1
Respira. Începi să simți amețit, nervos în jurul lui / vorbind cu el / gândindu-se la el, BE CALM. Aceasta va trece.
2
Recunoaște. Când îți dai seama că îți actualizezi e-mailul tot timpul în așteptarea unui răspuns de la el sau că trebuie să ai machiaj atunci când o vezi, îți place. Primul pas este să recunoști că ai o problemă.
3
Ține minte. Nu trimiteți mesaje e-mail sau mesaje text către el în mod obsesiv. Dacă nu aveți șanse, acest lucru va face doar mai mult dezamăgit și va fi distrus de fiecare dată când vă dați seama că nici măcar nu a deranjat să vă răspundă la e-mail.
4
Te păcălești. Este cam nebun, dar ar putea fi necesar. Spune-ti ca nu-ti pasa, e doar un prieten - incercati sa petreceti ceva timp fara a verifica e-mailul sau telefonul si exercitiul fizic, iesiti cu prietenii, mergeti la cumparaturi etc. Cu cat o ignori mai mult, cu atat devine mai usor.
5
Spune-i unui prieten. Vorbește cu cineva despre asta. Veți avea o înțelegere mai bună a stării emoționale și a motivațiilor dvs. și veți avea un umăr de plâns când vă veți îmbăia și veți plânge și veți înțelege că are ochi frumoși (am trecut prin toate acestea).
6
amintiți-vă Tipul ăla care te-a îndrăgostit acum 5 ani? Nu-l mai iubești, dă-ți timp și încet vei dezlipi acest sentiment.