Cum să profitați de adolescență

Adolescența este adesea o perioadă turbulentă, cu toate responsabilitățile școlare, conflicte cu părinții și hormoni la marginea pielii. Cu toate acestea, vă puteți bucura și bucurați de această perioadă! Unele schimbări, mari și mici, sunt capabile să facă o mare diferență în viața ta. Continuați să citiți și aflați mai multe!

conținut

Pași
Partea 1stabilirea așteptărilor realiste
Partea 2dezvoltă-te
Partea 3dezvoltarea relațiilor
Partea 4ajutor altora
Sfaturi

pași

Partea 1
Stabilirea așteptărilor realiste

Imagine cu titlul Femeie în Hijab Smells Flowers.jpg

Aflați că nu există nici o cale corectă de a fi "adolescent" sau să se bucure de viață. Toți oamenii sunt diferiți, deci trebuie să găsiți drumul tău să se bucure de adolescență. Unii tineri preferă să petreacă mai mult timp cu prietenii, în timp ce alții preferă să studieze sau să înceapă să lucreze - unii sunt mai liniștiți și nu merg prea mult, în timp ce alții sunt cheli și scandaloși. Pentru a spune că există doar un singur mod de a profita de adolescență este greșit: Acest articol este doar un ghid și nu trebuie să fie urmate îndeaproape.

Ce-i distractiv pentru tine poate că nu ești drăguț cu altcineva. Bine! Există gusturi și activități comune pentru adolescenți, dar nu trebuie să se potrivească într-o formă decât se așteaptă de la tine! Doar pentru că ați împlinit 13 ani nu înseamnă că trebuie să vă placați aceleași lucruri ca și prietenii dvs.

Imagine intitulată Disabled Man Walks in Woods.jpg

Nu vă bazați pe așteptările pe mass-media. Adolescența nu este cea mai ușoară sau cea mai dificilă fază a vieții, deși este un moment de mare schimbare. Oricât de mult de televiziune și filme reprezintă această nouă fază a vieții ca și plină de dramatism, realitatea este diferită: adolescența este pur și simplu o altă etapă a vieții va trece repede.

Amintiți-vă că mass-media reprezintă întotdeauna adolescenți cu o viziune specifică, fie în filme, fie în cărți. Fiți foarte atenți să nu vă presupuneți că viața adolescentă este similară cu cea a emisiunilor Disney Channel sau MTV, nici cu producții mai vechi ca unsoare. Amintiți-vă că ficțiunea tratează adesea aspecte ale învățământului secundar și că aceasta nu va fi întotdeauna realitatea voastră. De asemenea, este important să nu se compare cu actorii din programele de adolescenți, deoarece aceștia sunt de obicei mai în vârstă, mai degrabă model, și sunt departe de realitatea adolescenței în general. Videoclipurile YouTube realizate de către adolescenți sunt mult mai realiste și mai precise în ceea ce privește reprezentarea tinerilor. Este necesar să se analizeze publicul țintă al producțiilor, deoarece multe dintre acestea vizează o audiență adultă care încearcă să romanticize adolescența sau pentru copiii care doresc să crească în curând.

Imaginea intitulată Surori cu Dragonfly at Lake.jpg

Acceptați că adolescența nu este o singură fază. Există șase ani între 13 și 19 ani, cu multe diferențe între ele. Școala elementară este diferită de liceu, care este, de asemenea, diferită de colegiu și de lumea profesională. Un băiat de 13 ani, obișnuit și greu, poate deveni un individ încrezător și responsabil la vârsta de 18 ani.

Partea 2
Dezvoltă-te

Imaginea intitulată Fata cu sindromul Down Bucură Nature.jpg

Dezvoltați un sentiment de sine, concentrându-vă asupra gândurilor și scopurilor, nu asupra a ceea ce alții vă gândesc la voi. Pentru mulți, adolescența este o perioadă de îngrijorare bazată pe ceea ce alții vor gândi despre tine ("Ce se întâmplă dacă nu mă mai plac pentru asta?" Și "Ce se întâmplă dacă mama mea se înfurie că nu studiază medicina?" sunt câteva exemple bune). Du-te și fă ce vrei să faci, fără să te gândești la opiniile altora! dacă vopsea de păr cu o culoare aleatoare? Du-te! Doriți să purtați haine confortabile din trecut? Du-te adânc! Alege-ți propria cale în viață și nu ține cont de ceea ce vor gândi ceilalți, la urma urmei, viața este a ta!

