1
Adoptați obiceiuri sănătoase consecvente atunci când firele sunt naturale. Asigurați-vă că vă pieptănăți cu atenție părul, cumpărați produse de calitate, treceți periodic balsamul și evitați utilizarea echipamentului la temperaturi ridicate. Încercați să profitați la maximum de aceste adaptări, chiar dacă nu le puteți face pe toate. Cu cât sunteți mai consecvent cu aceste obiceiuri, cu atât vor fi mai bune rezultatele.
- Scrieți un jurnal. Petreceți timpul la fiecare două săptămâni pentru a descrie starea părului și îmbunătățiri posibile. Astfel, veți obține și o noțiune mai clară despre efectul pe care produsele îl produc.
2
Nu vă spălați părul în fiecare zi. Aceasta elimină uleiurile naturale din pielea capului și usucă firele. În general, părul creț nu
foarte uleios - și, prin urmare, atât de murdar. Prin urmare, nu este necesar să purtați zilnic șampon și balsam.
- Va trebui să faceți teste pentru a determina frecvența optimă, însă lăsați să se spele scalpul la fiecare două zile sau până la trei săptămâni.
- Spălați firele la fiecare două sau trei zile dacă faceți multe activități fizice sau dacă părul dvs. are o lungime mai mică de 10 cm, este uleios sau are mătreață.
- Spălați firele la fiecare trei săptămâni dacă părul este mediu și nu gras.
3
Faceți masaje stimulatoare pe scalp. Ștergeți vârfurile degetelor sau o perie moale de perie în zonă pentru a elibera presiunea și pentru a îmbunătăți circulația în foliculii din piele și păr. Acest lucru ajută, de asemenea, să distribuie mai mult oxigen și stimulează creșterea firelor.
- Faceți acest masaj înainte de spălarea părului sau în timpul șamponării în timpul băii.
4
Investiți în produse de calitate. Cumpărați un șampon și un balsam de calitate
mult diferenta in tratamentul parului si textura. Nu folosiți nimic ieftin. Întrebați coaforul ce folosește și ce puteți încerca.
- Utilizați produse naturale pe părul dvs., astfel încât să nu expuneți părul la substanțe chimice care pot fi dăunătoare.
- Utilizați produsele potrivite pentru tipul de păr (cret, gros, subțire, uleios, uscat etc.), chiar dacă șamponul și balsamul sunt de diferite mărci.
5
Limitați utilizarea echipamentului la temperaturi ridicate. Aveți posibilitatea să alegeți dintre multe coafuri frumoase, fără a fi nevoie să apelați atât de des la bord sau la babyliss, de exemplu. Temperaturile ridicate ucid celulele părului încet. Acesta va deveni mai sănătos și mai puternic dacă utilizați metode mai naturale.
6
Protejează-ți părul noaptea. Firele pot deveni fragile atunci când vă odihniți capul pe pernă sau vă mutați în pat. Protejați-le cu o eșarfă de satin sau de mătase - sau utilizați o pernă din aceste materiale - pentru a reduce frecarea și eventualele deteriorări.
7
Comercializați produse prelucrate pentru alimente nutritive și vitamine esențiale. Nutrienții pe care îi îngrădești au un impact direct asupra sănătății părului. De exemplu: biotină frunze fire sănătoase, mai elastice și hidratată și stimulează producția de cheratină, o componentă majoră a vitaminei A stimuleaza de par producerea sănătoasă de sebum, substanta uleioasa eliberat de piele și menține firele hidratados- vitamina e este un antioxidant si ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, și de a îmbunătăți circulația sângelui și a aportului de oxigen (care, la rândul său, stimulează producerea de păr nou).
- Consumați orez brun, fulgi de porumb, mazăre, linte, ovăz, fructe, legume și leguminoase pentru a ingera biotina.
- Consumați ulei de ficat de cod, ulei de krill, morcovi, spanac și piersici pentru a ingera vitamina A.
- Consumați fasole, boabe de soia, frunze, ulei de germeni de grâu și nuci pentru a ingera vitamina E.
- Luați capsule de vitamine pentru a vă suplimenta aportul alimentar cu substanțe nutritive.