1
Reduceți perioada pe care o petreceți aplicând un nivel ridicat de căldură pentru păr. Instrumente de coafare, cum ar fi fierul plat, liss baby și uscătoare de păr.
2
Reduceți cantitatea de lumină solară pe care o primește părul, folosind o pălărie sau o umbrelă. Utilizați una dintre aceste metode pentru a vă proteja părul când ieșiți mai mult de 30 de minute la soare.
3
Utilizați apă caldă sau rece pentru a vă spăla părul. Apa caldă îndepărtează uleiurile esențiale din păr, lăsându-le să se usuce. Apa rece păstrează umezeala departe de fire, lăsându-le strălucitoare.
4
Împărțiți părul în mijloc, astfel încât să existe o cantitate egală de păr pe fiecare parte a capului. Combinați bine părul, eliminând toate nodurile sau încurcările.
5
Adăugați patru până la șase picături de lavandă, lemn de santal sau ulei de bebeluș în 170 g ulei de soia cald sau ulei de in. Se amestecă ingredientele împreună.
6
Aplicați acest amestec călduț pentru a hidratează capetele părului și pentru a trece peste jumătate din lungime. Nu aplicați amestecul pe rădăcini.
7
Înfășurați părul cu un prosop cald. Așteptați 15 până la 20 de minute. Căldura ajută substanțele să pătrundă în foliculii de păr, care au nevoie de mai multă umiditate. Acest lucru va ajuta la hidratarea firelor.
8
Spălați-vă de două ori părul cu șampon. Nu trebuie să treci balsam după ce clătiți tot uleiul. Faceți această hidratare intensă o dată pe lună.
9
Includeți alimente bogate în acizi omega-3 în dieta dvs. cel puțin trei până la cinci ori pe săptămână. Unele alimente bogate în omega-3 sunt sardine, somon, soia, creveți și nuci.
10
Gatiti-va alimentele cu ulei de canola. Utilizați ulei de in pentru a vă face sosurile de casă cu vitamine și substanțe nutritive esențiale. Ambele uleiuri conțin niveluri ridicate de acizi omega-3, care vor ajuta la creșterea folicilor și la elasticitate mai mare a părului.
11
Luați suplimente de omega-3 în fiecare zi, astfel încât corpul dumneavoastră să aibă cantitățile potrivite de nutrienți pentru păr și corp.