Cum sa te fac sa te opreasca

Erai odată un cuplu fericit. Cu toate acestea, lucrurile s-au schimbat și ați terminat. Acum, fostul apare la locul de muncă sau la școală, parc în fața casei, stau două mese departe de tine la restaurantul preferat, ascuns în spatele unui ziar, trimite cadouri, cărți, și -mailuri și mesaje de pe telefon, cerându-vă să reluați. Și nu sa întâmplat o singură dată, se întâmplă în toate orele din zi. Cu alte cuvinte: te urmărește. Acest comportament obsesiv te face nebun și trebuie să te oprești. Dar cum?

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulata Stop Your Ex Stalking You Pasul 1

Ignorați ex-ul și ce face. Nu acordați atenție. Nici una. Niciodată. Nimic. Nu ratați un zâmbet sau un cuvânt prietenos de la dvs. Un zâmbet sau un cuvânt prietenos este exact ceea ce el speră. Acest lucru vă va oferi ex-unui motiv să credeți că îl mai iubiți și că îl doriți înapoi.

Imagine intitulata Stop Your Ex Stalking You Pasul 2

Asigurați-vă că primiți înapoi cheia la apartamentul pe care l-ați acordat ex. Dacă nu puteți, toate lacătele apartamentului.

Imagine intitulată Opriți-vă ex Urmăriți-vă Pasul 3

Modificați numărul de telefon mobil. La birou sau la locul de muncă, întrebați dacă puteți modifica extensia. Dacă o altă persoană răspunde la apelurile dvs. (de exemplu, secretar), cereți să păstrați înregistrări.

Imagine intitulată Opriți-vă ex Urmăriți-vă Pasul 4

Spune-le oamenilor că ai încredere în ce se întâmplă. Cu cât mai repede, cu atât mai bine. Ei vor dori să știe ce se întâmplă dacă dintr-o dată aveți nevoie de un loc sigur pentru a rămâne.

Imagine intitulata Stop Your Ex Stalking You Pasul 5

Modificați rutina. Trezește-te la momente neobișnuite, folosește un mod alternativ de a munci, alege alte locuri pentru a ieși, a lua prânz, gustări ...

Imagine intitulata Stop Your Ex Stalking You Pasul 6

Păstrați înregistrări. Scrieți exact ce, când și unde sa întâmplat, fiecare apel telefonic (chiar și apelurile silențioase) și orice confruntare care apare.

Imagine intitulată Opriți-vă ex-ul urmărind pasul 7

Du-te la poliție. Așa cum este dureros, trebuie să-ți raportezi ex. Multe țări au legi impotriva persecuție, și puteți încerca întotdeauna să obțineți un ordin de restricționare. Dă poliției tot ce ai primit de la fostul tău, ca dovadă.

Imagine intitulata Stop Your Ex Stalking You Pasul 8

Continuă cu viața ta, în cel mai bun mod posibil. Este mai ușor de zis decât de făcut, din moment ce trebuie să fii alertat 24 de ore pe zi. Cu toate acestea, fostul tău trebuie să înțeleagă că nu-ți pasă deloc de el. Așa că încercați să transmiteți acel mesaj la ceea ce faceți.

sfaturi

Nu vă fie frică să sunați la poliție sau să primiți un ordin de restricție dacă lucrurile nu se află sub control.
Cumpărați o pungă de perforare și folosiți-o pentru a ușura tensiunea.
Dacă aveți probleme cu somnul, adresați-vă medicului dumneavoastră să prescrieți ceva. Explicați ce se întâmplă. Și nu vă temeți: nu sunteți primii!

avertismente

Nu a te răzbuna pe ex. Acest lucru vă va aduce numai probleme.
Nu urmărește urmăritorul tău ... Face ceva mai interesant cu timpul tău, care nu te face să fii persoana pe care poliția o va chema.
vreodată returnează tot ce ți-a trimis ex. În caz contrar, nu va crede că ești serios să nu-l dorești înapoi. Și poliția nu o va crede.
Unii oameni vor crede cu adevărat că ați făcut unele dintre lucrurile pe care le urmărea dvs. Nu acordați atenție acestor oameni. De îndată ce apare o oportunitate, prezentați dovezi incontestabile că nu ați fost.