Cum sa te faci sexy daca esti gras

Presiunea pe care societatea și mass-media pentru a face ca femeile să fie subțire poate pune capăt stima de sine a oricărei fete, dar nu abale- fiind dolofan nu este un obstacol în calea frumusețe și senzualitate. Secretul este să-ți iubești corpul, să te îmbraci bine și întotdeauna să dovedești încredere.

conținut

Pași
Metoda 1dezvoltarea unui stil sexy
Metoda 2dezvoltarea încrederii în sine
Metoda 3grijă pentru corpul tău
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Dezvoltarea unui stil sexy

Ia-ți curbele. Nu vă ascundeți burta și nu vă acoperiți cu tone de țesături, preferați să purtați haine care vă sporește formele. Purtați rochii strânse și pulovere tăiate, dacă doriți. Ar trebui să-i iubești curbele și să le arăți în haine sexy. Căutați culori și forme ale feței și corpului, acest lucru vă va ajuta să alegeți piesele care vă pun în valoare frumusețea naturală. În îndoială, o rochie corectă, cu o fustă rotundă și o pereche frumoasă de tocuri, se va potrivi cu orice fată.

Imaginea intitulată Sexy Look If You are Big Step 2

Arătați-vă pielea. Afișarea părților dvs. preferate vă va face să vă simțiți mai serioși. Modelele plus dimensiune au făcut clar faptul că topurile decupată nu sunt doar pentru fete magras- lasa o trupa burta la spectacol, la câțiva centimetri deasupra ombilicului și se combină partea de sus, cu blugi sau fusta cu talie înaltă și tocuri. Arătați părțile care vă plac cel mai bine despre dvs., indiferent dacă aveți abdomen, fese sau picioare.

Imaginea intitulată Sexy Look If You are Big Step 3

Cumparati haine confectii. Când te îndrăgostești cu o piesă care nu este exact dimensiunea lui, ia-l la o croitoreasă și cere să-l adapteze la corp-sunt momente în care se plătește mai mult pentru a avea mai puține piese cu o potrivire foarte bună de a avea mai multe haine care nu fac acest lucru Arată atât de bine, iar acest serviciu nu este de obicei foarte scump.

Ține minte că hainele ar trebui să arate bine pe tine, nu ești tu care trebuie să arate bine în haine.

Imaginea intitulată Sexy Look If You are Big Step 4

Capriche în machiaj. Utilizați umbrele negre, umbra întunecată a fumului și rimelul. Completați sprâncenele cu culori închise și să treacă o culoare roz ruj pe o nuanță delicată (cu excepția cazului în care preferați senzualitatea rujul rosu, oricare ar fi), doar ocolind buza inferioară. Treceți strălucirea dintre templu și piatră pentru a da mai multă definiție formei sale.

Folosiți accesorii cu atenție. Nu este necesar să folosiți tot felul de accesorii, să nu încărcați aspectul. Potrivit unor designeri, printurile tipice neobișnuite și gustoase pot fi mai bune decât un colier izbitoare. Adăugați o pereche de cercei discrete sau câteva inele. Dacă purtați un pulover simplu cu o broască țestoasă, un lanț lung cu pandantiv poate fi ideal.

Metoda 2
Dezvoltarea încrederii în sine

Imaginea intitulată Sexy Look If You are Big Step 6

Au o pozitie buna. Poziția bună poate crește nivelul de testosteron, un hormon cheie pentru a vă simți încrezător și a acționa cu atitudine. Acesta este primul pas pentru a avea o atitudine mai pozitivă și pentru a demonstra mai multă siguranță. Lăsați umerii înapoi, țineți spatele drept și fiți mândri de voi.

Gândește-te la cele mai bune momente ale tale. Gândiți-vă la o ocazie când ați fost la vârf, simțindu-vă în siguranță, senzuală și carismatică. Respira profund timp de cinci secunde și vizualizați acest scene- apoi descărca versiunea cea mai bună pentru o ocazie viitoare (ca un interviu de angajare sau de partid) și vizualiza prea. Veți simți cu siguranță și veți fi mai încrezători!

Imaginea intitulată Sexy Look Dacă ești mare pas 8

Priviți în oglindă și identificați lucrurile care vă plac cel mai bine. Dimineața, când vă îmbraciți, aruncați o privire în oglindă și găsiți lucrurile care vă plac cel mai bine despre dvs., gândiți-vă la ele în mod conștient. Concentrați-vă mai mult pe părțile pe care le iubești asupra corpului și acordați mai puțină atenție celor pe care îi urați.

Nu duceți la negativitate. Femeile sunt supuse unor critici greșite și nedrepte în fiecare zi, cum ar fi spunând că femeile supraponderale nu sunt sănătoase, fericite sau frumoase. Acest tip de lucru este ofensator și nu este adevărat. Când vă rănesc aceste comentarii, discutați cu prietenii și prietenii de susținere, care nu vor spune niciodată asemenea prostii despre dumneavoastră.

Nu acordați atâta atenție femeilor pictate de mass-media. Mass-media susține și îi place să afișeze modele slabe pline de atingeri ireale. Amintiți-vă că imaginea a fost produs, machiajul si parul au fost efectuate de către profesioniști și imaginea sa schimbat înainte de a fi publicate în reviste și pe internet. Urmați modelele plus dimensiune din Instagram. Văzând alte femei supraponderale care sunt frumoase, o poate inspira să se accepte și să fie mai fericită cu propriul corp. Vedeți campanii publicitare despre pozitivitatea corpului și descoperiți câte fete nu se încadrează în standardele dictate de societate, cum ar fi proiectul Dove`s AutoEstima.

Metoda 3
Grijă pentru corpul tău

Imaginea intitulată Sexy Look Dacă ești mare pas 11

Mănâncă lucruri sănătoase și gustoase. Nu trebuie sa traiesti cu varza si quinoa, dar este important sa hranesti corpul in mod corespunzator. Plan pentru mănâncă bine și nu părăsiți avionul. Iată câteva sfaturi valoroase pentru o dietă echilibrată:

Obțineți o treime din caloriile zilnice de proteine, cum ar fi carne slabă, fasole și nuci.
Consumați fructe și legume la toate mesele.
Păstrați-vă hidratat dacă beți multă apă.
Beți alcool în mod moderat.
Poți să mănânci ceea ce vrei, dar să nu-l exagerezi. Când luați înghețată, optați pentru o porție mai mică, de exemplu.

Exercitați trei sau patru ori pe săptămână. Chiar dacă intenția nu este de a pierde în greutate, menținerea unui corp sănătos este esențială pentru dezvoltarea încrederii în sine și acest lucru vă va face să vă simțiți mult mai senzual. Exercițiile sunt minunate pentru întărirea și tonifierea mușchilor - face yoga, Pilates, culturism, filare, Ieșiți să mergeți sau să mergeți. Este posibil ca exercițiile să fie mai distractive, cum ar fi crearea unei liste de redare cu cântecele dvs. preferate, jocurile de piscină, jocurile de piscină și realizarea de piese de grup. Practicarea activității fizice timp de 20 până la 30 de minute, de patru ori pe săptămână vă va lăsa în formă mai bună decât orice persoană subțire fără condiționare. A fi prost, nu înseamnă că nu mai ești în formă.

Imaginea intitulată Sexy Look If You are Big Step 13

Așteaptă bine. Având o rutină de somn consistentă, este bine pentru memorie, creativitate, longevitate, este o modalitate de a preveni depresia și chiar ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Așa că dormi bine în fiecare noapte. Iată câteva sfaturi pentru un somn mai bun:

Luați melatonină înainte de a vă culca. Suplimentele de melatonină vă ajută să dormiți mai repede în mod natural.
Opriți telefonul mobil, tableta, monitorul și orice alt ecran clar cu o oră înainte de culcare.
Patul îi slujește doar să doarmă și să facă sex, nimic mai mult. Când doriți să faceți încrucișări, să urmăriți emisiuni TV sau să citiți o carte, mergeți în altă parte.
Nu beți cafea după ora 16:00.

sfaturi

Du-te cumpara haine cu prietenii apropiați, care vă va oferi opinii inofensive.
Nu vă gândiți la lucrurile pe care nu le place despre dvs. - preferați să vă gândiți la lucrurile pe care le doriți. A avea un aspect fericit este de o importanță capitală.

avertismente

Amintiți-vă că frumusețea reală și senzualitatea fac parte din personalitate și nu din aspect. Nu acordați toată această atenție frumuseții fizice, este subiectivă.
Discutați cu un medic înainte de a începe să faceți exerciții, mai ales dacă aveți boli cronice.