1
Evitați să lingeți, să vă lipiți sau să vă atingeți buzele. Unii profesioniști din domeniul sănătății consideră că cheilita exfoliativă este cauzată, de fapt, de contactul excesiv cu saliva prin lins, ceva adesea făcut inconștient. Lingerea buzelor pentru a le umezi creează un depozit de saliva, care, la rândul lor, le usucă și mai mult. Posibil să aveți nevoie suficient de auto-control din partea ta, dar cel mai bun mod de a vindeca buzele este lăsându-le singur și permițând propriul sistem imunitar de a face treaba.
2
Aplicați tratamente direct pe buze. Simptomele cheilitei exfoliative pot fi atenuate temporar prin aplicarea următoarelor elemente pe buzele tale:
- Unt de cacao și hidratante pentru buze
- Comprimare rece cu apă și oțet (timp de 30 de minute)
- Hidrocortizon cremă
- Lotiune cu acid lactic
3
Să aveți o dietă sănătoasă. S-a sugerat deja că această condiție este cauzată de o dietă slabă, deci este important să se reducă consumul de alimente prelucrate și de conservanți.
- Consumați fructe, legume și legume organice ori de câte ori este posibil. De asemenea, spălați toate legumele pentru a asigura îndepărtarea pesticidelor și a oricăror substanțe care pot provoca iritații.
- Luați probiotice și enzime digestive. Deși există controverse cu privire la utilizarea enzimelor eliberate fără rețetă pentru a ajuta digestia, mulți oameni insistă asupra eficienței lor și faptul că acestea contribuie la absorbția de substanțe nutritive esențiale, care sunt esențiale pentru sănătatea generală.
- Creșteți aportul de vitamină B, zinc și fier.
- Adăugați acizi grași omega-3 în dieta dvs., fie prin supliment sau prin alimente. Omega 3 acizi grași se găsesc în pește și în unele legume, cum ar fi spanacul și șunca.
4
Eliminați toxinele în corpul dumneavoastră. Găsiți un program de dezintoxicare complet natural pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din ficat și rinichi. Acest tratament nu este pentru toți oamenii care suferă de cheilită exfoliativă, deoarece este un proces extrem, care constă în principal din post. Fiți conștienți de riscurile asociate cu dietele de detoxifiere și postul. Cel mai bine este să consultați un medic înainte de a trece printr-o astfel de opțiune extremă.