Evident, trebuie să respectăm anumite limite. Oricât de bună ar fi ea vorbiți ce credeți, este important să aveți grijă să nu îi jigniți pe alții sau să începeți o discuție într-o locație inadecvată. Este necesar să urmați niște reguli sociale, cum ar fi să nu atingeți oameni iritanți. Știți când să urmați regulile societății!

Imaginea intitulată Engineering Students Build.jpg

Găsiți propriile interese. Este foarte probabil ca părinții dvs. să vă încurajeze să căutați hobby-uri în copilărie și că ați găsit ceva ce vă place. Profitați de această ocazie și petreceți mai mult timp în activitate (de exemplu, practicați un alt instrument pe care doriți să îl jucați) sau mergeți mai adânc într-o subcategorie a acesteia (de exemplu, trecerea de la scrierea simplă la poezie. Este târziu să găsiți un interes nou - poate chiar tu descoperi pasiunea ta în adolescență.

Învățați să vă echilibrați interesele pentru a duce o viață mai largă și mai diversă. De exemplu, să presupunem că principalul dvs. hobby este programare. Poate că puteți încerca și ceva artistic. Faptul că sunteți pasionat de computere nu înseamnă că trebuie să vă concentrați exclusiv asupra lor. Nimeni nu trebuie să aibă numai interese într-o zonă.
Explorați mai mult stilul și interesele. Adolescența este un moment bun pentru a experimenta, așa că nu vă simțiți captiv în nimic: explorați genurile muzicii și filmelor și căutați hobby-uri noi. Nu vă simțiți legați de tradiție sau etichete: faceți tot ce este necesar pentru a vă simți bine despre voi!

Image cu titlul Diverse Group of People.jpg

Uită de prejudecăți. Atât cât nu vă considerați prejudecăți, este posibil să aveți gânduri negative despre anumite persoane sau grupuri. Neputința de a depăși prejudecățile împotriva grupurilor religioase sau rasiale poate să le perturbe capacitatea de a observa clar lumea. Nimeni nu se încadrează în stereotipuri, gândindu-vă astfel încât vă va împiedica să vedeți pe alții așa cum sunt.

De asemenea, nu mai gândiți negativ la persoanele cu care ați avut experiențe rele. Cu excepția cazului în care persoana în cauză ți-a cauzat vătămări fizice sau psihice, este puțin probabil să fie la fel de rău cum crezi. Dacă tot ce știți despre persoana vine de la surse externe, poate că este o pradă. Nu trebuie să fii cel mai bun prieten al ei, ci să fii respectuos și prietenos. Veți fi cu siguranță surprins!

Consolidați-vă etica. Atât de dificil este școala, este foarte important în adolescență. Realizările tale în tinerețe pot defini multe din oportunitățile pe care le vei întâlni în viața adultă, așa că te concentrezi pe studiile pe parcursul vieții școală primară și medie. Efectuați sarcinile cât mai curând posibil și nu faceți amânare. Aflați cum să stabili priorități în timp ce studiază, participă la activități extrașcolare și chiar în timpul muncii. studiu și te distrezi faci asta: Profitând de timpul de studiu, vă puteți face să vă bucurați mai bine de ele!

Nu este necesar să fii student care ia doar 10 note sau primește mențiuni onorabile, dar este o idee bună să încerci să treci anul cu note bune. Nu fi leneș și nu te prinde.
Nu vă grăbiți acasă de la dorința de a ieși împreună cu prietenii. Dedicați-vă la sarcini pentru a afla mai multe lucruri! Întotdeauna amintiți-vă că școala este un dar de predare, nu de pedeapsă.

