Cum să animați pe cineva

Toată lumea devine tristă din când în când. Pentru a lumina pe cineva, trebuie să stai liniștit, să-i asculți, să empatizezi cu ceea ce trec și să-i ajuți să aibă perspective. Dacă vrei să știi cum să înveselești pe cineva, iată câțiva pași simpli care te ajută să-l pui pe acel tip pe calea vindecării.

conținut

Pași
Partea 1ascultă și vorbește
Partea 2gesturi de caritate
Partea 3fă-ți partea ta
Sfaturi

pași

Partea 1
Ascultă și vorbește

Ascultă. Adesea, oamenii trist sau stresați nu caută un răspuns, ci doresc doar să fie auziți și au o șansă să se elibereze. Știi de ce e tristă? Crezi că vrea să împărtășească ceea ce simte despre tine? Trageți un scaun, zâmbiți și oferiți un umăr prietenos.

Nu o întrerupeți niciodată în mijlocul povestirii. Cu excepția cazului în care există o pauză pentru a comenta este în regulă, păstrați comentariile dvs. la "Ah" și "Wow." În caz contrar, poate suna nepoliticos și o face să se simtă și mai rău.
Se pare că sunteți cu adevărat interesat să știți care este problema, chiar dacă nu vă pasă sau nu știți cum să vă identificați. Cu cât sunteți interesați mai mult de problema dvs., cu atât mai interesată va fi "ea" și aceasta este rădăcina problemei. Oamenii doresc ca alții să aibă grijă de ei și sunt interesați de succesul lor. Încearcă să treci prin asta.
Nu o lăsa să se simtă ca o povară. De cele mai multe ori, oamenii ezită să-și încredințeze problemele altora pentru că nu vor să copleșească ascultătorii cu responsabilitățile lor. Apoi, dacă este necesar, asigurați-i persoanei care trebuie să fie încântată că nu este o povară deloc și că sunteți bucuros să-l ascultați și să-i oferiți sfaturi dacă puteți.

Imagine intitulată Începeți o conversație când nu aveți nimic de discutat despre pasul 2

Adresați întrebări relevante. Nu există o modalitate mai bună de a vă implica în conversație decât de a pune întrebări, în special despre cum se simte celălalt. Cheia aici este de a pune întrebări relevante. Solicitarea de întrebări care nu au nimic de-a face cu problema vă va deruta și vă va descuraja să vă deschideți.

Iată câteva întrebări generale pentru a cere persoanei care trebuie să se bucure. Cu noroc, ei o vor motiva să vorbească despre ceea ce simte, ajutându-o să elibereze:
- - Cum te face să te simți?
- - Sa întâmplat asta cu tine înainte?
- "Există cineva specific la care vă puteți întoarce pentru a vă oferi sfaturi?"
- "Ce crezi că o vei face când va fi momentul să acționezi?"
- "Pot să fac ceva pentru a ajuta?" (Pregătește-te să ajuți!)

Imaginea intitulată Începeți o conversație când nu aveți nimic de discutat despre pasul 18

Identificați-vă cu el, dacă este cazul, asigurându-vă că nu vă concentrați asupra acestuia. Nu-i furați atenția, ci oferiți o poveste sau o experiență similară pe care ați trecut-o dacă credeți că ar putea ajuta. Orice lecții pe care le-ați învățat pot fi foarte utile, chiar dacă acestea nu sunt pe deplin aplicabile celeilalte persoane.

Identificarea dvs. cu o altă persoană este mai mult mod Cum vorbești despre ce că vorbire. Dacă cineva îți spune că tatăl tău a fost diagnosticat cu cancer, nu este util să spui: "Ei bine, dacă asta te face să te simți mai bine, bunicul meu a fost, de asemenea, diagnosticat cu cancer." În schimb, spune ceva de genul: "Știu cum poate fi devastatoare. Bunicul meu a fost diagnosticat cu cancer anul trecut, și a fost dureros pentru mine. Nu vă pot imagina ce durere treceți acum. "

Imaginea intitulată Fii un bun prieten Pasul 2Bullet1

După ce ați ascultat, dați-i sfatul dacă întreabă. Odată ce ați dat seama ce este problema, gândiți-vă la ceea ce va fi cel mai bun lucru pentru o vreme. Lasă-i să știe că ai o idee despre ce poate face. Dacă nu, fii sincer cu tine și cu ea și nu minți. Luați-o cuiva care ar putea avea o soluție mai bună a problemei.

