Cum sa faci inima si mintea sa lucreze impreuna

Încerc să cred ce credeam când aveam 5 ani ... când inima ta îți spune tot ce trebuie să știi. - Lucy Liu

Același voce din mintea voastră care vă spune să acționați este aceeași voce, care mai târziu te bate joc de alegerea ta. Din păcate, este tipic în societatea noastră se simt un conflict între ceea ce facem (inima) și ceea ce credem că este practic (mintea noastră). În cele din urmă, trăim o treime din viețile noastre într-un compartiment pentru "beneficii". Rămânem prieteni cu oameni care tocmai le place. Noi facem și spunem lucruri care să se potrivească și să arate minunate, care de fapt contracarează ceea ce simțim în inimile noastre. Inima ta e greșită? Sunt sentimente nebunești și frivol? Sau poate mintea ta este de vina. Se pare că întotdeauna vine cu mesaje chiar conflictuale. Și merge și merge și nu înțelegem niciodată. Există o mulțime de condiționări sociale care ascund și ascund lucrurile, de asemenea. Chiar dacă simți cu adevărat că aceasta este alegerea potrivită, de unde știți sigur? De unde știi că nu e ceea ce crezi să să fac?

Acest lucru poate părea puțin cam suprasolicitat, dar este o problemă reală. Aceste ruine sunt ale oamenilor ei nu pot decide dacă felul inimii lor este valabil sau nu. Ei ajung să trăiască o umbră a posibilității de a face ceea ce ar fi putut face. Toate pentru că nu au putut decide. Există un răspuns simplu la această problemă. Poate părea puțin prea simplu, dar majoritatea sunt. În primul rând, să aruncăm o privire la locul în care începe această problemă.

pași

Evitați confundarea scopului inimii și al minții. Principalul motiv pentru care suferim de această boală a indeciziei este că confundăm scopul inimii și minții. Inima este ca o busolă - scopul său este de a ghida direcția pe care trebuie să o ia viața noastră. Inima vede dintr-o perspectivă mai mare și spune "aici este locul unde ești și este în această direcție că trebuie să pleci". Pe de altă parte, mintea noastră nu a fost făcută să ia decizii bazate pe scop. Natura minții este că ea conceptualizează, organizează și compară informații. Ea o face cu tot ce poate și spune "aici sunt faptele, aici sunt cele două părți ale povestirii". Dacă ne comparăm mintea noastră și inima noastră într-o sală de judecată, mintea noastră ar fi inculpatul și autorul (ambele povestiri) și inima noastră ar fi dreptatea sau judecător (direcția corectă). Motivul pentru care suntem atât de supărat cu acest conflict „cap de inimă x“ este faptul că mintea nu este doar joacă rolul procurorului și apărarea, a luat, de asemenea, rolul de judecător. Mintea nu ar trebui să fie niciodată judecătorul. Lucrarea minții este de a compara și de a contrasta. Ea pune lucrurile în ordine și spune: "Asta este ceea ce avem, faceți ce vreți cu ea". Dar, de cele mai multe ori, mintea noastră nu o face. Mintea noastră ia decizii. Cel mai rău este că, chiar dacă nu avem nevoie de mintea noastră de a lucra, este. Comparând și contrastând totul. Ați observat vreodată că, chiar dacă este complet inutil să vă gândiți la ceva, mintea voastră încă funcționează? Ați observat că atunci când se întâmplă acest lucru, mintea vă tulbură experiența? Doar câteva exemple de acest lucru care vin în minte: în timpul sexului, vizionarea unui apus de soare sau duș. Mintea nu trebuie să se gândească în timp ce face aceste lucruri. Nu are sens.

Imaginea intitulată Faceți-vă inima și mintea să lucrați împreună Pasul 2

Stăpânește mintea. Înainte de a putea ajunge la minte pentru a face o pauză atunci când nu trebuie să ne gândim non-stop, trebuie să ne împrietenim. Dacă încercăm să spunem minții noastre să plece sau nu avem nevoie de ea, vom încuraja mai mult. În loc de retragere, vom primi o renaștere. Nu vrem asta. Deci, dacă vrem să elimine conflictul dintre cap și inimă, trebuie să găsim o cale să se căsătorească cu această pereche disparat. Amintiți-vă că, la început, sugerăm că răspunsul la această problemă este simplu? Ei bine, este. Dar nu va fi ușor la început pentru că am făcut-o în mod greșit o lungă perioadă de timp. Ceea ce trebuie să facem este să ne folosim mințile cu noi înșine. Înțelesul latin al păcatului este "a merge împotriva". Deci trebuie să învățăm să fim fără păcat. Trebuie să învățăm să ne bazăm întotdeauna pe deciziile noastre de a "fi cu noi înșine".

Gândește-te la fiecare dintre deciziile tale. Când decideți ce telefon mobil să cumpărați, cine să se căsătorească sau cât timp să ia cina, gândiți-vă la fiecare dintre aceste lucruri:

Obțineți informații: Care este beneficiul implicit al deciziei? Este ceva ce regretați într-o zi? Deși mintea ta îți spune că beneficiul temporar al unei decizii proaste va fi un lucru bun, în inima ta, încă mai știi că nu este cel mai bun lucru de făcut. Căutați informații despre subiect și evaluați-le în minte.
Identificați problemele: ce poate merge prost? Vă veți simți bine după ce ați luat această decizie?
Explorați opțiunile: Gândiți-vă la ceea ce este mai bine pentru dvs. și, cel mai adesea, ceea ce vă spune inima este cea mai bună alegere.
Programați un plan și faceți o alegere. Aflați de la greșelile dvs. și încercați din nou.
Ascultați-vă inima, vă puteți antrena mintea să gândiți așa, și apoi să le faceți să funcționeze în armonie.

Imaginea intitulată Faceți-vă inima și mintea să lucrați împreună Pasul 4

Păstrați practicarea acestui nou obicei. V-ați întrebat vreodată cum să întrebați dacă o decizie este corectă? Suna greu, nu? Dar este atât de ușor atunci când credeți că "această alegere merge cu mine sau împotriva mea?". Veți vedea că alegerea corectă va deveni evidentă imediat. Dacă învățați să exersați acest lucru de fiecare dată când alegeți, veți începe să vă recâștigați puterea personală. Te vei căsători cu inima și cu mintea ta. Poate că fiul lor (voi) nu are nici un prejudiciu emoțional permanent datorită divorțului pentru care a suferit atât de mult timp. Faceți alegerea astăzi. Încearcă. Du-te cu tine însuți.