Imagine intitulată Evreiești Guy spune nr.jpg

Nu încercați să aflați cine sunteți prea repede. Adolescența este o fază plină de schimbare și este probabil ca interesele dvs. să se dezvolte și să se transforme de-a lungul anilor. Nimic nu se schimbă și veți continua să vă dezvoltați atâta timp cât trăiți: nu există niciun motiv să încercați să decideți cine vă aflați atât de repede. Ori de câte ori spun asta Ai nevoie de aflați ce să faceți în facultate sau ce va lucra pentru restul vieții dvs., știți că acești oameni se înșeală. Atât cât poți lua o decizie, planurile se pot schimba!

Partea 3
Dezvoltarea relațiilor

Imaginea intitulată Femeia râzând cu paralizie cerebrală și om.jpg

Aflați cum să să-ți dezvolți abilitățile sociale. Mulți adolescenți au probleme cu interacțiunile sociale din mai multe motive. Cum sunt necesare astfel de interacțiuni pentru succes, este necesar să se depășească timiditate și anxietate socială. Discutați cu prietenii și familiile tinere pentru a-și întări abilitățile și pentru a practica puțin.

Adolescenții cu autism sau cu alte tulburări mintale (cum ar fi deficitul de atenție sau anxietatea socială) pot avea mai multe dificultăți în a interacționa cu alții. În acest caz, aflați să dezvolte abilități sociale mai bune și citiți limbajul corpului altora, pe lângă faptul că încearcă să înțeleagă sarcasmul, pentru că este necesar să știm cum să interacționăm într-o lume neurotipică. Dacă suferiți de deficit de atenție sau de alte condiții similare, învățați să nu întrerupeți alții, să nu dominați conversația, să vă concentrați asupra sarcinii în cauză etc.

Imagine cu titlul Femeie vorbește frumos Man.jpg

Fii politicos cu care știe și cu care nu știe. Veți întâlni oameni diferiți în fiecare zi și la fel de mult ca și cum ar fi distractiv să vă înșfăcați la ceea ce nu știți, este o lipsă de educație. În viața adultă, va trebui să lucrați cu străini și este cel mai bine educație și atingeți. Dacă este posibil, încercați să fi frumos de asemenea.

Dacă un străin se stânjește în fața altora, nu râde. Ajutați-o să rezolve problema dacă are timp. Crede-mă, ajutorul tău va fi apreciat, chiar dacă persoana nu are recunoștință în acest moment.

Faceți prieteni buni. Nu trebuie să fii popular la școală, dar este o idee bună să ai cel puțin niște prieteni adevărați în timpul adolescenței tale. Prietenia este un mijloc excelent de consolidarea competențelor sociale și construirea de relații puternice vă pot ajuta să descoperiți ceea ce doriți în relațiile voastre. Cel mai important dintre toate este: viața este mai simplă și mai fericită când suntem cu prietenii. Înconjurați-vă cu oameni care te fac să te simți bine și să nu intri în probleme!

Găsiți prieteni care vă vor face să vă simțiți bine și să vă inspirați să vă dați cel mai bine!
Înconjurați-vă cu oameni pe care îi placeți cu adevărat și nu vă deranjează să mențineți relații cu cine nu adaugă nimic în viața voastră. Prieteniile vin și pleacă și nu este nimic în neregulă cu asta. Numarul de prieteni nu conteaza, ceea ce conteaza este calitate de prietenii.
Dacă întâmpinați dificultăți în a vă face prieteni, uitați-vă în locurile în care oamenii sunt ca tine. Sunteți parte din grupul LGBT? Căutați un grup de adolescenți LBGT în orașul dvs., de exemplu. Dacă preferați să socializați scris, căutați pe internet grupuri de scriitori. Dacă sunteți în spectrul autismului, căutați alte persoane cu autism.
Încercați să realizați rețele sociale dacă nu puteți găsi prieteni în persoană. în mod evident, fi foarte atent cu acest lucru, deoarece prietenii virtuale se dezvolta în mod diferit și mulți oameni nu sunt cine pretind a fi - este imposibil să știi ce se întâmplă pe cealaltă parte a ecranului. Fiți precaut, nu sunteți de acord să vă întâlniți cu o persoană într-un anumit loc și nu oferiți informații personale străinilor pe internet. Idealul este de a cunoaște întotdeauna pe alții în persoană și numai apoi să le adăugați pe internet pentru a dezvolta relația.