Amintiți-vă, rareori există o singură soluție perfectă la o problemă. Asigurați-vă că ați oferit cel puțin o opțiune și asigurați-vă că înțelege că are alte opțiuni. O modalitate de a face acest lucru este de a sfătui cu cuvinte precum "poate", "posibil", "poate fi", etc. În felul acesta, nu se va simți vinovată dacă decide să nu-și urmeze sfaturile.
Încercați și să fiți cinstiți. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face cuiva într-o stare atât de fragilă este să mințiți. Dacă vorbești despre chestiuni cu consecințe grave, încearcă să spui adevărul, chiar dacă doare. Dacă prietenul tău cere sfatul despre iubitul care a ieșit din ea, e bine să-l suni pe tipul de Dorky, chiar dacă nu este. În acest caz, a face să se simtă mai bine este mai importantă decât să spună adevărul.
Aveți grijă atunci când acordați sfaturi spontane sau că oamenii nu au cerut acest lucru. Cealaltă persoană poate să nu vrea și, dacă o face și nu lucrează (în numele ei), vinovăția poate ajunge să cadă în mâinile lor.

Imagine intitulată Obțineți o fată care să vă fie prietena dvs. Pasul 3

Rămâi în față. Atât tehnologia face ca viața să fie mai ușoară, dar și mai dificilă. Este tentant să trimiteți un mesaj text unui prieten, dar acest lucru nu este suficient. Mai bine arătați că vă pasă personal. Atât de mult din viață se întâmplă în spatele ecranului în zilele noastre, așa că vizitarea înseamnă cu adevărat ceva.

Trimiterea scrisorilor prin poștă devine romantică - și este foarte atent. Cardurile virtuale servesc, dar dacă doriți să trimiteți un mesaj amabil, vă rugăm să trimiteți un e-mail. Cu siguranta va fi neasteptata.

Partea 2
Gesturi de caritate

Dă-i un cadou. Îți poți aminti un moment când cineva ți-a dat un cadou fără obligație? Nu te-ai simtit bine cand l-ai deschis? Oferirea unui cadou cuiva poate îmbunătăți ziua, ajutându-i să înțeleagă că gestul este mai important decât prezentul în sine.

Cadoul nu trebuie să fie scump sau chiar fizic pentru a face o impresie bună. Duceți-l în locația secretă sau arătați-i cum să faceți origami. Gesturi mici ca acestea sunt, de obicei, mai nepretuite decât ceva care poate fi cumpărat într-un magazin.
Oferiți ceva vechi și dragi. O relicvă sau un suvenir vechi este relevant din punct de vedere emoțional, deoarece le-ați păstrat mult timp și, prin urmare, le respectați. Articolele vechi sunt, de asemenea, mesaje simbolice care continuă viața, chiar și atunci când ne imaginăm că nu.

Imagine intitulată Obțineți un tip care să vă ceară pasul 3

Încercați să-l faceți să zâmbească. Faceți-l să zâmbească, amintindu-vă cât de mult vă pasă de el și pur și simplu zâmbind. Sau poate, dacă știi că nu are nici o problemă cu el, îl poți gâdi.

Imaginea intitulată Actul în jurul unui tip care vă place Pasul 11

Faceți-l să râdă. Glumele și povestile glumă sunt întotdeauna bune pentru ruperea gheții după ce ați vorbit despre problemă de ceva timp. Glumă nu trebuie să fie hilar, dar dacă se spune la momentul potrivit, va avea un mare efect.

Nu vă fie frică să faceți harul tău. A face glume despre persoana pe care încerci să-l înveseli este dificil, dar glumele despre tine e simplu. Vorbește despre o dată când erați într-o situație jenantă, ați făcut ceva prost sau ați fost într-o situație în care nu sunteți pregătiți. Prietenul tău va aprecia umorul.

Imagine intitulată Faceți o femeie care se îndrăgostește de tine Pasul 13

Surprinde-l. Cadouri la Crăciun și ziua de naștere, atenție la Ziua Îndrăgostiților și alte sărbători, toate acestea sunt standard. Dar a fi considerat la marțea a 34-a este ceva ce nu se va aștepta niciodată. Când nu vă așteptați, darurile sunt chiar mai semnificative.

