Cum să fii un adolescent confident

Faceți schimbări și opțiuni pozitive în viața voastră. Acești pași simpli vă vor stimula stima de sine

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

. Relaxați-vă și fii tu!

pași

Imagine intitulată Fii atentă la o adolescentă

Începeți să vă asumați riscuri, deoarece toate riscurile pe care le conduceți vă fac o persoană mai sigură și mai puternică. Cu toate acestea, înțelegeți că există atât riscuri pozitive, cât și negative. Fă-ți lucrurile care te conduc spre obiectivele tale.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă

Definiți-vă obiectivele introducându-le. Stabiliți obiective realizabile, realiste, astfel încât să nu fiți dezamăgiți dacă nu puteți realiza totul la o dată. Faceți un pas la un moment dat și gândiți-vă pozitiv!

Practicați poziția bună în orice moment (ședință, în picioare, mers pe jos), mai ales atunci când vă plimbați singuri.

Fiți bine pregătiți. Spălați-vă părul de multe ori (suficient pentru tipul de păr) și dușul de multe ori. Nu fiți prea obsedați de aspectul dvs. Unul dintre lucrurile importante despre a fi încrezător este să vă simțiți confortabil cu dumneavoastră și cu corpul dumneavoastră. Fiți conștienți de hainele care sunt prea revelatoare sau prea mici pentru tipul de corp, deoarece acestea nu vă place. Dacă simțiți nevoia, luați lucruri simple cu dvs., cum ar fi o mică perie de păr, strălucire și un mic deodorant.

Cumpărați sau creați propriul stil. Cumpără ceea ce îți place și ce te face fericit. Nu folosiți nimic doar pentru că aparține unui anumit grup. Dacă vă place blugi și un tricou, asta ar trebui să vă purtați. Atâta timp cât vă simțiți confortabil, veți avea încredere. Urmați propriile standarde.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă Step 6

Nu contează ce gândesc oamenii despre tine, atâta timp cât știi că ceea ce faci este corect, iar asta nu rănește pe nimeni. Și nu-ți fie frică să faci ceea ce trebuie.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă Pasul 7

Personalizați aspectul. Fiind unic și încrezător este totul despre unicitatea ta personală. Dacă vă place să purtați bijuterii, mergeți mai departe! Dacă nu vă place să purtați bijuterii, este gustul dvs. personal și nimeni nu ar trebui să spună altfel. Coafura, culoarea părului, pantofii, punga și alte accesorii sunt alte modalități prin care puteți personaliza aspectul ei. Ca bijuterii, aceste lucruri nu sunt pentru toată lumea și nu ar trebui să o purtați dacă nu vă simțiți bine.

Imagine intitulată Fii atentă la fată adolescentă 8

Asigurați-vă că vă păstrați camera curată. O cameră curată înseamnă că puteți găsi ceea ce aveți nevoie când aveți nevoie, astfel încât să nu fiți stresați deoarece ați pierdut ceva. De asemenea, vă veți simți mai bine atunci când prietenii dvs. vor intra în ea dacă le puteți arăta o cameră curată. Nimeni nu vrea să vă vadă chiloții pe podea!

Asigurați-vă că aveți întotdeauna absorbanți în sac, în orice moment, și schimbați regulat pentru a evita accidentele.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 10

Studiați, faceți tot temele și întotdeauna faceți tot ce puteți. Studiați testele, faceți teme și păstrați lectura actualizată. Răspundeți întrebărilor din clasă și adresați-vă întrebărilor legate de subiect. Nu vă fie teamă și dacă tot nu înțelegeți ce învățați, discutați cu colegii de clasă sau discutați cu profesorul dvs. Nu puteți trece cursurile dvs. dacă nu puneți întrebări. A fi inteligent nu este ciudat. Oamenii care cred că nu sunt inteligenți.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 11

Vorbiți corect, în mod clar și audibil, și nu fiți o mașină de îndoială. Dacă aveți o problemă cu înjurături, alcătuiți-vă propriile "înlocuitori pentru înjurături". Aveți un cuvânt pe vârful limbii dvs. pentru a înlocui un exercițiu specific. Este întotdeauna mai bună decât înjurația reală. Dacă poți, poți elimina jurământul vocabularului tău.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 12

Dezvoltați-vă talentele. Dacă ești bun la dans, folosește cursuri pentru a-ți lustrui abilitățile. Dacă ești bun la sport, dă cursuri și participă la o echipă.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 13

Dacă sunteți un socialist bun sau doriți să vă depășiți timiditatea, vă puteți alătura unor cluburi. Acest lucru vă poate crește nivelul de încredere, vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile sociale și să vă faceți prieteni.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 14

Explorați-vă hobby-urile. Dacă vă place muzica, mergeți mai departe și nu vă fie frică să vă scoateți iPod-ul sau CD player-ul (dacă timpul este bine, desigur), citiți cărți sau scrieți poezie dacă doriți. Vopsea, trageți, înotați sau urmăriți anime, dacă este vreunul din lucrurile pe care le doriți. Toată lumea are hobby-uri diferite, și nu este nimic în neregulă cu urmarea lor. Amintiți-vă: este vorba despre ceea ce vă face fericiți, nu faceți nimic pentru că cineva vrea. Găsiți lucruri despre care sunteți pasionați și nu vă fie frică să încercați ceva nou.

