Cum să obțineți un Tan intens

O piele tăbăcită este un semn că ați profitat de timpul petrecut în aer liber și că veți obține o culoare sănătoasă atunci când veți fi cuceriți în mod corespunzător. Este posibil să se obțină bronze intense și naturale numai prin expunerea regulată la soare.

conținut

Pași
Partea 1pregătiți pielea
Partea 2expunându-vă la soare
Partea 3păstrarea sau bronzarea
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătiți pielea

Imagine intitulată Obțineți un Tan închis în soare Pasul 1

Exfoliați pielea noaptea trecută. Tăiați ușor cu un burete, un burete de baie sau un alt exfoliant pentru a elimina pielea moartă și pentru a obține un bronz uniform și intens. Nu frecați prea mult, deoarece acest lucru vă va face foarte sensibili sau iritați.

Este posibil să utilizați un exfoliant mai natural, cum ar fi sarea grosieră, zahărul granulat cu miere sau boabe de cafea cu ulei de măsline.

Imagine intitulată Obțineți un Tan Întunecat în Soare Pasul 2

Umidificați pielea cu o cremă. Alegeți un hidratant bun și aplicați-l pe tot corpul, concentrându-vă pe locurile cu ușurință de uscare. De asemenea, beți multă apă pentru a vă menține pielea și corpul hidratat. Acest lucru va permite pielea să se întunece uniform în timp, deoarece niciun strat nu se va usca și nu se va coase ușor.

Imagine intitulată Obțineți un tan închis în soare Pasul 3

Utilizați o protecție solară. Alegeți un agent de protecție solară cu spectru larg cu cel puțin 15 SPF și aplicați-l uniform pe tot corpul. Cereți unui prieten să-l aplice pe spate sau în locuri greu accesibile. Aplicarea trebuie să aibă loc cu 30 de minute înainte de expunerea la soare.

Apărătoarele solare rezistente la apă sunt ideale pentru activități în aer liber care implică apă sau transpirație. Cu toate acestea, trebuie să fie reaplicată în mod regulat.
Nu credeți mitul că este mai bine și mai repede să faceți plajă fără sunblock! Arserea la soare din cauza lipsei unui protector ucide celulele pielii care ar trebui doar întunecate, prevenind bronzarea și crescând riscul de cancer.

Imaginea intitulată Obțineți un Tan închis în Soare Pasul 4

Încercați un accelerator de bronzare. Cumparati pastile sau o crema de bronz pentru a obtine rezultate mai bune. Utilizați cu ușurință înainte de a vă expune la soare prin testarea unei cantități mici pentru a vedea dacă există efecte secundare.

Partea 2
Expunându-vă la soare

Imagine intitulată Obțineți un Tan închis în soare Pasul 5

Rămâi în aer liber când soarele se află la cel mai înalt punct. Petreceți o scurtă perioadă de timp în jurul pranzului pentru a avea o expunere mai mare și șanse mai mari de bronzare.

Amintiți-vă că este posibil să ardeți sau să faceți plajă pe tot parcursul zilei, chiar și cu nori sau umbră.

Imagine intitulată Obțineți un Tan închis în soare Pasul 6

Citiți o carte sau jucați un sport. Petreceți timp la soare, citiți o carte bună sau ascultați muzică, jucați sporturi sau faceți activități în aer liber, cum ar fi grădinăritul sau cositul gazonului.

Imagine intitulată Obțineți un Tan închis în soare Pasul 7

Reaplicați protectorul și beți apă în timp ce vă aflați în aer liber. În mod ideal, ar trebui să fiți expuși la soare timp de una-două ore, dar dacă acest timp este depășit, aplicați protectorul la fiecare două ore și ori de câte ori vă udați (înot, înot sau transpirație). Beți multă apă pentru a păstra pielea hidratată, prevenind bronzarea.

Imaginea intitulată Obțineți un Tan închis în soare Pasul 8

Poziții alternative pentru a obține o culoare maro. Dacă stați pe scaun sau pe scaun, alternați pozițiile dintre față, spate și lateral la fiecare 15-30 de minute pentru ca rezultatul să fie uniform.

Când vă aflați pe stomac, plasați-vă brațele peste cap, înclinându-l ușor înapoi, astfel încât interiorul brațelor și gâtului să fie expus. Când stați pe stomac, poziționați-vă brațele astfel încât umerii și antebrațele superioare să fie expuse la soare.
Amintiți-vă că dacă practicați un sport sau faceți altceva în picioare, nasul, umerii, brațele și spatele gâtului dvs. vor fi probabil tăbăcite mai mult decât restul corpului, deoarece acestea vor fi îndreptate direct spre corp. soare.

Partea 3
Păstrarea sau bronzarea

Imagine intitulată Obțineți un Tan închis în soare Pasul 9

Luați un duș. Du-te sub duș după ce ați petrecut timp la soare pentru a elimina excesul de protecție solară, sudoare sau nisip.

Imagine intitulată Obțineți un Tan închis în soare Pasul 10

Hidrați pielea. Continuați să beți multă apă și să aplicați o loțiune locală pentru a hidrata complet pielea, obținând astfel un bronz bun. Utilizarea gelului de aloe vera este o modalitate buna de a calma pielea. Continuați să aplicați lotiunea în mod regulat, atât după expunerea la soare, cât și înainte de culcare.

Imagine intitulată Obțineți un tan închis în soare Pasul 11

Continuați să vă expuneți la soare. Stați doar o oră sau două la soare în fiecare zi. Faceți tăbăcire treptat pentru rezultate mai sigure, mai durabile și mai consecvente.

sfaturi

Așteptați până la sfârșitul zilei pentru a verifica rezultatele. Nu mai expuneți la soare în timp ce așteptați efectele asupra pielii, deoarece acestea apar de obicei după câteva ore.

avertismente

Dacă aveți o piele foarte clară și nu vă puteți bronza fără arsuri solare, nu aveți șansa. Alegeți o loțiune de bronzare.
Nu vă expuneți la soare prea mult sau prea des, în special fără a aplica din nou protecția solară. Expunerea este asociată cu dezvoltarea cancerului de piele, precum și cu probleme mai ușoare, dar și nedorite, cum ar fi ridurile, decolorarea pielii și dilatarea vaselor de sânge.