Imagine cu titlul Cuplu Scaun în scaun cu rotile.jpg

Ia-o ușor cu romanele. Mulți adolescenți sunt interesați de relații romantice și caută parteneri. Dacă este cazul dvs. - nu vă faceți griji dacă nu este, deoarece acest lucru este normal -, luați-o ușor și lucrați bine comunicarea sinceră pentru a crea o relație sănătoasă și durabilă. Relația ar trebui să vă permită ambilor să aveți proprii prieteni și interese. Nu grăbiți nimic, scurt!

Dacă se încheie relația, știți că nu este sfârșitul lumii! Indiferent cât de tentant este să spui că nu te vei mai îndrăgosti, ține-ți capul deschis. Oamenii se schimba foarte mult și o relație care a lucrat acum șase luni poate deveni acum distrugătoare. Puține cupluri se opun sfârșitului adolescenței, mai ales când ambele părți decid să se mute din oraș la studii.
Fii atent cu relații abuzive. Dacă aveți nevoie să faceți pasul pe ouă tot timpul, astfel încât cealaltă persoană să nu devină nervoasă sau nu poate merge cu alte persoane fără a fi acuzată de infidelitate, un semn că relația lor nu este sănătoasă. Ieșiți din această relație cât mai curând posibil! Același lucru este valabil și pentru prieteniile toxice.

Imagine intitulată Silly Family Eating Dinner.jpg

Mențineți o relație bună cu familia. Părinții dvs. vă îngrijorează foarte mult în timpul adolescenței, când mulți tineri devin izolați și dau mai puțină valoare familiei. Evitați acest lucru la maxim, pentru că familia este una dintre cele mai importante legături ale vieții: este baza tuturor relațiilor pe care le veți dezvolta în vârstă. De asemenea, așa cum le veți vedea în fiecare zi, de ce nu faceți interacțiunile pozitive?

Nu este nevoie să vă întoarceți BFF din toți membrii familiei dvs., dar încercați să fiți amabili și petreceți timpul cu ei din când în când. Redați joc video cu fratele dvs., ajutați-vă pe sora ta cu temele, ieșiți împreună cu mama ei etc. Nu rămâneți încuiat în camera dvs. toată ziua!
îmbunătăți relație pe care o aveți cu frații dvs.. Este normal să se certe și să se certe din când în când, dar nu uitați că aceasta este probabil cea mai lungă relație a vieții voastre. Frații pot fi prieteni buni și aliați în adolescență și adulți.
Fii atent cu rude abuzive. În măsura în care familia este o instituție pozitivă, ea poate afecta negativ și viața ta. Dacă părinții dvs. vă pun mai des jos, este posibil să aveți abuz emoțional. Dacă fratele tău te lovește des, primește ajutor. Vorbeste cu un prieten apropiat sau se confruntă cu abuzul pe cont propriu, dar raportați problema atunci când este necesar.
Apropiați-vă de verii și unchii, depunând eforturi pentru a petrece mai mult timp cu ei. La fel de mult cum nu le vezi atât de des, este posibil să vă bucurați de întâlnirile dvs. de bine!

Partea 4
Ajutor altora

Imagine intitulată Surorile Citirea despre Neuroscience.jpg

Încercați voluntariatul. Dacă nu sunteți interesat să lucrați în acest moment, bine! Totuși, știți că voluntariatul vă va face să vă simțiți bine și să creșteți ca ființă umană. Evaluați pozitivul și negativul postului pentru a decide dacă vreți să îi ajutați pe ceilalți.