Imaginea intitulată Fii atentă la fată adolescentă 15

Lăsați-i pe prietenii care nu vă respectă sau nu vă displace. Dacă simți că prietenii tăi au mai puțin respect față de tine, vorbește cu ei. Lăsați-i să știe cum vă simțiți, spuneți-le cum vă așteptați să fiți tratați și oferiți soluții. Dacă cineva te face să te simți rău sau ca nu era suficient de bun, acestea nu sunt prietenul tău și ar trebui să le arunci imediat.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 16

Și amintiți-vă, întotdeauna faceți prieteni cu oamenii pe care îi placeți, nu pe cei care credeți că ar trebui să fie prietenii voștri.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 17

Intelegeti ca nu este sanatos sa va lasati colegii sau colegii de clasa sa va treaca, aceasta este o mare problema daca sunteti timid sau genul de persoana care chiar ii place sa placa oamenilor. Nu vă fie frică să spuneți "nu" dacă situația o cere. Exemplele includ dacă un prieten vă cere să îi ajutați să le trișeze sau să le copieze temele.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 18

Fiți drăguți cu toată lumea și zâmbiți la oameni când le treceți. Îmbrățișează diferențele dintre ceilalți și sărbătoresc diversitatea.

Imagine intitulată Fii atentă la o adolescentă 19

Socializează-te și fă prietenii cu părinții tăi și vorbește cu adulții, dar nu uita să fii politicos.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 20

Înțelegeți că este teribil să vă simțiți presați să aveți o relație sau să mergeți la o întâlnire dacă nu sunteți gata. Ca adolescent, cresteti, dar trebuie sa respectati si limitele proprii. Când va veni timpul, veți ști ... și veți fi mult mai fericiți pentru că ați așteptat până ați fost gata.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 21

Amintiți-vă să nu vă simțiți niciodată presați în folosirea drogurilor, îmbătrânirea sau sexul. Acestea sunt una dintre cele mai mari probleme ca adolescent. Drogurile nu sunt un lucru bun, este de preferat să nu încercați nici unul. Ele pot provoca daune grave și vă pot distruge reputația. Nu ieși și nu te îmbată. În primul rând, ca adolescent, sunteți minori. În al doilea rând, îmbătrânirea poate fi periculoasă, puteți face lucruri pe care le veți regreta.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 22

Fii mereu tu! Nu fi dominat de stereotipurile școlare cum ar fi emo sau punk rocker. Stilul tău este ceea ce faci. Dacă cineva te cheamă, poți ignora. # Gândește-te pozitiv! Nu te simți presat să arăți exact ca un model sau o celebritate. Frumusețea este în ochii privitorului și dacă credeți că sunteți frumoși, atunci sunteți frumoși!

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 23

Uitați de orice alunecări și nu acceptați insulte. Dacă cineva te blestemă, lasă-l să plece, dar dacă te complimentează cineva, știi cum să-l laude. Gândește-te la asta.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 24

Stii ca daca cineva vine la tine si spune "esti frumos" sau "ai buze perfecte", multumesc si zambesti. Nu numai că te va face fericit, dar și că persoana va simți că a făcut ceva bun. Persoana poate deveni și prietenă.

Imaginea intitulată Fii atentă la fată adolescentă 25

Practicați-vă în oglindă și spuneți: "Te iubesc!„Sau,“ Uită-te la mine .... Sunt frumoasă azi.“... ai putea apuca un scaun și să stea în fața oglinzii, și declară toate lucrurile bune despre tine, lucruri pe care le-o fată frumoasă modul în care face Asta ești. Nu te compara cu o stea de film.

Imaginea intitulată Fii atentă la o adolescentă 26

Cereți ajutor dacă sunteți în stare proastă, întrebați-vă părinții, un profesor în care aveți încredere, cineva într-o biserică sau un consilier școlar care să vă ajute. Dacă nu ai grijă de tine, de sănătatea emoțională, poți lua decizii nepotrivite, pe care le vei regreta mai târziu. Spuneți-i pe cineva dacă sunteți speriat sau supărat și doriți să vă simțiți mai bine.

