1
Spune-i părinților dacă ești bolnav. Acesta este motivul cel mai frecvent pentru care elevii să rateze cursurile. Deci, dacă simțiți că sunteți foarte bolnav, spuneți părinților și "jucați" să rămâneți acasă.
- Orice școală va insista să rămâneți acasă, pentru a nu infecta pe alții. Acest lucru vă va ajuta să vă recuperați mai repede și să împiedicați răspândirea bolii în întreaga școală.
- un motiv suficient de bun pentru a fi dor sunt febră, frisoane, vărsături, diaree, greață, dureri în gât, dificultăți de înghițire, erupții cutanate, dureri neobișnuite, dureri de cap dureri de urechi, ușoară intensă, dureri musculare, dificultăți de respirație sau respirație șuierătoare , durere oculară sau prezență de păduchi.
- Simptomele reci la rece cum ar fi tusea, nasul curgător și strănutul trebuie de asemenea remarcate.
- Rămâi acasă până când simptomele dispare fără a fi nevoie de medicamente, în jur de 24 de ore, dacă este posibil.
2
Nu mergeți la școală dacă vă aflați într-o tragedie. Pierderea unui membru al familiei, a unui prieten sau a unei persoane apropiate este gravă și durerea pierderii este suficient de puternică pentru a rămâne acasă. Deschideți-vă cu părinții dvs. și spuneți-i cum vă lovește această pierdere.
- Poate crezi că nu vor înțelege cum te simți, mai ales dacă evenimentul în cauză te afectează numai pe tine. Toată lumea (sau aproape toată lumea) înțelege cum durerea poate fi dureroasă și că este nevoie de timp pentru recuperare.
- Cu toate acestea, considerați că durerea trebuie să se încheie. Durerea de pierdere poate dura o lungă perioadă de timp și este posibil să nu reușiți să vă recuperați pe cont propriu. Dacă simțiți că nu veți putea reveni la școală după câteva zile, căutați ajutor profesional pentru a vă depăși tristețea.
3
Fii sincer dacă ești hărțuit la școală. Fiind victima
agresiunii este, de asemenea, foarte gravă și ar trebui să discutați cu părinții dvs. despre asta. Explicați dificultatea de a fi hărțuită zilnic la școală, modul în care aceasta afectează viața dvs. academică și cereți o zi sau două pentru ca lucrurile să funcționeze.
- Este foarte frecvent ca elevii să ascundă faptul că suferă hărțuire din cauza fricii de a deveni slabi sau de teama de a face lucrurile să se înrăutățească. În timpul copilariei și al adolescenței, există câțiva pași pe care îi puteți lua agresiunii fără ajutorul părinților, al profesorilor și al altor adulți. Făcând nimic în privința asta nu va face decât să înrăutățească lucrurile, așa că faceți ceva pentru al opri. Discutați cu părinții sau cu tutorii.
- Efectele lui agresiunii pot trage prin viața adultă, provocând probleme precum anxietatea, depresia și insomnia. Aveți grijă de viitorul dvs., încercați să fiți sănătoși din punct de vedere mental și emoțional, ca un adult care vorbește cu părinții dvs. despre ceea ce se întâmplă.
4
Cereți să pivotați împreună. Spuneți părinților dvs. că doriți să petreceți o zi specială cu ei și întrebați dacă pot fi absenți la muncă. Acest lucru este cu atât mai recomandabil dacă ziua nu este importantă pentru niciunul dintre dvs., fără termene limită, lucruri sau dovezi întârziate - o altă situație în care ar fi mai posibil este să plecați acasă pentru a trăi în altă parte.
5
Cereți o zi de odihnă mentală. Vorbește despre ceea ce simți despre părinții tăi, poate că ești stresat sau ești îngrijorat de ceva. Deseori, adulții uită cum funcționează școala și că sunt adolescenți poate fi uneori dificilă. Cu toate acestea, dacă aveți de-a face cu dificultățile de zi cu zi ale școlii, este posibil să nu ratați acest lucru. Discutați cu părinții dvs. dacă sunteți deprimat, stresat sau suferiți de anxietate. O zi fără cursă nu vă va ucide și vă puteți surprinde la răspunsul lor.
- Este important să solicitați ajutor profesional dacă vă dați seama că simptomele nu se ușurează cu o zi liberă. Vorbiți cu părinții dvs. și cereți-i să programați o întâlnire cu un terapeut. De asemenea, vă va face să vă dați seama că sunteți serios și dacă aveți într-adevăr o problemă, vă va ajuta să o controlați.
6
Rămâi acasă în zilele ploioase sau alte probleme de mediu. Într-o zi plină de furtună, unde pot apărea inundații prin oraș, poate fi
într-adevăr periculos să plece de acasă. Poate că școala ta nu se va deschide nici măcar. Chiar dacă școala nu se închide, este o idee bună să stați acasă în aceste zile.
- În general, dacă situația este foarte urâtă, părinții dvs. nu pot fi la fel de rezistenți la idee, mai ales dacă au și posibilitatea de a rămâne acasă când se întâmplă astfel de lucruri.
7
Gândiți-vă la alte circumstanțe posibile. O călătorie înapoi acasă cu familia sau vizita unei rude îndepărtate pe care toți îi plac pot fi motive suficiente pentru a pierde o zi la școală - numele este o ocazie specială. Amintiți-vă că ocaziile speciale sunt rare, deci nu abuzați. Cântăriți argumentele pro și contra de a rămâne acasă sau de a merge la școală și explicați părinților dvs. cum ar fi mai bine să pierdeți, deoarece nu este nimic important în clasă în acea zi.
- Este clar că anumite aspecte trebuie respectate. Nu toate școlile acceptă această justificare. În acest caz, într-adevăr aveți nevoie de permisiunea părinților voștri pentru a fi absenți, astfel încât aceștia să poată comunica școlii că sunt conștienți de absența dvs.
- Părinții dvs. sau tutorele dvs. pot să semneze o autorizație scrisă pentru a vă lipsi de o zi sau două, dacă planificați înainte. Mai mult, îi va acorda timp profesorilor să-și pregătească munca la domiciliu în timpul în care sunt plecați.