Cum să te descurci cu mama ta după o luptă

Tu și mama ta ați avut o luptă epică și ați decis să vă închideți în cameră și să întrerupeți orice contact, dar asta nu funcționează? Te simți uneori ca să-ți faci mama să dispară de pe fața pământului? Fiți conștienți de faptul că nu trebuie să apară astfel de situații. Relația dintre mamă și copil este una dintre cele mai semnificative care există, deci merită să depunem eforturi mai mari pentru a face acest lucru.

conținut

Pași
Partea 1reflectând asupra problemei
Partea 2Îmbunătățirea comunicării
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Reflectând asupra problemei

Imaginea intitulată Deal cu mama ta după o luptă Pasul 1

Se îndepărtează pentru o vreme. Lasă praful să coboare la mama ta și să-ți lași timp să te gândești la ce sa întâmplat. Ieși din casă dacă poți, așa că băieții au șansa să te răcească. Petreceți timp cu prietenii sau faceți o plimbare pentru a vă relaxa. Dacă sunteți împământat și nu puteți părăsi casa, încercați alte tehnici pentru a vă liniști, cum ar fi ascultarea de muzică sau vorbirea cu cineva la telefon.

Imaginea intitulată Deal cu mama ta după un pas de luptă 2

Analizați-vă rolul în luptă. Dacă lupta a luat o proporție atât de mare, trebuie să fi spus lucruri obraznice mamei tale. Puteți vedea aspectele luptei care au fost vina dvs.? Ai încălcat regulile? Ai jurat? Ați primit note scumpe la școală? Sau ești supărată pur și simplu pentru că nu te-a lăsat să faci ceva?

Gândiți-vă la partea dvs. de vinovăție și încercați să identificați cel puțin trei lucruri pe care le-ați făcut greșit. Recunoașterea eșecurilor tale va ajuta în timp să faci o scuză veritabilă.
Oamenii tind să lupte când sunt în stare proastă, obosiți sau înfometați. Au fost oricare dintre aceste condiții relevante pentru dvs.? Te-ai certat urât cu mama ta doar pentru că ai avut o zi proastă la școală?

Imagine intitulată Deal cu mama ta după o luptă Pasul 3

Încercați să vedeți lucrurile din punctul ei de vedere. Acum, că aveți o viziune mai bună asupra luptei și ce a mers prost, încercați să vizualizați situația din perspectiva mamei voastre. Era obosită după o zi plină la serviciu? Este bolnavă sau nu se simte bine? Ați atacat-o cu o anumită acuzație sau o ofensă?

Timp de mulți ani, profesioniștii au folosit o strategie pentru a ajuta oamenii să identifice când au nevoie de îngrijire de sine. Această strategie dictează că oamenii ar trebui să evite argumentele fierbinți și să ia decizii importante atunci când sunt înfometați, furioși, singuri sau obosiți. Evaluarea stării tale și a mamei tale în viitor poate ajuta la prevenirea discuțiilor inutile.

Imagine intitulată Deal cu mama ta după o luptă Pasul 4

Pune-te în locul ei. Adolescenții și tinerii adesea nu înțeleg opiniile părinților despre anumite probleme. Părinții spun "nu" și asta toți copiii au auzit, fără a căuta să vadă partea rațională a deciziei. Pentru a înțelege mai bine atitudinile mamei tale, imagina-te în locul ei vorbind cu copilul tău.

Cum ar fi putut reacționa la o ceartă asemănătoare cu el? Ai spus "da" sau "nu"? Ați fi tolerat comentariile sarcastice? Ai fi dat loc pentru un contraargument dacă siguranța copilului tău era în discuție?
Gândirea de la prisma altcuiva vă va ajuta dezvolta mai multă empatie de către mama ei, precum și dezvăluirea unei mai bune înțelegeri a deciziilor ei.

Partea 2
Îmbunătățirea comunicării

Imaginea intitulată Deal cu mama ta după un pas de luptă 5

scuza. După plecarea din cauza luptei, apropiați-o din nou să vă cer scuze. În acest moment, probabil că aveți deja un grad mai mare de apreciere pentru ea ca fiind responsabilă pentru dvs. Întreabă-l pe mama ta dacă e timpul să vorbești înainte de a începe să vorbești.

Dacă este receptivă la conversație, începe prin a spune că îi pare rău pentru ceea ce sa întâmplat. Utilizați exemplul a una sau două atitudini pe care le-ați identificat ca fiind înșelătoare pentru a vă verbaliza scuzele. Spuneți ceva de genul "Îmi pare rău că am așteptat până în ultima clipă pentru a spune că am nevoie de bani pentru școală".
Apoi includeți o soluție la această problemă, cum ar fi "Data viitoare când voi face tot posibilul să vă avertizez în avans".

Imaginea intitulată Deal cu mama ta după o luptă Pasul 6

Explicați că încercați să vă puneți în locul ei. Explicafli cæ, dupæ multæ gîndire, v-am dat seama cæ nu avefli în vedere acest lucru. Arătați câteva puncte ale propriului dvs. comportament care erau nepotrivite și nu ajuta deloc în discuție.

Probabil va fi surprinsă că ați crezut din punctul ei de vedere și vă veți da seama că sunteți într-un nou grad de maturitate.

Imaginea intitulată Deal cu mama ta după o luptă Pasul 7

Încearcă să o duci simt respectat. Pentru a răspunde cu îndrăzneală, de a menține o atitudine îndrăzneață sau de a refuza să asculți sunt modalități de a arăta o lipsă de considerație pentru persoană. Chiar dacă credeți că nu ați făcut niciunul din aceste lucruri, mama dvs. se poate simți disresată după o luptă. Există lucruri pe care le puteți face pentru a arăta respectul:

Fiți atenți când vorbește cu dvs.
Nu te mai bate cu telefonul când vorbește.
Fiți conștienți că tot ceea ce face este pentru binele vostru.
Împărtășește-i cu ea ce se petrece în viața ta.
Cereți-i opinia despre lucruri importante.
Evitați să întrerupeți atunci când vorbește.
Fă-ți temele fără să trebuiască să o întrebi.
Adresați-o după numele pe care îl preferă (de exemplu, mama sau mama).
Evitați să folosiți cuvintele de slang sau cuvintele ciudate de slang în prezența ei.

Imaginea intitulată Deal cu mama ta după un pas de luptă 8

Vorbiți despre sentimentele voastre într-un mod respectuos. Poate lupta te-a lăsat fără voce activă. După ce ați ascultat mama și ați arătat că puteți vedea lucruri din punctul ei de vedere, încercați să o ajutați să înțeleagă pe a voastră. Folosește declarațiile de la persoana întâi pentru a-ți comunica sentimentele, reducând astfel la minimum șansele ca sentimentul ei să fie ofensat. Apoi, vorbiți despre nevoile dvs., fără a vă scădea poziția sau credințele.

Presupunând că tu și mama ta te-ai certat pentru că de multe ori te duci în casa cuiva, spune-i: "M-am dus în casa prietenului meu pentru că e tristă în legătură cu divorțul părinților ei. Înțeleg îngrijorările voastre. Ar fi minunat dacă am putea rezolva această problemă, astfel încât să pot continua să îi acord asistență și să fiu în măsură să țin cont de lecțiile și treburile casnice de aici ".

Imaginea intitulată Deal cu mama ta după un pas de luptă 9

Descoperiți interesele comune. Trebuie să vă întrebați ce are de-a face cu depășirea unei lupte. Găsirea unei activități pe care o împărtășiți doi vă poate ajuta să creați o legătură și să îmbunătățiți comunicarea. A petrece timpul cu mama ta într-o situație liniștită, cum ar fi la filme, jogging sau grădinărit, te poate face să realizezi că are multe fațete, la fel ca tine. Ca rezultat, veți obține un sentiment mai mare de respect și iubire pentru ea.

sfaturi

Dacă manifestați respect, mama dvs. va repeta în același mod în raport cu dumneavoastră și opiniile voastre.

avertismente

Nu vă scuzați până nu puteți identifica ce ați făcut greșit. Dacă vorbești cu ea înainte de a reflecta rolul ei în fraier, scuzele nu vor părea autentice.
Evitați să folosiți înjurături sau înjurături în discuție. E un semn de lipsă de respect.