Cum de a reduce ruptura și de a elimina celulele moarte de pe fața ta

Ca o parte naturală a procesului de îmbătrânire, nu puteți evita complet ridurile - totuși, puteți avea grijă de față și puteți participa la activități care diminuează probabilitatea de a dezvolta riduri noi și mai adânci. Din moment ce pielea ta este un organ de mare, este o idee minunată de a începe astăzi o rutină de îngrijire terapeutică. Dacă îndepărtați în mod regulat pielea moartă din porii și încurajați producerea de colagen și elastină pe suprafața pielii, puteți ajunge mai tânăr. Un regim eficient de ingrijire a pielii include exfoliere, crema hidratanta, crema de protectie solara si schimbarea unor obiceiuri ingrasate si zilnice cum ar fi fumatul, daunele solare si modelele de somn. Citește mai departe pentru a afla cum să diminuezi ridurile și să elimini pielea moartă de pe față.

conținut

Pași
Metoda 1Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii
Metoda 2reducerea ridurilor faciale
Metoda 3tratamente profesionale pentru riduri
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 1

Vedeți-vă într-o oglindă. Încercați să evaluați care zone ale feței dvs. sunt lipsite de viață sau au puncte negre. Deoarece mulți oameni au pielea mixtă, poate fi necesar să vă concentrați mai mult asupra anumitor zone ale feței dvs. decât asupra altora.

Climaturile de iarnă uscate, dușurile calde, daunele provocate de soare și săpunurile agresive pot determina acumularea de celule moarte. Încercați să evaluați dacă acestea sunt cauzele de piele uscată pentru dvs. Puteți folosi un umidificator, puteți lua băi mai scurte și mai calde, utilizați produse de protecție solară sau săpunuri alternative pentru a încerca să minimalizați uscarea pielii.
Anumite afecțiuni medicale pot duce la uscarea părului și la obstrucția porilor. Problemele tiroidiene, diabetul, psoriazisul și eczema pot provoca uscăciunea pielii și mâncărimea. Înainte de a încerca să tratați afecțiunea la domiciliu, consultați-vă dermatologul dacă suferiți de oricare dintre aceste probleme sau dacă aveți o piele sensibilă.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 2

Cumpărați un produs de exfoliere. Nu trebuie să exfoliați fața sau gâtul cu aceleași instrumente pe care le-ați folosi cu restul corpului, deoarece pielea este mai sensibilă. Cumpărați bureți de exfoliere sau folosiți prosoape de față pentru a aplica un săpun lichid facial dimineața sau seara.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 3

Faceți un exfoliant. Într-un castron mic, combinați 2 linguri de miere (22 g), 1,5 linguriță (19 g) zahăr granulat și 1 lingură (15 ml) suc de lămâie. Rămâneți în dușul fierbinte timp de câteva minute pentru a deschide porii și aplicați amestecul cu vârfurile degetelor în mișcări circulare.

Fă-ți fața cu amestecul de exfoliere, concentrându-te pe zonele din față care sunt mai înfundate. Clătiți bine cu apă caldă. Faceți o clătire finală cu apă rece pentru a închide porii din nou. Repetați la fiecare 2-3 zile.
Deși realizarea unui exfoliant natural este o modalitate excelentă de a vă asigura că pielea dvs. nu este supusă unor substanțe de curățare agresive sau substanțe chimice, exfoliere industrializată este disponibilă și în farmacii și supermarketuri. Alegeți un amestec cu granule de zahăr, mai degrabă decât fructe sau nuci, care pot fi aspre pe piele.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 4

Aplicați zilnic un produs de curățare facială sau o loțiune de acid. Multe produse faciale conțin acid, care sa dovedit a fi eficient în îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Căutați formule care conțin acizi alfa-hidroxi, un acid de fructe care sa dovedit că reduce ridurile și îndepărtează pielea moartă.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața dvs. Pasul 5

Preferați o curățare facială ușoară. Săpunurile uzuale elimină uleiurile naturale care hidratează și protejează pielea. Evitarea spălării excesive a feței și folosirea săpunurilor poate reduce și ridurile.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 6

Aplicați un hidratant recomandat de un dermatolog. Căutați o formulă non-comedogenă sau sunați la biroul dermatologului pentru a întreba ce amestecuri sunt potrivite pentru pielea sensibilă, uleioasă sau uscată. Aplicarea unui hidratant după spălarea feței va păstra umezeala în piele și va preveni uscarea, ceea ce poate duce la celulele moarte ale pielii.

Metoda 2
Reducerea ridurilor faciale

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața ta Pasul 7

Evitați expunerea prelungită la soare. Razele soarelui provoacă riduri. Utilizați protecția solară zilnic dacă trebuie să vă aflați la soare și să aplicați din nou 1 până la 3 ori pe zi, în funcție de expunerea dumneavoastră.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața dvs. Pasul 8

Evitați fumatul sau fumatul pasiv. Studiile au arătat că fumul de țigară sparge colagenul și elastina în piele, rezultând o piele care este cu 40% mai mică atunci când expunerea la fum este obișnuită. Îndepărtarea pielii duce la riduri.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața dvs. Pasul 9

Monitorizați-vă somnul. Dormiți pe spate pentru a evita îndoirile în bărbie, obraji și frunte, cauzate de dormit cu pielea pe pliurile unei perne. De asemenea, asigurați-vă că aveți nopți întregi de somn, deoarece acest lucru crește eliberarea hormonilor de creștere umană, care mențin pielea suplă și elastică.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 10

Purtați ochelari. Ochelarii de prescripție scad probabilitatea de îngustare a ochilor pentru a vedea, ceea ce provoacă riduri. Purtarea de ochelari de soare protejează de asemenea ochii și pielea din jurul lor.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 11

Mențineți o dietă sănătoasă. Studiile au arătat că anumite alimente pot avea un efect pozitiv asupra pielii, inclusiv peștii cu omega-3, fructe, legume, soia și cacao.

Metoda 3
Tratamente profesionale pentru riduri

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața ta Pasul 12

Aplicați retinoide în mod regulat. Tretinoin (Retin-A), un acid de vitamina A, este singurul tratament topic aprobat de FDA (un organism similar cu Anvisa în SUA). Sa demonstrat că reduce ridurile și leziunile solare. Retinolul este un tip natural de vitamina A și, de asemenea, sa dovedit că are efecte similare atunci când este în cantități mari.

Consultați dermatologul sau medicul de familie pentru o rețetă pentru tretinoin. Acesta este utilizat pentru a trata acnee, precum și deteriorarea pielii.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 13

Consultați dermatologul dvs. despre suplimentele topice. Produsele cu concentrație bogată de idebenonă și pentapeptide pot reduce efectele daunelor provocate de soare și pot reduce ridurile. Deși nu există nici o garanție că acestea funcționează, mai multe studii au arătat rezultate promițătoare.

O formă de vitamină C, acidul L-ascorbic, poate, de asemenea, să crească producția de colagen și să protejeze pielea. Dați medicului dumneavoastră o listă completă a condițiilor curente și a medicamentelor pentru a vedea dacă sunteți un bun candidat pentru un supliment oral cu vitamina C.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața ta Pasul 14

Încearcă injecțiile cu Botox. Injecțiile mici de toxină botulinică relaxează mușchii de sub suprafața pielii, netezind ridurile pe o perioadă de timp. Injecțiile cu Botox nu sunt o soluție permanentă și prezintă un risc mic de infecție.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața ta Pasul 15

Încearcă injecții de colagen. Medicul dumneavoastră poate umple ridurile cu colagen sau compuși sintetici. Aceasta este și o soluție temporară, cu anumite riscuri.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și elimină pielea moartă pe fața ta Pasul 16

Faceți o întâlnire cu dermatologul dvs. pentru o coajă chimică sau o ușoară resurfacare. Aceste tratamente provoacă leziuni minore pe suprafața pielii, determinând organismul să producă mai mult colagen. Acest lucru poate duce la o piele mai fină și mai sănătoasă.

Imaginea intitulată Îmbunătățește ridurile și îndepărtează pielea moartă pe fața ta Pasul 17

Programați o microdermabraziune dacă pielea dumneavoastră este dificil de tratat la domiciliu. Dermatologii și unele spa-uri folosesc acest proces pentru a îndepărta stratul exterior al pielii de pe față. Acest tratament profesional este folosit pentru a îndepărta celulele pielii și pentru a reduce ridurile.

Microdermabraziunea nu poate fi recomandată persoanelor cu piele sensibilă. Este, de asemenea, mai scump decât utilizarea produselor industrializate sau de actualitate la domiciliu.