dacă trebuie să vorbești despre ceva dificil."
"Pot să te ajut cu ceva? Chiar dacă nu funcționează, mă bucur să vă ajut."

Imagine intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 15

Ascultați activ. Dacă ea decide să vorbească despre preocupări, folosiți tehnici active de ascultare și înțelegere pentru a demonstra că este atentă. Acestea includ: Nu întrerupeți sau oferiți sugestii, puneți întrebări numai pentru a declara că înțelegeți ceea ce spuneți, mențineți contactul vizual și evitați distragerile.

Imaginea intitulată Confortul unei femei plâns Pasul 16

Fiți empatici, dar profesioniști. Trebuie să acționați ca o ființă umană și să arătați că vă pasă, dar este important să nu vă lăsați la pământ cu un coleg de muncă. Până la urmă, relația dvs. de angajare va trebui să continue chiar și după acest incident.

De exemplu, poate nu doriți să oferiți o îmbrățișare dacă nu oferă ocazia. Dacă doriți să o contactați în afara mediului de lucru pentru a vedea cum face, întrebați-i dacă se simte confortabil cu ideea.

Imagine intitulată Confortul unei femei plângând Pasul 17

Oferiți asistență cu probleme legate de muncă. Poate că colegul tău plânge din cauza stresului de muncă sau poate exista o problemă personală care îi afectează capacitatea de a se concentra pe locul de muncă. În orice scenariu, dacă sunteți în măsură să o ajutați profesional, ar putea fi util să o ajutați să găsească o soluție.

De exemplu, este posibil să fie nevoită să-și petreacă timpul liber sau puteți să-i ajutați planul pentru o sarcină profesională mai dificilă.
Totuși, acționează doar dacă o dorește. Este ușor să vă dați drumul și să încercați să remediați situația după cum credeți că este mai bine. Cu toate acestea, poate că nu vrea sau nu are nevoie de altceva decât de ceea ce puteți face pentru ea. Amintiți-vă că nu doriți să faceți lucrurile și mai rău.
Nu încercați să depășiți problemele personale. Nu te simți obligat să rezolvi problemele personale ale unui coleg. De asemenea, dacă nu o cunoașteți foarte bine, este important să nu presupuneți că știți cum să rezolvați problemele ei. Fiți acolo pentru al mângâia și a asculta ceea ce are de spus, dar rămâneți concentrat asupra problemelor legate de mediul de lucru.
Dacă nu găsiți o modalitate de a rezolva această problemă, cereți-i scuze și spuneți-i că nu puteți să o ajutați în această situație. Dacă știți pe cineva care ar putea să o rezolve, sfătuiți-o să vorbească cu persoana respectivă și să ceară ajutor.

sfaturi

Indiferent ce se întâmplă, elementul cel mai important pe care îl puteți da unei femei plâns este urechea voastră de ascultare și empatia voastră. Alte gesturi pot fi binevenite - luare cina, aducând-o la un magazin de cafea, lua-o pentru a filma - dar prezența și atenția sunt cele mai bune cadouri puteți da.
Amintiți-vă că plânsul nu este o problemă care trebuie corectată, ci o formă de comunicare care trebuie ascultată.
Plânsul poate face o mulțime de oameni incomod, dar este important să depășiți acest disconfort pentru a oferi iubire și îngrijire unei persoane care are nevoie de ele.

avertismente

Plânsul este de obicei foarte sănătos, dar poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme mai grave, cum ar fi un sindrom de anxietate, fobie sau depresie. Dacă ea plânge în mod constant fără să simtă nici o ușurare, este posibil să vă sugerați să discutați cu un profesionist.
Convingerea unei persoane care plânge este, de asemenea, o atitudine sănătoasă, grijuliu și pozitivă. Cu toate acestea, acesta poate avea prețul său. Dacă simțiți că vă îndepărtați prin mângâierea celeilalte persoane, aveți grijă de voi, căutând pe alții care vă pot ajuta și vă pot sprijini.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit