Împiedicarea părinților tăi de lupte

Ascultarea părinților în luptă este o situație dificilă și una care poate lăsa pe nimeni fără reacție. Te gândești la ce poți face pentru a opri părinții tăi de la luptă? Din păcate, nimeni nu poate să facă

conținut

Pași
Partea 1vorbind cu părinții despre luptele lor
Partea 2Știind ce să facă în timpul unei lupte
Partea 3aflați mai multe despre lupte
Surse și cotatii

nimeni nu se oprește să facă nimic, deci nu uitați că nu există nici o garanție de succes cu metodele de mai jos. Cu toate acestea, ar putea exista câteva lucruri interesante pentru a le încerca și a le face să înțeleagă cum vă simțiți și să încercați să vă opriți pe cont propriu. Dacă sunteți trist, speriat, neliniștit sau nervos față de discuțiile părinților, citiți mai departe pentru a afla cum să vă organizați emoțiile și să veniți cu un plan de a face față acestei situații.

pași

Partea 1
Vorbind cu părinții despre luptele lor

Imagine intitulată Opriți-vă părinții de la lupta cu Pasul 1

Decideți dacă vreți cu adevărat să vorbiți despre situație. În cele mai multe cazuri, vorbind cu părinții tăi despre modul în care luptele lor te deranjează poate fi bună. Poate că nu știe că auziți argumentele lor sau nu vă dați seama cât de mult te deranjează.

Ei cred că luptele nu sunt mari și nu au observat niciodată situația din perspectiva lor.

Alege timpul potrivit pentru conversație. Atât cât doriți să vă opriți imediat luptele, idealul este să stați departe (dacă este posibil) în timpul discuțiilor.

Așteaptă să se liniștească și să spună că vrei să vorbești despre ceva care te-a deranjat.

Descrieți cum vedeți situația. Ați luat o decizie matură pentru a discuta despre cum vă afectează luptele, ci pentru a crește șansele de a avea o conversație bună cu rezultatele așteptate, trebuie să comunicați bine. Începeți prin a explica părinților dvs. ce observați din propria perspectivă.

De exemplu, "Se pare că voi v-ați luptat foarte mult în ultima vreme, mai ales dimineața, când ne pregătim să plecăm".

Imagine intitulată Opriți-vă părinții de la lupte Pasul 4

Spune ce crezi tu. Deoarece vrei ca părinții tăi să înțeleagă lucrurile din perspectiva ta, este bine să le vorbești despre ce crezi despre situație, chiar dacă ești confuz și nu prea sigur de nimic.

De exemplu, ați putea spune ceva de genul: "Nu sunt sigur de motivele pentru care am luptat atât de multe. Poate pentru că fac ore suplimentare sau mă duc la școală devreme".

Imagine intitulată Opriți-vă pe părinții dvs. de la lupte Pasul 5

Explicați cum vă simțiți. Fii sincer despre sentimentele tale și sperăm că părinții tăi te vor auzi. Ei ar trebui să încerce să te consoleze și să-ți schimbe comportamentul, realizând modul în care te afectează.

De exemplu, puteți continua conversația spunând ceva de genul: "Nu contează, dar situația este destul de stresantă. Mă îngrijorează că sunteți supărat pe mine și că vă este frică să vă despărțiți".

Spune ce vrei. Evident, nu uitați să spuneți scopul conversației. Bineînțeles că tu într-adevăr este de a pune capăt complet certurilor, dar știți că o astfel de dorință este ireală.

Cu toate acestea, le puteți cere să vă scape de lupte sau să luptați pentru a lupta numai atunci când sunteți singuri.

Imagine intitulată Opriți-vă părinții de la lupte Pasul 7

Scrieți ceea ce doriți să discutați în avans. Dacă sunteți nervos că nu vă amintiți tot ce vreți să spuneți părinților dvs. sau dacă sunteți îngrijorat de faptul că sunteți prea emoțional și nu puteți spune ce aveți nevoie, scrieți ce vorbiți înainte de conversație.

Includeți în text toți pașii de mai sus (cum să spuneți viziunea dvs. despre situație, cum vă simțiți etc.) și repetați bine.

Încercați să scrieți o scrisoare. Atât cât este ideal pentru a vorbi cu părinții în persoană, scrierea unei scrisori poate fi utilă dacă sunteți prea nervos. Textul le va permite să aibă mai mult timp să digere ceea ce vrei să spui și să poți vorbi mai târziu.

Este doar o altă metodă de comunicare. Gândiți-vă bine în pașii de mai sus pentru a scrie scrisoarea și pentru a include tot ceea ce doriți să discutați cu părinții dvs.

Imagine intitulată Opriți-vă părinții de la lupte Pasul 9

Ascultă explicațiile părinților tăi. Probabil că vor fi dispuși să vorbească despre ce se întâmplă și să explice motivele luptelor. Dacă sunt deschise dialogului, ascultă-le fără a le întrerupe.

Cu noroc, puteți începe să rezolvați situația și să veniți cu un plan pentru a face față stresului și discuțiilor viitoare.

Vorbește cu o persoană de încredere. Dacă nu știți dacă să discutați sau nu cu părinții dvs., dacă nu știți ce să spuneți în timpul conversației sau dacă ați vorbit, dar nimic nu sa schimbat, discutați cu un adult de încredere.

Alege cineva care are grijă de tine și să fie demn de încredere. În mod ideal, discutați cu un psiholog școlar, profesor sau lider religios.

Fiți dispus să faceți terapie familială. Părinții dvs. pot sugera sesiuni de terapie familială. În unele cazuri, nu trebuie să vorbiți cu aceștia pentru a vă da seama că situația scapă de sub control și că aveți nevoie de ajutor.

Puteți să vă răsuciți fața în timp ce ascultați terapia, mai ales dacă sunteți timid sau rezervat. Mulți copii consideră terapia obositoare, dar nu este cazul.
Amintiți-vă că terapia este un semn bun. Dacă părinții dvs. sugerează o sesiune de familie, semnați că aceștia au grijă și doresc să păstreze familia fericită și sigură.

Partea 2
Știind ce să facă în timpul unei lupte

Încearcă să nu te mai sperii când părinții tăi se cer. După cum nu știți toate despre ce vorbește și care pot ajunge să înțeleagă ceva greșit, idealul nu este să încerci să-ți asculți luptele.

Ascultarea luptelor sale îl va face probabil și mai inconfortabil. Mergeți în altă parte și așteptați să-l sortați.

Găsiți un loc liniștit. Dacă este posibil, încercați să mergeți într-un loc departe de luptă pentru a vă relaxa și lăsați părinții să se rezolve.

De exemplu, mergeți în camera dvs. pentru a juca un joc video sau pentru a merge la casa de redare a unui prieten.

Găsiți o cale de a scăpa de luptă, chiar dacă nu puteți ieși. În unele cazuri, este posibil să nu puteți părăsi casa când părinții dvs. se luptă.

De exemplu, mulți părinți sunt stresați și susțin în timpul călătoriilor lor cu mașini. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să aflați cum să scăpați de discuție.
De exemplu, puneți setul cu cască și ascultați melodii relaxante sau distractive. În absența unui telefon mobil sau a unui MP3 player, concentrați-vă pe citirea unei cărți sau a unei cărți de benzi desenate.

Aflați când apelează urgența. Dacă nu vă simțiți în siguranță în timpul luptei sau dacă părinții dvs. vă amenință cu violență, este important să mergeți la un loc sigur și să apelați serviciile de urgență.

S-ar putea să credeți că părinții dvs. se vor supăra de implicarea poliției, dar nu uitați că prevenirea este mai bună decât vindecarea. Totuși, chemarea poliției nu este vina ta, ci a lor, pentru că te-au pus într-o astfel de situație.

Partea 3
Aflați mai multe despre lupte

Imagine intitulată Opriți-vă pe părinții dvs. de la lupta cu Pasul 16

Înțelegeți că este normal ca părinții să lupte. În unele cazuri, încep să strige din nicăieri. În altele, ei se ignoră unul pe celălalt și fac tantramente de zile. Indiferent de situație, știți că sunt supărați și că este normal să fiți deranjați de acest lucru.

Chiar și așa, este important să știm că discuțiile și dezacordurile sunt normale și, după caz, sănătoase.
Dacă părinții tăi nu se luptă tot timpul și nu arată prea îngrijorat, nu trebuie să-ți încălzi capul foarte mult.

Imagine intitulată Opriți-vă pe părinți de la lupte Pasul 17

Înțelege de ce luptele. La fel de mult ca părinții lui sunt mai în vârstă și se presupune că mature, sunt încă umane. Toți suntem obosiți, stresați și avem zile rele. Este posibil ca luptele lor să fie motivate de motive precum acestea.

Este posibil ca ei să se simtă bine din nou și să facă pace în curând.

Știți că știind că lupta părinților dvs. nu este neapărat rău. Experții în domeniul sănătății de familie recomandă părinților să nu se certe în fața copiilor lor, deoarece copiii nu trebuie să cunoască toate detaliile preocupărilor legate de vârsta adultă. Chiar și așa, este important ca copiii să știe că părinții discută din când în când.

Unul dintre rolurile părinților este să-i învețe pe copiii lor că discuțiile nu sunt întotdeauna evitate, chiar și cu oamenii pe care îi iubim. Ar trebui să vă învețe cum să rezolvați situația, să nu o ascundeți de voi. Dacă încearcă să vă "protejeze" de acest lucru, veți deveni un adult care nu va ști cum să se ocupe de lupte în propriile relații.
Părinții lui sunt așteptați să clarifice că nu mai sunt bravi după luptă și că au rezolvat întreaga situație. Dacă uităm să reafirmăm acest lucru și ești forțat să-i urmăriți luptând pentru a afla dacă este bine sau nu, discutați cu ei.

Înțelegeți că părinții dvs. nu au întotdeauna ei doresc spune ce spun ei în timpul luptelor. Uneori, când suntem supărați, spunem lucrurile din gură doar să regretăm mai târziu. Probabil că deja te-ai certat cu prietenii tăi și ai spus lucruri teribile cum ar fi "Nu te pot suporta" sau "Nu mai vreau să te mai joc cu tine".

După ce i-ai răcit capul, probabil ți-ai cerut scuze și ți-ai explicat că nu dorea să spună lucrurile pe care le-a spus.
Atât cât ne dorim ca părinții noștri să fie perfecți, ei spun, de asemenea, lucruri care se rănesc unul pe altul fără o astfel de intenție. Din fericire, îți vor cere scuze imediat după luptă.

Știți că lupta nu este vina voastră. Părinții se pot lupta pentru o varietate de motive, inclusiv munca, banii și familia. Puteți avea impresia că este motivul luptei atunci când îi vedeți pe aceștia argumentând despre finanțe, după ce ați semnat un cec mare pentru școala dvs., de exemplu. Nu începeți să vă gândiți că ar fi trebuit să mergeți la o școală publică sau la o școală mai ieftină, astfel încât să nu se lupte.

La fel de ușor ca este de vină, este important să înțelegem că luptele lor vreodată e vina ta.
Părinții ei au luat o decizie adultă de a argumenta și vina este numai le. Amintiți-vă că lupta pare să fie doar un lucru (voi), probabil că are de a face cu multe alte lucruri.

Imagine intitulată Opriți-vă pe părinții dvs. de la lupta cu Pasul 21

Înțelegeți că lupta nu înseamnă că căsătoria se va încheia în divorț. Este posibil că părinții dvs. se luptă foarte mult și sfârșesc să se divorțeze într-o zi, dar amintiți-vă că chiar și în aceste cazuri vina nu este a ta încă.

De asemenea, rețineți că discuțiile sunt normale în rândul celor care se iubesc. O lupta nu inseamna ca nu se iubesc unul pe celalalt sau nu te iubesc. Chiar dacă se luptă foarte mult, încă nu înseamnă că se vor destrăma.

Știți că este normal să fiți iritat. Chiar dacă înțelegeți că luptele sunt normale, puteți fi trist, stresat, îngrijorat, anxios sau nervos în legătură cu situația. Emoțiile tale pot părea ciudate, dar ele sunt normale!