Imagine intitulată Frumos bărbat în Pink.jpg

Nu credeți că sunteți incapabil să îi ajutați pe ceilalți. Nu trebuie să lucrați în adolescență - la urma urmei, este greu să-ți găsești un loc de muncă - dar asta nu înseamnă că nu poți ajuta pe alții. voluntar, faceți loc de muncă simplu sau ajutați pe cineva să învețe un lucru nou. Experiența de lucru a adolescenților vă va ajuta să obțineți un loc de muncă formal în viitor, credeți-mă!

Activitatea voluntară poate fi făcută și în interior. Doar o conexiune la internet pentru a vă ajuta pe alții. De exemplu, înscrieți-vă pentru WikiHow și ajutați-i să completeze articole despre subiecții dvs. preferați.

Imagine cu titlul Femeie cu Rainbow Thoughts.jpg

Luați-vă interesele ca bază. De exemplu, vă plac animalele? Ajutați-i pe un câine și un adapost pentru pisici. Ești bun cu oamenii? Căutați lucrări care să vizeze interacțiunea cu publicul. Puteți crea site-uri cu ușurință? Ajutați-i pe alții să învețe web designul Utilizați talentele și interesele pentru a le ajuta pe cei din jur! Pe langa munca, te vei distra!

Imagine cu titlul Babysitter and Girl Laughing.jpg

Învățați pe cei mai tineri. Dacă cel mai mare talente studiază, discutați cu școala și vedeți dacă puteți ajuta elevii care au dificultăți. Dacă nu puteți obține nimic la școală, discutați cu vecinii dvs. și vedeți dacă copiii lor au nevoie de ajutor pentru întărirea școlii.

Nu te simți obligat să accepți oferte. Dacă nu vă place să învățați fiul vecinului dvs. pentru că este prea scandalos sau nu prea concentrat, spuneți "Îmi pare rău, dar nu pot face acest lucru".
Puteți să predați gratuit sau să efectuați o plată pentru acest serviciu. Evident, nu exagerați acuzațiile, la urma urmei, nu sunteți profesor profesionist.

Imagine intitulată Autism Acceptance Month Table.jpg

Ajutați la strângerea de fonduri pentru cauze importante. Unele organizații desfășoară activități pentru a obține donații pentru cauze, cum ar fi mersul pe jos pentru a strânge bani pentru cercetarea cancerului. Alte activități vizează simplul sensibilizare cu privire la o boală sau o afecțiune medicală. Alăturați-vă cât puteți!

Aflați exact ce grup este susținut de activitatea în cauză. Unele grupuri sunt înconjurate de dispute interne și certuri, așa că cercetați organizația înainte de a vă demonstra sprijinul.

Imaginea intitulată Omul dă cadou femeii.jpg

Faceți lucruri care fac pe alții fericiți. Nu este nevoie să vă alăturați organizațiilor gigant pentru a face o diferență în lume! Chiar și lucrurile de bază pot ajuta la imbunatatirea vietii oamenilor - lauda poemul unui coleg de clasa, spune că o persoană este frumos, țineți ușa deschisă pentru cei care transportă o mulțime de lucruri, etc. Un lucru mic pentru tine este capabil să transforme complet ziua altcuiva. Ieșiți din casă și ajutați-i să facă din lume un loc mai bun!

sfaturi

Călătoria este o modalitate foarte bună de a dezvolta un sentiment de sine, dar nu este o necesitate. Este posibil să se dezvolte și să trăiască fericit chiar fără a putea călători.
Nu încercați fi normal, deoarece normal nu există în adolescență! Toată lumea se dezvoltă și încearcă să afle cine sunt. Încearcă tot ce poți!
Nu toată lumea se bucură de adolescență. Dacă acesta este cazul dvs., concentrați-vă energiile pe a fi buni la alții și supraviețuitori. A obține o mână rea din viață nu înseamnă că trebuie să renunți.
Mulți adolescenți duc vieți dramatice. Amintiți-vă, cu cât este mai puțin drama, cu atât veți fi mai fericiți.
Școala nu trebuie să fie plictisitoare. Bucurați-vă de studiile la maxim! Sunteți în tranziție la maturitate, așa că muncesc din greu, înveți noi responsabilități și fă prietenii!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit