1
Fii rezonabil. Dacă trebuie să se trezească la ora 6 dimineata pentru a merge la școală, apoi să ai șapte ore de somn, trebuie să fie în pat de 10:30. Unii spun că ar trebui să ai 8 ore de somn - totuși, unii adolescenți au nevoie de mai mult de atât. În timp ce adolescenții vor să rămână până târziu, părinții nu vor schimba culcare dacă nu vă treziți la timp sau vă treziți plângându-vă și batjocorind dimineața. Dacă te trezești cu ușurință în fiecare dimineață și te pregătești pentru o zi fără să te plâng, 7 ore de somn sunt rezonabile. Deci, înainte de a vă cere să vă culcați mai târziu, vedeți dacă totuși vă simțiți odihnă când dormi mai puțin. Începeți să întrebați mai târziu somnul dacă știți că puteți dormi bine și totuși asigurați-vă că aveți cel puțin 7 ore de odihnă.
2
Fii responsabil. Arătați-le părinților dvs. că aveți suficientă responsabilitate pentru a vă descurca într-un târziu. Dacă aveți o reputație negativă atunci când vine vorba de responsabilitatea cu familia, acestea nu vă vor prelungi timpul. Dacă este cazul dvs., este posibil să aveți nevoie să lucrați mai greu. Asta înseamnă să vă curățați camera, să nu răspundeți, să luați câinele la plimbare, printre altele. Având grade bune nu suferă nici rău. Când părinții dumneavoastră vă cer să faceți ceva, faceți-o fără să vă plângeți prea mult. Faceți temele, gospodăriile și, cel mai important, răspundeți la ora de culcare curentă! Dacă nu respectați ceea ce există deja, nu vor dori să se prelungească. Mergând la somn chiar mai devreme vă va surprinde și pe voi!
3
Fii politicos, dar persistent, la cererea ta. Cu toate acestea, nu fi iritant sau nepoliticos. În loc să cereți la fiecare 5 minute, faceți asta într-o noapte sau alta, din când în când. De asemenea, este important să fii educat în modul în care aplici. Acționați cu maturitate și nu bâjbâiți și nu faceți nimic.
4
Nu cere, doar cere! In loc de a spune „curent meu curfew este prost. Voi rămâne până mai târziu!“, Spune ceva de genul „Cred ca stare de asediu meu este prea devreme. Ai putea gândi la care se extinde un pic?“. Dacă spui că vei rămâne prea târziu, îți vei dovedi că ești imatur și că nu ești pregătit încă pentru un târziu. În plus, părinții sunt mult mai puțin probabil să fie de acord cu ceva de care aveți nevoie de ei. Gândește-te, dacă vine cineva la tine și spune "Dă-mi banii tăi, trebuie să cumpăr ceva!", Ai da niște bani? Probabil că nu. Dar dacă acea persoană a spus: "Îmi poți împrumuta niște bani, promit să plătesc mai târziu?"
5
Dă-ți motivele. Dacă refuză cererea dvs., spuneți-le de ce mai aveți nevoie de închidere. Motivele pot fi: 1. Am nevoie de mai mult timp pentru a-mi termina temele / studiile noaptea. 2. Sunt atât de ocupat, am nevoie de mai mult timp să mă relaxez. 3. Cred că sunt destul de bătrân ca să mă culc mai târziu, etc. De asemenea, dați motive pentru care credeți că ați putea avea o întârziere la curse, cum ar fi: 1. Cred că am suficientă responsabilitate. 2. Am fost mult mai bine la școală, deci cred că mă pot descurca, etc. Nu le oferiți motive cum ar fi "Prietenii mei toți dormi mai târziu", pentru că acest lucru le va da impresia că faceți acest lucru sub presiunea colegilor.
6
Implicați-vă. Spune-le: "Dacă mă întorci în 1 oră, voi fi mai drăguță cu sora mea". Poți să faci feluri de mâncare, să-ți faci temele devreme, să ai grijă de un frate mai mic sau să vorbești să-ți reduci puțin alocația. Dacă sunt de acord, faceți parte din acord. Arătați-le că aveți responsabilitate și că nu vă pot cere atât de mult partea.
7
Găsiți un teren de mijloc. Dacă părinții dvs. nu doresc să renunțe, încercați să stabiliți o perioadă de veghe cu care ambele părți sunt mai mult sau mai puțin fericite. Dacă vrei să mergi la culcare la ora 11 am, dar părinții ei doresc să fie la ora 10, pentru a primi apoi dreapta cu 10.30 de acum, și să le arătăm că sunteți suficient de responsabili pentru a urma. Dacă faceți asta, ei ar putea renunța și se vor prelungi până la ora 11:00.
8
Știți când să renunțați la ea. Dacă părinții dvs. sunt impasivi și niciunul dintre acești pași nu lucrează cu ei, atunci va trebui să renunțați la un moment dat. Dacă spun "nu, nu", atunci nu dăruiți nimic sau nu rămâneți fără să vorbiți cu ei. Fiți responsabili și maturi și arătați-le că au făcut o greșeală. Întrebați din nou în 2 săptămâni și vedeți dacă își schimba mintea, dar știți când este timpul să nu mai întrebați.
9
Părinții dvs. pot să nu vă simțiți în siguranță la ieșirea din casă noaptea târziu. Acesta ar putea fi motivul pentru care nu doresc să-și extindă perioada de încetare a activității, deoarece vor să-l mențină în siguranță. Poate că nu vor să vi se întâmple ceva rău, iar cele mai rele lucruri se petrec în afara casei pe timp de noapte.
10
Unele locuri au curfews. Acesta ar putea fi un motiv pentru care părinții nu se schimba ora de a fi acasă, pentru că ei pot fi pedepsiți într-un fel, astfel încât să se asigure că nu este cazul în care locuiți.
Cum să te trezești cu o bună imagine
Cum se trezește cu ușurință
Cum sa iesi din pat cand nu poti
Cum să faci un câine să te trezească
Cum să treci la școală cu ușurință
Cum să-i convingeți pe părinți să vă lase să purtați o aparatură ortodontică
Cum să-i convingeți pe părinți să vă pună un alt piercing în ureche
Cum să convingeți părinții să vă permită să urmăriți un film
Cum să-i convingeți pe părinți să vă lase să plecați singuri
Cum să împiedicați copiii să se trezească prea devreme
Cum să rămâi trezit până după după-amiaza fără să te trezești pe părinți
Cum sa te descurci cu insomnia adolescenta
Cum să pregătiți pentru noapte înainte de începerea cursurilor
Cum să ai o rutină de dimineață înainte de școală
Cum să pregătiți pentru școală
Cum să așteptați dimineața de Crăciun
Cum să înveți să crească atunci când ceasul alarmei se joacă
Cum să te trezești devreme
Cum să dormi până după-amiază
Cum să dormiți și să vă simțiți renovată în dimineața
Cum sa petreceti noaptea Treziti-va sa faceti ceva sau sa stati trezit mai tarziu
Cum se trezește cu ușurință
Cum sa iesi din pat cand nu poti
Cum să faci un câine să te trezească
Cum să treci la școală cu ușurință
Cum să-i convingeți pe părinți să vă lase să purtați o aparatură ortodontică
Cum să-i convingeți pe părinți să vă pună un alt piercing în ureche
Cum să convingeți părinții să vă permită să urmăriți un film
Cum să-i convingeți pe părinți să vă lase să plecați singuri
Cum să împiedicați copiii să se trezească prea devreme
Cum să rămâi trezit până după după-amiaza fără să te trezești pe părinți