Dacă cineva este crud pentru tine, spune-i "nu fii patetic" și pleacă.

sfaturi

Încercați să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare, astfel încât oamenii să vă înțeleagă. Pentru a acționa ca și pentru a fi grumpy nu ajută.
Încercați să vă faceți prieteni care vă fac să vă simțiți bine despre voi, în loc să fiți în jurul oamenilor care vă fac să vă simțiți mai singuri decât sunteți cu adevărat.
Asigurați-vă că dormiți suficient. Cele mai multe fete au nevoie de cel puțin 8 ore sau mai mult. Dacă sunteți epuizat, faceți un pui de somn în weekend.
Aveți grijă în orice fel. Oamenii sănătoși sunt oameni siguri. Exercitiile constante cresc increderea voastra in orice fel. Veți fi, vă veți simți și chiar vă veți mișca diferit. Intrați într-o sală de gimnastică, alergați, jucați fotbal sau baschet și încercați să mâncați alimente cu proteine ușoare de cel puțin 5 ori pe zi. Barele de putere sunt bune în rucsacul școlii.
Nu trebuie să fii bogat pentru a fi încrezător! Puteți cumpăra îmbrăcăminte Payless, Target sau Ross care poartă multe dintre brandurile elegante și la modă la prețuri accesibile (și nimeni nu trebuie să știe!)
Dacă vă prețuiți creierul, începeți să lucrați din greu pentru ao îmbunătăți. Oamenii inteligenți au multă încredere. Aplicați pentru clasele de onoare, faceți 10 pentru majoritatea testelor. Organizați-vă prioritățile și le onorează!
Nu pare să încerci prea mult. Păstrați părul, machiajul și unghiile cât mai natural posibil. Asta te face sa te calmezi.
Du-te la muncă. Încercați să vă provocați tot timpul. Nu vă așteptați să fiți perfecți sau să faceți greșeli. Luați-vă propriile decizii despre școală.
Fă-ți timp pentru tine. Rămâneți singuri și bucurați-vă! Gândește-te la ceea ce prețuiești la oameni, la școală și în viața ta.
Dacă cineva încearcă să te preseze în ceva, este perfect acceptabil să spui nu atâta timp cât ești calm și politicos. "Vrei să fumezi cu noi mâine seara?" Un răspuns rezonabil la acest lucru ar putea fi ceva de genul: "Nu-mi place atât de mult, dar merg la filme sâmbătă, vrei să mergi?"
Fiți sănătoși! Asigurați-vă că consumați vitamine și minerale și mâncați suficient din fiecare grup de alimente. Exercitați cel puțin 3 ori pe săptămână. Încercați să rulați și să obțineți până la 5 km dacă este posibil. Implicați-vă cu sporturile școlare.
Stabiliți obiectivele realiste pentru dvs. Doriți să fiți cunoscuți pentru abilitățile dumneavoastră de personalitate, creier sau sport? Sau toate cele trei? Aranjați-vă și aderați ceea ce doriți. Faceți liste detaliate, pas cu pas despre cum vă veți atinge obiectivele. De exemplu, dacă vrei să fii cunoscută ca fetița cu o personalitate "mare", încearcă să fii mai relaxat, jucăuș (dar nu în clasă), flexibil, prietenos și deschis. Lăudați sau observați o persoană diferită în fiecare zi, dar fiți onest. Fiți foarte cinstiți și nu mint oamenilor să vă încredințeze. Permiteți-vă să vă schimbați și să creșteți.

avertismente

Evitați să acționați arogant pentru a vă ascunde nesiguranța. Majoritatea oamenilor nu le place și pot vedea prin ea.

Spuneți nu, dacă ceva nu pare drept sau periculos. Stai departe de oamenii auto-distructivi care folosesc droguri, pornografie, vandalism sau bande.
A fi încrezător înseamnă a nu renunța la presiunea colegilor. Te-ai gândit la lucruri.
Dacă aveți probleme serioase cu un prieten apropiat, nu începeți o luptă. Calmează-te și folosește-ți cuvintele. Vorbește și respectă sentimentele tale. Tratați-i cu demnitate. Explicați-vă că vă așteptați ca aceștia să fie mereu cinstiți cu voi.
Nu ratați prea mult dacă nu vă plac niște oameni. Păstrați un simț al umorului despre dumneavoastră.
Dacă cineva te insultă, uită-te. Nu-ți face griji. Nu sunteți responsabil pentru comportamentul, acțiunile, sentimentele sau problemele altor persoane.
Aveți dreptul să încheiați o conversație de ură. Pleacă.