Gândește-te la ceea ce îi place cea mai bună persoană din lume și vezi dacă-l poți surprinde cu asta. Poate că îi iubește mâncarea - așa că-l surprinde cu o cină sau cu ore de gătit. Poate că îi plac filme și muzicale - așa că-l surprinde cu un film sau bilete pentru o piesă.

Imaginea intitulată Începeți o conversație când nu aveți nimic de discutat despre pasul 1

Încercați să-l faceți să se gândească la altceva. Acum că ați auzit, oferiți sfat și bunătate și încercați să vă asigurați că problemele sale nu îl fac să fie deprimat sau în jos. Nu spune lucruri precum "Oricum, bla bla blah" sau "Treci peste asta, nu e prea rău", pentru că anulează tot ce ai făcut. În schimb, dați-i puțin timp să se poziționeze, apoi încercați să spuneți ceva de genul "Vrei să auzi ceva amuzant?" Și vezi cum răspunde.

Utilizați cunoștințele sociale pentru a evalua locul în care se află în proces de bucurie. Dacă prietenul tău se termină, nu e timpul să întrebi dacă vrea să știe despre ziua ta. Dar dacă tocmai sa certat cu mama sa și pare să se liniștească, întreabă-l cum este. Trebuie să știi momentul potrivit.

Imagine intitulată Obțineți o fată care să vă îndrăgească cu dvs. Pasul 18

Schimbați mediul său. De obicei, suntem influențați de împrejurimile noastre și le permitem să ne determine starea de spirit. Dacă aveți nevoie să vă bucurați pe cineva bolnav, ieșiți împreună cu el. A avea un nou set de stimuli va stimula diferite modele de gândire și noi moduri de gândire mai bune.

Nu trebuie să fie un club de noapte sau un bar. Fiind socială nu este întotdeauna răspunsul. Chiar și o excursie într-un parc cu câini vă poate bombarda cu atâta bucurie încât se va gândi la altceva. Faceți orice vă distrage atenția. Va fi bine pentru el, indiferent dacă vrea să rămână în pijama lui.

Partea 3
Fă-ți partea ta

Imagine intitulată Ajutor unui prieten deprimat Pasul 7

O îmbrățișare poate fi minunată pentru persoanele care doresc contact fizic. Cu toate acestea, există oameni care nu doresc pe nimeni atunci când sunt trist (nu este nimic în neregulă cu asta). O îmbrățișare poate îmbunătăți considerabil ziua unei persoane receptive la act.

Utilizați punctele forte. Nu toți sunt Palmirinha, Fábio Porchat sau Romero Britto. Dar majoritatea dintre noi suntem buni la ceva. Indiferent ce este, folosiți-l pentru a vă place pe prietenul dvs. Poti sa faci o lasagna buna? Fantastic, e timpul să luați masa undeva. Poți să spui glumă și ghici? Poți să atragă mai mult decît să ții figuri? Excelent. Aceste abilități pot, de asemenea, face pe cineva fericit.

Utilizați-vă creativitatea și viclenia pentru a face față tristeții prietenului tău. Cântați un cântec la vârful plămânilor - duceți-l pe plimbare - faceți-l să se joace cu pisica ta. Ce e în centura de serviciu? Folosește-l.

Imagine intitulată Devino o persoană mai bună Pasul 5

Fii optimist. Vedeți partea bună a vieții. Concentrați-vă pe geamul pe jumătate plin, nu pe jumătate gol. Fiind optimist este o stare de spirit și poate fi contagioasă dacă este folosită în mod corect. Căutați oportunități interesante, interesante sau înălțătoare pe care prietenul dvs. le-ar fi trebuit să le treacă cu vederea în timp ce era ocupat cu pesimismul.

