Cum se păstrează

Obosit de a face teste și nu-mi amintesc ce citiți aseară? Știți că știți, dar asta dă întotdeauna acel alb în căldura momentului? Iată cum puteți memora tot ce aveți nevoie, cu instrucțiuni personalizate, bazate pe tipul de cursant pe care îl faceți. Acești pași sunt folositori pentru oricine - dacă este scopul dvs. să memorați 32 de zecimale sau unele articole din Constituție.

conținut

Pași
Metoda 1audiere ucenici
Metoda 2cercetător vizual
Metoda 3aplicant tactil / kinestezic
Metoda 4lectură
Sfaturi
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Audiere ucenici

Imagine intitulată Abordarea femeilor oriunde Pasul 19

Ascultă asta. Sunteți un cursant auditiv dacă vă place să ascultați lucruri și puteți păstra informații prin mediul oral. Iată câteva caracteristici care vă vor ajuta să determinați dacă reprezentați acest tip:

Vă amintiți, în detaliu, informațiile ascultate în conversații sau lecții.
Aveți un vocabular bine dezvoltat, o dragoste de cuvinte și abilități lingvistice puternice, învățarea unor limbi noi relativ ușor.
Sunteți un bun vorbitor și puteți participa la conversații interesante, articulând în mod clar ideile.
Aveți talente muzicale și abilitatea de a auzi tonuri individuale, ritmuri și note într-o coardă sau într-o compoziție.

Imagine intitulată Meditează pentru începători Pasul 13

Respiră adânc. Petreceți-vă atenția asupra materialului dvs. de lectură pentru a ști ce va citi. Împărțiți materialul în secțiuni dacă este prea lung.

Concentrați-vă pe prima parte. Citiți pasajul care trebuie memorat până când captează capul. Rețineți următoarele observații:
Nu forțați standardele. Căutarea de standarde necesită un efort considerabil din partea elevului. Familierea forțată este o învățare obligatorie și nu este stilul care se potrivește cu modul în care memorezi. Consultați sfaturile de mai jos.
Investigați și observați relații intuitive între elementele și experiența dvs. personală. Aceasta se numește memorare prin asociere. Relația nu trebuie să fie rațională, doar memorabilă (interesantă, amuzantă, plăcută) și inspirată. De exemplu, atunci când studiază articolul 1 din Constituție brazilian și doriți să salvați Punctul unic ( „Toată puterea emană de la oameni, care o exercită prin reprezentanții aleși sau în mod direct, în conformitate cu această Constituție.“), Ai putea gândi mulțimea aruncând un tip în costum spre Brasilia. Este un fel de prostie, dar ar trebui să funcționeze.
Luați primele litere ale ceea ce încercați să vă amintiți și creați un alt acronim. De exemplu, primul rând al tabelului periodic este compus (în afară de hidrogen, în ordine, de sus în jos) Li (litiu), Na (sodiu), potasiu (K), Rb (rubidiu), Cs (cesiu), R (Frâncio). Este un pic dificil de memorat, dar puteți încerca să creați un acronim cu fiecare termen: LI NAs (K) Sarcini rulate FRancas. Deci, este mai ușor să vă amintiți.
Creați o poveste vie cu entitățile implicate în ceea ce încercați să vă amintiți. Faceți o poveste cu Generoso Getúlio, Chafurdoso Cabral și Maroto Machado (de la Assis) pentru a vă aminti numele unor entități istorice. Povestea nu trebuie să aibă sens - din nou, scopul este de a recupera memoria în raport cu numele.
Creați un desen mic sau mediu care explică ceea ce încercați să memorați! De exemplu, dacă doriți să stocați setarea de cercetare științifică (adică: mai multe moduri în care oamenii de știință studiază lumea naturală și pentru a propune explicații prin probe colectate), ai putea desena un om de știință, cineva propune pe cineva, și un mic dosar cu cuvintele: "dovezi". Alte cuvinte mici precum adverbe și verbe pot fi adăugate lângă desen! Nu faceți mizerie, întotdeauna trageți și scrieți cu ușurință.

Imaginea intitulată Feel Good About Yourself Pasul 25

Repetarea este secretul! Folosiți repetarea verbală și auditivă pentru a vă aminti ordinea lucrurilor:

Citiți primul obiect.
Repetați informațiile fără a le citi.
Citiți primul și al doilea obiect.
Repetați-le cu voce tare până când le puteți aminti.
Repetați acest proces până când puteți spune toate obiectele fără ajutorul materialului.
Odată ce vă aflați în partea de jos a listei, repetați-o fără să o citiți. Spune-o tare de trei ori.
Dacă nu puteți repeta de trei ori, reporniți-l.

Imaginea intitulată Traieste o viață bună Pasul 17

Faceți o pauză. Este important să se mențină prospețimea mentală, astfel încât înainte de a gândi că ceva a fost profund memorat, să ia o pauză de 20 sau 30 de minute. Fa ceva distractiv și este ușor de completat (Ex:. Ceva ce nu implică mult de învățare) în acest timp, cum ar fi vorbind la telefon sau plimbare prin parc. Vă relaxați creierul și faceți timp pentru a codifica, în memoria pe termen lung, ceea ce sa învățat. Stimularea excesivă a noilor concepte și învățarea diferitor subiecți pot interfera cu acest proces de codificare.

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei voci vocale perfecte Pasul 1

Verificați memorarea. După pauză, încercați din nou să aflați dacă ați memorat totul. Dacă puteți să o faceți corect, probabil că ați memorat-o. Dacă nu, studiați secțiunile de problemă. Luați o altă pauză și reveniți.

Imaginea intitulată Dezvoltați o voce de vorbe perfecte Pasul 8

Ascultă-te. Înregistrați-vă vocea spunând ce trebuie memorat, apoi puneți informațiile pentru a juca înainte de culcare. Deși acest lucru nu funcționează bine pentru informații noi și nefamiliare, repetarea în timpul somnului poate ajuta la îmbunătățirea sau consolidarea conceptelor care au fost dobândite în mod conștient.

Puteți să cumpărați sau să creați o bandană specială care să țină căștile MP3 în urechi în timpul somnului - acest lucru este folosit în mod obișnuit de către cei care folosesc cântecele relaxante pentru a dormi.

Imaginea intitulată Obțineți un prieten Înapoi Pasul 8

Ascultă-i pe ceilalți. Dacă puteți, și dacă este permis, încercați să înregistrați lecții pentru a ajuta la completarea neplăcerilor din note și pentru a asculta din nou informațiile prezentate. Ascultarea tuturor pentru a doua sau a treia oară poate fi suficientă pentru a memora informațiile fără prea mult efort.

Imaginea intitulată Dezvoltați o voce de vorbe perfecte Pasul 2

Mutare. Mergeți în cameră în timpul studiilor și repetați informațiile pentru dvs. Când te plimbi, folosești ambele părți ale creierului și poți memora materialul mult mai ușor.

Metoda 2
Cercetător vizual

Imagine intitulată Construiți în valoare de 1 persoană

Uită-te bine. Dacă lucrurile sare în ochii tăi și te băgau în minte, atunci probabil ești un fel de oameni care colectează informații vizual. Văzând, înțelegi. Jeansul pentru a afla dacă vedeți informații mai bune include:

Informațiile despre imagini, postere sau diagrame sunt mult mai ușor de reținut decât aceleași informații prezentate verbal.
Vizualizați lucrurile învățându-le, de obicei urmărind de la distanță, ca și cum ați "vedea" informațiile.
Creați imagini vii ale informațiilor în mintea voastră. Învățând despre Constituție, vă vedeți într-o cameră la Congresul Național din 1988.
Abilitățile dvs. spațiale sunt puternice: dimensiuni, forme, texturi, unghiuri, perspective - toate acestea pentru dvs. sunt ușor de observat.
Puteți "citi" limba corpului oamenilor, știind ce gândesc, chiar dacă ei spun altfel.
Sunteți foarte atenți la mediul înconjurător și apreciați foarte mult estetica, arta și alte medii vizuale.

Imaginea intitulată Focus on Studies Step 4

Stați într-un cadru liniștit. Mergeți într-un loc fără distragere a atenției, nimic care să vă capteze viziunea. Evitarea obiectelor luminoase vă va permite să vă concentrați asupra a ceea ce trebuie memorat. Asta înseamnă că trebuie să vă îndepărtați de televizoare, ferestre deschise sau ceasuri pline de detalii strălucitoare.

Imagine intitulată Memorați scripturi, poezii, versuri Pasul 2

Marcați informațiile prin culoare. De exemplu, atunci când stocați istoricul, datele de culoare sau persoanele specifice. Pedro Álvares Cabral este albastru, mareșalul Deodoro este verde, Getúlio Vargas este portocaliu, orice despre independența Braziliei este roșie, etc.

Imaginea intitulată Focus on Studies Step 8

Treceți prin fiecare secțiune colorată, scriind și rescriind fiecare element până când le memorați pe toate. Scrieți fiecare subiect într-o pagină de culoare specifică (scrie pe independența la pagina indicată de culoarea roșie, de exemplu) nu va ajuta doar la ciment asociației în mintea ta precum și ajuta în etapa următoare.

Puneți un autocolant sau o carte într-un loc pe care adesea îl vizitați, cum ar fi un dulap sau o ușă în dormitor. Citiți-o de fiecare dată când treceți. Potriviți adnotările cu culoarea, pe verticală și pe orizontală;

Imagine intitulată Studiu târziu la noapte Pasul 5

Scrieți și rescrieți frecvent adnotările. Când mergeți la notepad, căutați un subiect, rescrieți-l cu un nou card și înlocuiți-l pe cel existent. Dacă aveți dificultăți în special, cu una dintre notele existente, eliminați una dintre notele vechi și pune-l într-un loc unde îl puteți vedea mai des. Înlocuiți și acest lucru ocazional.

Imagine intitulată Încurajarea obiceiurilor bune de studiu la un copil Pasul 5

Găsiți un partener care colaborează cu dvs. Desenați diagrame / grafice, scrieți explicații și învățați reciproc concepte de creștere reciprocă.

Imaginea intitulată Feel Good About Yourself Pasul 13

Demarcați punctele înalte. Căutați cuvinte cheie importante în funcție de ceea ce trebuie memorat, subliniați-le, amintiți-le și încercați să memorați restul. Când citiți fișiere PDF online, utilizați caracteristica de marcare pentru a evidenția punctele cheie. Acest lucru vă ajută memoria și colaborează cu recuperarea rapidă a informațiilor în timpul căutărilor.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 3

Mutare. Mergeți în jurul camerei în timp ce studiați și repetați informațiile. Când umbli, vei folosi ambele părți ale creierului și vei memora materialul mult mai ușor.

Metoda 3
Aplicant tactil / kinestezic

Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă viața Pasul 6

Dacă doriți să atingeți lucrurile pentru informații, sunteți tipul care învață prin atingere. Vă place să simțiți informațiile, dacă este posibil, și să învățați prin practică. Iată câteva caracteristici ale ucenicilor tactili.

Învățați cel mai bine când vă mutați mâinile, încercați să jucați - face ca informațiile să devină mai reale.
Folosești mâinile pe măsură ce vorbești.
Vă amintiți evenimentele prin ceea ce sa întâmplat, dar nu neapărat ceea ce a fost spus sau văzut.
Ești bun la desen, în artă, la gătit, pentru a construi lucruri care necesită manipularea manuală a obiectelor.
Tind să fii aventuros și distras, fiind dificil să stai liniștit pentru perioade lungi de timp.
Șederea nu este forța ta. Ați prefera să vă ridicați, să vă mișcați și să faceți câteva pauze.
Nu vă place să stați în clasă când există alte atitudini care ar putea să vă facă să aflați mai multe.

Imaginea intitulată Focus pe studii Pasul 1

Găsiți spațiul dvs. Aveți nevoie de o cameră mare pentru a vă deplasa, așa că nu stați în pat cu ușa închisă în timp ce studiați. Masa de bucătărie poate fi mai plăcută pentru tipul dvs. de învățare.

Imaginea intitulată Încurajați obiceiurile bune de studiu la un copil Pas 5Bullet3

Fii creativ. Acționați sau pretindeți că sunteți obiectul, încercând să imitați orice detaliu al acestuia. Dacă încercați să memorați istoria Braziliei, luați o bucată de hârtie sau, mai degrabă, creați un fel de hârtie în vârstă. Mirosurile, culorile și senzațiile vor fi mai puternice. După aceea, scrieți o parte din scrisoarea lui Pero Vaz de Caminha pe care doriți să o memorați. Citeste cu toata bradul unui mesager portughez. Veți folosi toate simțurile - atingerea, mirosul, vederea și chiar auzul. Va fi mult mai ușor să vă amintiți.

Imaginea intitulată Comunicați efectiv pasul 12

Memorați abstracțiile. Când stocați abstracții, cum ar fi valoarea lui pi, scrieți numerele individuale sau pașii pe carduri. Personalizați fiecare carte cu autocolante sau desene sau modele. După personalizare, amestecați cărțile și încercați să le faceți în ordine. Asigurați-vă că scrieți ordinea corectă undeva sau nu vă veți aminti niciodată succesiunea adevărată.

Alternativ, ați putea obține niște punți - arătați-vă și poziționați fiecare număr după zecimal, în ordine - Ace, 4, Ace, 5, 9, 2, 9, 5 etc. Puneți fiecare cu fața în jos și le întoarceți din nou. Du-te din stânga la dreapta, întorcându-le și spunând numărul. Repetați procesul și spuneți mereu cu ce număr se află în jos.

Imaginea intitulată Desfășurarea cercetării Pasul 3

Sfaturi pentru cursanții vizuale și auditive ar trebui, de asemenea, să lucreze pentru dvs., mai ales atunci când vine vorba de învățare prin asocierea și repetarea conceptelor cu voce tare pe măsură ce vă plimbați prin cameră. Adaptați sfaturile așa cum doriți și interacționați cu materialul.

Metoda 4
lectură

Imagine intitulată Supraviețuire liceală Pasul 6

Dacă sunteți un cititor, atunci mai bine amintiți ce citiți. Poate încorporați elemente de învățare vizuală sau poate că experiențele dvs. de învățare timpurie s-au concentrat pe citire. Informațiile pe care le citiți vă sunt solide și reale.

Imagine intitulată Supraviețuire liceului Pasul 8

Citiți de mai multe ori ce trebuie memorat.

Imaginea intitulată Aplicați pentru burse Pasul 7

Repetați acest lucru pentru dvs., verbal, apoi rescrieți-l pe un card. Scrieți o întrebare despre acest lucru pe partea opusă a cardului.

În mod normal, creierul iubește să vadă culorile și imaginile, deci când scrieți note, scrieți-le în culori sau desenează imagini.

Imaginea intitulată Comunicați efectiv pasul 21

Testează-te. Citiți întrebarea de pe fața cardului și asigurați-vă că răspunsul dvs. corespunde cu ceea ce este scris în spatele acestuia.

Imaginea intitulată Fii un student inteligent Pasul 11

Repetați acest lucru pentru ceilalți. Găsiți un prieten care vă poate ajuta și îl puteți învăța ce ați învățat. Întreba-l pe prietenul tău să te testeze.

În învățarea altora, vă veți învăța cunoștințele și le veți memora în timpul predării.

Continuați să citiți până când memorați tema.

sfaturi

Fiți conștienți de cât de mulți oameni descoperă că stilul lor de învățare este alcătuit dintr-un pic din fiecare dintre cele menționate mai sus. Este posibil să aveți un pic de toate cele trei stiluri sau poate să învățați numai în diferite contexte. Stați la curent pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. atunci când este vorba de memorarea informațiilor și de a evita insistența asupra unui stil care nu vă place. Nu este vorba doar de faptul că cineva a spus că sunteți un cursant vizual pe care îl veți insista asupra lui. Dacă într-un alt mod funcționează pentru dvs., utilizați-l și pe el.
Citiți și scrieți. După ce citiți sau memorați ceva, încercați să scrieți acest lucru cel puțin o dată dacă nu vă grăbiți. Rețineți că "scrierea este echivalentă cu citirea materialului de trei ori".
Încercați să scrieți tot ce aveți nevoie pentru memorare. După scriere citiți cu voce tare câteva informații. Acest lucru funcționează îndeosebi bine pentru memorarea paragrafelor sau pentru scrierea în altă limbă.
Nu vă faceți griji dacă aveți dificultăți în memorarea unor părți ale unui text. Amintiți-vă mereu de ritmul propriu. Faceți o pauză în timp ce stresați.
Continuați calm. Luați o pauză de zece minute și memorați ceea ce ați învățat.
Luați pauze scurte, frecvente. Este mai bine să exersați în timpul acestor pauze decât să faceți ceva pasiv, cum ar fi vizionarea TV pentru 10 minute. Ați putea să vă conectați la televizor și să credeți că nu studiați. Exercitiile vor stimula creierul. Veți lucra mai bine când vă întoarceți. Aveți grijă să nu exagerați.
Încercați să legați pantofii după ce ați citit totul. În timp ce legați, repetați ceea ce a fost citit cu voce tare. A face o acțiune fizică ajută creierul să rețină ceea ce tocmai a fost decorat.
Mâncarea în timpul muncii / studiului vă stimulează creierul și vă permite să continuați cu viteză mare. Alegeți opțiuni sănătoase precum fructele și alimentele cu conținut scăzut de grăsimi.