Cum să ai distracție având un picior rupt

Nu este ușor să tratăți oasele fracturate, în special cele ale picioarelor și picioarelor. Nu poți să ieși și să faci ceea ce faci în mod normal.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 1

Vizionați TV, videoclipuri, DVD-uri, YouTube sau filme online.

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 2

Obțineți viteza prin citirea ziarelor, folosirea internetului sau vizionarea TV.

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 3

Păstrați-vă ritmul temelor.

Imaginea intitulată A distra cu un picior rupt Pasul 4

Vizitați școala dvs. și vedeți-vă colegii de clasă câteva ore. Dacă puteți, mergeți la școală în mod normal, astfel încât să nu aveți prea multă muncă după aceea.

Imaginea intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 5

Faceți un blog al progresului piciorului dvs. rupt pentru a vedea întreaga lume.

Imaginea intitulată Să se distreze cu un picior rupt Pasul 6

Scrie povestea ta personala, amintirile tale, o poveste sau un roman.

Imaginea intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 7

Luați un curs online.

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 8

Exercitiile superioare ale corpului.

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 9

Navigați pe internet. Găsiți un site amuzant cum ar fi boredbutton.com sau miniclip.com. Puteți chiar ajuta la editarea wikiHow!

Imaginea intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 10

Sunați-vă prietenii și familia. Spune-le despre rănirea ta! Sau sună doar să vorbim.

Redați jocuri video sau jocuri de masă. Invitați un prieten sau recrutați un frate pentru a juca.

Rest. Acest lucru vă ajută să vă vindecați mai repede.

Pleacă acasă. Luați niște aer curat. Dacă aveți cârje, folosiți-le.

Imaginea intitulată Distrează-te cu un picior rupt 14

Aflați o nouă abilitate. Poate că ați dorit întotdeauna să învățați cum să croșetați sau să jucați poker. Nu există timp ca acum!

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt 15

Citește. Există multe cărți pe care le puteți citi în timp ce nu puteți face multe.

Imaginea intitulată Distrează-te cu un picior rupt 16

Fă un puzzle. Picioarele rupte au nevoie de cel puțin două săptămâni pentru a se vindeca, deci aveți destul timp să terminați acest puzzle de o mie de pisici pe care le-ați câștigat de la mătușa dumitale!

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 17

Dacă puteți rămâne în bucătărie, gătiți ceva. Dacă nu știi cum, învață!

Faceți achiziții. Multe magazine au scaune cu rotile și scutere pentru a le folosi.

Imaginea intitulată A distra cu un picior rupt Pasul 19

Cere-i pe cineva să te facă să conduci.

Imaginea intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pas 20

Sing.

Imagine intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 21

Faceți meserii.

Imaginea intitulată Distrează-te cu un picior rupt Pasul 22

Joacă piscină.

Jucați cu zmee sau avioane de hârtie.

sfaturi

Asigurați-vă că aveți destulă somn. Veți reveni mai bine.
Cumpărați un coș pentru a păstra lucrurile la îndemână.
Nu faceți nimic care vă anunță prea mult.
Invită-ți prietenii și familia și dă-i o petrecere "makeover" pentru tine.
Mănâncă multe alimente sănătoase și nu prea multe gustări sau dulciuri și sifon.
Dacă nu puteți folosi dușul sau cadăcul pe scări, întrebați un prieten sau un membru al familiei pentru a vă duce în centrul comunității pentru a vă curăța câteva zile pe săptămână. Multe centre au dulapuri cu dușuri accesibile cu bănci și baruri și intimitate completă. Cereți să utilizați una dintre aceste băi, dacă acestea sunt disponibile.
Utilizați un scaun cu rotile și faceți ca oamenii să vă împingă. Multe planuri de asigurări de sănătate închiriază locuri pentru pacienți pentru o mică taxă.
Nu trebuie să vă fie rușine să vă simțiți confortabil în această perioadă de recuperare. Acesta este momentul pentru a justifica achiziționarea acelui televizor cu ecran plat dacă acesta se află în bugetul dvs.
Nu obțineți nimic prin negarea ajutorului și a oricărei posibile soluții, inclusiv prin închirierea a ceea ce aveți nevoie pentru a vă ajuta cu mobilitatea în timpul respectiv.
Faceți tot ce este necesar pentru a vă face casa să fie un loc accesibil pentru scaunele cu rotile. Puneți ceva din mobilierul care ajunge în colțurile îndepărtate ale casei.
Ia timp pentru a însoți melodiile preferate.
Puneți goluri în fiecare zi pentru a evita plictiseala. De exemplu, urcați scările de cel puțin patru ori acasă și citiți - faceți o listă de filme sau melodii noi pe care doriți să le vedeți sau să le auziți.
Pentru a minimiza munca de acasă. Utilizați plăci și cupe de hârtie și articole de plastic de unică folosință în loc de vase de murdărie.
Dacă locuiți într-o casă cu două etaje și nu puteți accesa ușor etajul al doilea, cereți un pat de spital să închirieze pentru planul de sănătate. Poate dura șase săptămâni sau mai mult până se vindecă, așa că rămâneți confortabil. Somnul pe canapea este bun pentru o săptămână sau două, dar vindecarea unui os rupt durează săptămâni sau luni.
Închiriați sau cumpărați o masă de pat pentru a lucra la calculator, pentru a mânca sau pentru a stoca băuturi și telecomenzi de televiziune.
Rămâi plin de viață, fericit și zâmbitor.
Unele lucruri interesante de a învăța sunt coaserea, croșetarea, coaserea încrucișată, desenarea, pictura, jocul de poker, jocul unui instrument și învățarea limbilor străine!
Dacă puteți, exerciți cu piciorul și umblați în jurul casei.

avertismente

Asigurați-vă că urmați recomandările medicale.
Adresați-vă mai întâi medicului dacă puteți merge cu un picior rupt.
Feriți-vă de pietoni sau de cârje, nu cădeți!
Dacă scările dvs. sunt mari sau provocatoare pentru dvs., vă recomandăm să stați într-o zonă sigură, care minimizează sau elimină scările până când vă vindecați. Scăderea scării cu un picior rupt face ca situația să se înrăutățească. Întrebați-vă dacă merită și efortul pe scări.
Pentru prima săptămână după vânătăi, în această perioadă post-traumatică de durere, nu încercați să folosiți cârjele dacă piciorul dumneavoastră doare atunci când sunteți zguduit sau dacă vă simțiți instabili. Utilizați un scaun cu rotile până când vă simțiți confortabil și sigur pe cârje.
Dacă mergeți în sus sau în jos pe scări, este o idee bună să întrebați pe cineva să vină.
Asigurați-vă că faceți o plimbare dacă puteți, astfel încât să nu aveți cheaguri de sânge.