Cum să nu vă fie frică când sunteți singuri acasă

Gândul de a fi singur în casa panicii? Citiți următoarele sfaturi pentru a vă pune capăt temerilor și continuați să fiți în siguranță și încrezători în timp ce sunteți singuri acasă.

pași

Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 1

Verifică-ți casa. Plimbati-va in casa imediat ce pleaca toata lumea, inainte de a avea timp sa lasati frica lovita. Aceasta include căutarea sub canapele, examinarea spațiului dintre ușă și perete și verificarea fiecărei încăperi. Poate că te simți prost, dar asta te va împiedica să devii paranoic mai târziu. Porniți toate luminile.

Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 2

Blocați toate ușile și ferestrele. Apoi treceți din nou prin toate încăperile și asigurați-vă că toate ușile și ferestrele sunt blocate. Cea de-a doua verificare a fiecărei camere contribuie la sentimentul de securitate și este esențial să se blocheze ușile și ferestrele.

Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 3

Identificați sunetele. Ești înspăimântat de ceea ce pretinzi că ești un intrus, dar sa dovedit a fi o chiuvetă care picură? Identificați orice sunete care vă pot speria, astfel încât să știți ce să vă așteptați.

Imagine intitulată Păstrați-vă de la a vă sperie când sunteți acasă singuri Pasul 4

Verificați perdelele și ușile. În timpul zilei, țineți perdelele deschise. Datorită faptului că lumina este mai puternică decât în interiorul casei, puteți privi afară, dar este dificil pentru alții să privească înăuntru. Opusul se întâmplă noaptea, așa că dacă ești singur atunci când e întuneric, închide toate perdelele. Dacă puteți vedea doar o parte din interiorul unei încăperi cu ușa deschisă, lăsați-o deschisă. Dacă puteți vedea numai o parte a camerei atunci când priviți prin ușă (cum ar fi o scară sau o baie cu un toaletă separată), închideți-o. Deci vei fi mai puțin nervos când cineva se ascunde undeva pe care nu îl vezi.

Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 5

Porniți sunetul. Dacă casa ta face zgomote infricosatoare, porni televizorul și muzică. Când nu auzi scârboșii și alte sunete neidentificabile, nu vei fi atât de nervos.

Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă sperie când sunteți acasă singuri Pasul 6

Nu te mai gândi la asta. Dacă sunteți încă nervos, căutați ceva de făcut. Finalizați prezentarea în limba engleză. Construiți o pernă puternică împreună cu animalul dvs. de companie. Curățați casa! Păstrați-vă mâinile și mintea ocupate.

Imagine intitulată Păstrați-vă de la a vă sperie când sunteți acasă singură Pasul 7

Sunați-vă un prieten. Este posibil să nu fiți nervi decât atunci când sunteți complet singuri, așa că întrebați-vă un prieten să vină să vă viziteze. Vă veți simți mult mai sigur cu altcineva în jur și veți avea mai multă distracție.

Imaginea intitulată Păstrați-vă de la a vă speriat când sunteți acasă singură Pasul 8

Respira. Amintiți-vă că probabilitatea ca cineva să se strecoare în casa dvs. sau ceva rău care vi se întâmplă în timp ce singur este extrem de scăzut. Respirați profund și nu vă faceți griji. Vei fi bine!