Există aproape întotdeauna o parte pozitivă a problemelor. Uneori nu vrem să-l vedem, dar el e de obicei acolo. Iată câteva modalități de a gândi despre problemele comune într-un mod mai pozitiv:
- Prietenul meu sa despărțit de mine. „Nu vă faceți griji despre cineva care nu te valoare ca persoană. Dacă el nu înțelege cât de special esti, probabil nu te merita. Sunt multe persoane disponibile în lume vor înțelege.“
- Cineva din familia / cercul meu social a murit. „Moartea este consecința firească a vieții. Deși nu poate aduce înapoi acea persoană, puteți introduce cât de mult a afectat viața ta, și poate cât de mult ai schimbat. Fii recunoscator pentru timpul petrecut cu ea.“
- Mi-am pierdut slujba. „Munca lui este o importantă reflexie a cine esti, dar nu este«totul».„Gândiți-vă la lecțiile învățate în această lucrare, și să încerce să găsească modalități de a le aplica la locul de muncă următor. Găsirea unui loc de muncă depinde de lucru mai greu decât ceilalți ". Fiți motivat să arătați angajatorilor cât de mult sunteți mai calificați decât alții."
- Nu am încredere în mine. „Ai atât de multe lucruri care pot fi mândri. Toată lumea are puncte forte și puncte fracos- este ceea ce ne face unic și frumos. Îmi place de tine așa cum ești. Nu văd nici un motiv să nu aibă încredere ca oricare altul.“
- Nu știu ce sa întâmplat, știu doar că mă simt prost. „Este bine să fii trist. Momentele noastre fericite să strălucească chiar mai aproape de momentele întunecate. Nu te forța să se simtă fericit, dar gândiți-vă cât de norocos ești în comparație cu altele. Asta mă ajută mereu.“

Imaginea intitulată Spuneți unui tip pe care îl simțiți lui Pasul 9

Nu te lasa jos. Dacă ești rău, cum se va bucura prietenul tău? Balanța vă îngrijorați - dorința dumneavoastră este ca el să știe că nu sunteți fericiți că nu este fericit - și optimist - fiind o persoană veselă care întotdeauna văd jumătate plină. Este destul de laborios și poate fi obositor din punct de vedere emoțional, dar merită pentru prietenul tău, nu?

Ajută-l și face tot ceea ce poate pentru persoana respectivă, astfel încât persoana să știe că cineva îi pasă de ea. Acest lucru sporește încrederea subiectului și știe că poate conta pe tine. Faceți întotdeauna acest lucru zâmbind.
Oferă-i să-i distragă atenția cu o activitate, cum ar fi vizitarea filmelor, drumeții, înotul sau jocul. Dacă nu vrea să fie distras, nu-l deranjează cu asta: nu poți ajuta cine nu vrea să ajute. Continuați fericit, dedicat și disponibil până când vrea să sorteze lucrurile sau să uite.

Imagine intitulată Ajutați un prieten deprimat Pasul 17

Înțelegeți că uneori oamenii trebuie să fie trist. Există unii oameni din lume care beneficiază mai mult de o zi de tristețe decât ceilalți - pentru ei, oferă un timp pentru reflecție, autoanaliză și reînnoire. Prietenul tău poate avea nevoie doar de puțin timp pentru a plânge durerile și a scutura praful. Dacă întreabă un timp, respectați-l. Nu este datoria ta să o rezolvi. În timp se va repara.

În plus, există momente când oamenii ar trebui să fie trist. Nu este logic să ne așteptăm ca o fată a cărei tată a murit acum trei luni să devină brusc fericită. Fiecare persoană este diferită, iar timpul de doliu este unic pentru fiecare, cum ar fi amprentele digitale. Dacă ea încă mai este în doliu, singurul lucru pe care îl poți face este să stai pe partea laterală - care vorbește de la sine.

sfaturi

Hug-o! (Dacă nu sună.) Îmbrățișându-l când nu vrea să-l îmbrățișeze, prietenul său va fi mai supărat.
Spuneți o poveste amuzantă sau vizionați ceva amuzant.
Trimiteți o scrisoare sau o carte blândă despre cât de mult este un bun prieten și cât de mult îl iubești și îi pasă de el.
Unele idei de cadouri:
- O lumânare aromatică pentru ameliorarea stresului.
- Ciocolata! (Dacă persoana nu este alergică.)
- Un certificat plin de umor unele „realizare.“ De exemplu, dacă el a rupt cu cineva și sunt trist din cauza asta, da un certificat de „trista poveste a anului.“ (Faceți acest lucru doar în cazul în care acesta este într-o stare de a accepta.)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit