itholoinfo.com.com

Cum să terminăm lucrurile

Dacă ați văzut ceva înfricoșător sau pur și simplu trebuie să vă opriți să vă gândiți la ceva, continuați să citiți.

conținut

pași

Imaginea intitulată
1
Desenează ceva amuzant! (Ex .: un iepuraș, un catelus, tu, poate ceva ce ai văzut la televizor care te-a făcut să râzi).
  • Imaginea intitulată Ia-ți mintea în afara lucrurilor Pasul 2
    2
    Scrie! Scrie o poveste! Mai întâi, creați o poveste și apoi adăugați fotografii. În mod ideal, povestea ar trebui să fie amuzantă.
  • Imaginea intitulată Ia-ți mintea în afara lucrurilor Pasul 3
    3
    Citește. Alegeți o carte care vă place și vă simțiți confortabil. Indiferent cât de mult ați citit, citiți doar câteva pagini.


  • Imaginea intitulată Ia-ți mintea de pe lucruri Pasul 4
    4
    Meditează sau face yoga. Încercați să vă relaxați mușchii.
  • Imaginea intitulată Ia-ți mintea de pe lucruri Pasul 5
    5
    Dormiți și faceți o odihnă suficientă.
  • Imaginea intitulată Ia-ți mintea în afara lucrurilor Pasul 6
    6
    Uita-te la TV.

    • sfaturi

    • Încercați să faceți ceva care este distractiv și care vă va ajuta să scoateți lucrurile din cap.
    • Evitați stimulanții, cum ar fi cafeina, deoarece acestea vă pot îngriji și vă pot face mai greu să faceți evenimente stresante din cap.
    • Gândiți-vă la o culoare deschisă. Vedeți-o peste tot pentru a nu mai vedea lucruri înspăimântătoare și înfricoșătoare.
    • Încercați să nu vă gândiți la lucrurile care vă fac să vă stresați.
    • Faceți cunoștință cu oameni noi! Ele vă pot ajuta să nu mai vă gândiți la ceva.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se scrie o poveste pentru un filmCum se scrie o poveste pentru un film
    Cum sa spui o poveste amuzantaCum sa spui o poveste amuzanta
    Cum să vă distrați singuri la domiciliuCum să vă distrați singuri la domiciliu
    Cum de a scrie o poveste de aventurăCum de a scrie o poveste de aventură
    Cum de a crea un sfat de scriereCum de a crea un sfat de scriere
    Cum să găsiți idei pentru o povesteCum să găsiți idei pentru o poveste
    Cum să înțelegeți ceea ce citițiCum să înțelegeți ceea ce citiți
    Cum să scrieți rapid o carteCum să scrieți rapid o carte
    Cum se scrie o carte într-un stil zilnicCum se scrie o carte într-un stil zilnic
    Cum de a scrie o poveste interesantăCum de a scrie o poveste interesantă
    » » Cum să terminăm lucrurile
    © 2021 itholoinfo.com.com