Cum de a trata acnee cu turmeric

Turmericul este o rădăcină uscată și măcinată folosită în medicina tradițională și alternativă, incluzând medicina chineză și ayurveda, ca agent antiinflamator. Acesta poate fi utilizat în tratamentul diferitelor probleme de piele, cum ar fi protecția împotriva radiațiilor, eczemă, mâncărime și chiar acnee. Pentru siguranță, este bine să discutați cu un medic înainte de a utiliza curcuma pentru a trata acnee, la fel ca orice alt remediu de la domiciliu. Există puține studii privind utilizarea de curcumă în piele, dar mulți oameni susțin că aceasta face o mare diferență în tratament.

conținut

Pași
Metoda 1efectuarea unei măști de față
Metoda 2utilizarea turmeric în alimente
Avertismente
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Efectuarea unei măști de față

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 1

Alegeți o rețetă sau creați-vă propriul. Există mai multe rețete care pot fi utilizate în producerea unei măști de față. Se amestecă turmeric cu ingrediente care vor ajuta pielea și, de asemenea, permite masca să adere mai bine. Printre ingredientele comune se numără mierea, iaurtul, laptele, avocado, ovăzul (sau făina de găină) și lamaie.

O opțiune excelentă este de a amesteca două linguri de făină de făină, ¼ linguriță de praf turmeric, două lingurițe de miere cu iaurt suficient, lapte sau apă pentru a transforma amestecul într-o pastă.
Pentru o mască simplă, amestecați doar ¼ linguriță de turmeric cu două linguri de miere. Draga mea este destul de lipicioasă și de obicei este suficientă pentru a face ca turmericul să rămână în fața ta.
Pregătiți o mască după preferințele dvs.! Dacă aveți unele ingrediente pe care le utilizați deja în măștile de față, amestecați-le cu turmeric și ați terminat.

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 2

Adăugați ingredientele. Puteți găsi curcuma uscată la magazinele alimentare naturale, în secțiunea suplimente și condimente. Puteți, de asemenea, să o cumpărați pe internet și în unele supermarketuri.

Curcuma proaspătă este de obicei ținută lângă ghimbir proaspăt. Nu este întotdeauna disponibil - dacă nu îl puteți găsi, întrebați un agent de vânzări.

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 3

Pregătiți masca. Se amestecă ingredientele selectate într-un castron până când acestea sunt omogene. Indiferent de rețetă, este important ca amestecul să fie suficient de lichid pentru a fi aplicat, dar nu lichid până la punctul de picurare de pe față. Consistența ei ar trebui să fie aproape de lut.

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 4

Aplică masca. Utilizați degetele, o lingură sau o spatulă pentru a împrăștia amestecul pe față, direct pe acnee. La fel ca orice altă mască de frumusețe, evitați contactul cu ochii, nasul sau gura.

Aplicați un strat subțire al măștii pe față. Unii oameni se tem că turmericul va pata pielea galbenă. Deși acest lucru este un risc mic, este posibil să se elimine reziduurile prin frecarea unei paste de năut pe față.

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu curcuma Pasul 5

Scoateți masca. Lăsați pasta de curcumă pe fața dumneavoastră timp de cel puțin zece minute. Dacă doriți, lăsați mai mult, dar nu depășiți niciodată 30 de minute, timpul necesar pentru a se usca complet. Timpul de acțiune depinde în mare măsură de ingredientele specifice folosite în mască, dar este important ca turmericul să contacteze acneea.

Spălați masca cu apă caldă și curată. Astfel, eliminați complet ingredientele și insistați că acestea înfundă porii, ceea ce ar face mai gravă acneea în loc de a rezolva problema.

Metoda 2
Utilizarea turmeric în alimente

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu turmeric Pasul 6

Luați turmeric în capsule. Atât cât proprietățile antiinflamatorii ale rădăcinii au nevoie de mai multe studii științifice, mulți oameni o consumă în speranța de a reduce inflamația generală a corpului. Dacă doriți să tratați acnee cu turmeric, încercați să-l consumați prin capsule.

Discutați cu un medic înainte de a începe să luați curcuma, pentru a vă asigura că nu intră în conflict cu medicamentele pe care le luați în prezent.
Turmeric în capsule este de obicei vândute de către magazinele de produse alimentare de sănătate.
Pentru a găsi doza corectă, urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu turmeric Pasul 7

Adăugați turmeric la mâncare. Turmeric a câștigat faima crescândă ca aditiv de condimente și alimente. Se folosește pentru a da o atingere galbenă mâncării și are un gust ușor amar. Adăugați-o la rețetele dvs. preferate ori de câte ori este posibil.

Este foarte ușor să adăugați curcuma la orez: Pentru fiecare ceașcă de orez, adăugați 1 sau 1 lingură de pulbere de curcumă înainte de a găti, în funcție de aroma dorită. Orezul va deveni galben și va avea gust delicios.

Imaginea intitulată Tratarea acneei cu turmeric Pasul 8

Încercați o băutură turmerică. O altă opțiune de consum simplu: amestecați puțin turmeric în ceaiuri sau lapte. Astfel, vă veți bucura de gustul băuturilor calde sau reci.

Laptele de curcuma se găsește în magazinele de sănătate sau în casă. Dacă preferați să preparați băutura la domiciliu, adăugați doar o cantitate mică de turmeric proaspăt (o jumătate de linguriță sau o mâncare mare) într-o tavă. Se amestecă cu o ceașcă de lapte american (vaca sau soia), o ceașcă de apă americană și condimente suplimentare, cum ar fi nucșoară și scorțișoară, înainte de încălzire. Există, de asemenea, produse de curcumă potrivite pentru amestecarea în lapte, care conține condimente și îndulcitori.
Ceaiul turmeric poate fi cumpărat în pliculețe gata sau pregătit cu rădăcină proaspătă de curcumă. Se amestecă o cantitate mică de pulbere cu un pahar de apă fierbinte. Încercați să adăugați alte ingrediente, cum ar fi scorțișoară, ghimbir, miere și lamaie.

avertismente

Nu există dovezi științifice care să demonstreze că turmericul ajută la acnee. De fapt, există încă un deficit de studii care demonstrează de ce și cum ajută la diferitele probleme de sănătate, inclusiv bolile antiinflamatorii și unele forme de cancer.

sfaturi

Este posibil să vă dezvoltați turmericul acasă. Dacă locuiți într-un loc cald, îl puteți dezvolta într-o grădină. Dacă locuiți într-un mediu rece, trebuie să-l crească în interior.