Cum să vă întoarceți pe prietenul dvs. când a terminat cu tine

Când persoana iubită pune capăt relației, prima sa reacție poate fi o dorință puternică de ao chema, spune-i cum se simte și speră că va dori să facă schimbări. S-ar putea să simțiți nevoia de a-ți umple prietenul cu pledoarii și apelurile, dar mai întâi, idealul este să te gândești dacă o întoarcere este cea mai bună opțiune pentru amândoi. Apoi, dacă vă hotărâți că într-adevăr doriți o reconciliere, permiteți fostului dvs. să aibă timp și spațiu pentru el însuși, să se străduiască să fie o persoană mai bună și, în final, să vorbească cu el într-un mod prietenos.

conținut

Pași
Partea 1reflectând asupra motivelor separării
Partea 2ieșiți din timp
Partea 3concentrându-se pe sine
Partea 4vorbește prietenos
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Reflectând asupra motivelor separării

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 1

Încercați să înțelegeți de ce relația sa încheiat. A fost din cauza unei lupte, a unei trădări sau dacă prietenul tău pare să-și piardă interesul încet? Înțelegerea de ce a făcut o întâlnire o va ajuta să decidă dacă încercarea de a-l câștiga este cea mai bună opțiune.

Reflectați asupra comportamentului său în săptămânile care au precedat termenul. Aceasta o va ajuta să determine dacă datarea are mântuire.
Dacă împărțirea a fost brusc, declanșată de o luptă, el ar putea avea nevoie de puțin timp pentru a-și răci capul.
Cu toate acestea, dacă lucrurile nu mergeau bine timp de câteva luni, vedeți dacă merită o reconciliere.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 2

Analizați cauza luptei. Când separarea este rezultatul unei discuții, înțelegerea motivului pentru dezacord vă poate ajuta să remediați lucrurile. Aceasta a fost prima luptă a curteniei, sau te lupți tot timpul? Oamenii se luptă, se destramă și se fac tot timpul. Cu toate acestea, neînțelegerile constante sunt indicii ale unei probleme de relație mai serioase.

Dacă unul dintre voi a făcut apel la agresiune fizică, înțelegeți că violența fizică nu este niciodată acceptabilă. Reluați o relație cu un partener violent niciodată nu este o idee bună.
De asemenea, violența cu prietenul tău este, de asemenea, inacceptabilă. Căutați ajutorul prietenilor, al familiei și, eventual, al unui medic, dacă v-ați gândit vreodată să îi răniți pe cel iubit.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 3

Gândiți-vă dacă ați putea ierta o trădare. Dacă separarea a fost cauzată de o trădare, evaluați situația pentru a decide dacă o relație sănătoasă este încă posibilă. De cele mai multe ori cuplurile care se termină din acest motiv ar trebui să rămână în afară.

Dacă ați fost trădat, fiți raționali și luați în considerare dacă îl puteți ierta pentru adevăr - este posibil să acționați emoțional dacă separarea este recentă.
Dacă ați fost necredincioși, luați în considerare dacă un schimb ar fi corect față de el. Majoritatea oamenilor nu pot depăși o trădare.
Probabil trădarea a fost motivată de o problemă de întâlniri și de multe ori un partener necredincios nu mai este mulțumit de relație.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 4

Înțelege de ce și-a pierdut interesul. În cazul în care relația a fost uzată, deoarece atracția sa încheiat, reflectați asupra motivelor. Poate că partenerii sunt în afara tonului, trec printr-o fază dificilă, sau poate că nu au fost făcuți unul pentru celălalt.

Uneori, un partener ajunge să piardă interesul, deoarece celălalt se schimbă. Poate că ați suferit o schimbare temporară cauzată de o fază complicată sau poate că sa schimbat spre bine. Adesea, doi oameni cresc și se distanțează singuri.
Dacă relația sa încheiat deoarece unul dintre parteneri sa schimbat, ar fi mai bine să lăsați în urmă și să continuați.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 5

Acceptați-vă greșeala. Dacă ați făcut ceva greșit, acceptați realitatea și fiți pregătiți să recunoașteți că ați făcut o greșeală. Înțelegeți că acțiunile dvs. probabil vă rănesc pe cel iubit.

Promite-ți că vei face tot posibilul să nu faci din nou aceeași greșeală. Dacă fostul tău prieten acceptă o reconciliere, evitarea vechilor greșeli va fi foarte importantă pentru bunăstarea relației.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 6

Înțelege-ți intențiile. Reflectați dacă doriți cu adevărat să vă întoarceți la întâlnirea cu această persoană sau pur și simplu doriți să o aduceți înapoi pentru că ea este cea care a făcut-o. Atunci când o respingere ne scutură stima de sine, s-ar putea să simțim nevoia de a ne dovedi pentru noi că putem aduce pe cineva înapoi. Pe de altă parte, poate că sfârșitul ți-a deschis ochii și ți-ai dat seama cât de mult i-ai iubit pe fostul tău iubit.

Nu încercați să reluați întâlnirile fără intenții sincere. Acest lucru va aduce numai suferință tuturor celor implicați.

Partea 2
Ieșiți din timp

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 7

Fii răbdător. S-ar putea să-l recâștigi într-un timp scurt, sau poate procesul va fi mult mai lung. Indiferent de situația din acest moment, fostul tău iubit are nevoie de ceva timp pentru el însuși.

Imaginea intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 8

Decideți cât timp veți rămâne fără a vorbi cu ex. Evitați orice fel de contact pentru o săptămână, o lună sau chiar câteva luni. Timpul de reluare a contactului va depinde de circumstanțele specifice ale relației și de separare.

Încercați să eliminați persoana de contact timp de o săptămână dacă credeți că o scurtă perioadă de timp este cea mai bună opțiune pentru amândoi.
Dacă termenul a fost deosebit de dificil, idealul este de a evita contactul timp de cel puțin trei luni.
În acest timp, asigurați-vă că nu răspundeți la mesaje sau răspundeți la apelurile sale. Poți să te întorci să vorbești cu fostul tău iubit după o vreme, dar eliminând complet contactul îl vei ajuta să-ți reînnoi interesul.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 9

Nu mai apelați și trimiteți mesaje. Poate că ați petrecut ultimele zile expediind sute de mesaje și sunând neîncetat la persoana pe care o iubiți. În acest caz, opriți-vă acum. În felul acesta, fostul tău iubit va avea timp să se răcească, plus o șansă să-și dea seama că a făcut o greșeală dacă a comis una.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 10

Evitați contactul prin intermediul rețelelor sociale. S-ar putea să vă gândiți să vă despărțiți prietenia cu el în rețelele sociale, dar acest lucru nu este necesar. Cu toate acestea, evitați să faceți comentarii, să vă bucurați de postările sale sau să trimiteți mesaje private.

Renunțați la prietenie numai dacă nu puteți rezista tentației de al contacta sau de a verifica publicațiile sale. În caz contrar, cel mai bine este să lăsați această formă de comunicare disponibilă pentru viitor.
Nu te uita la actualizările lui, vei suferi și mai mult dacă vezi imagini ale lui de a se distra singur.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 11

Evitați să-l întâlniți în persoană. Pentru o vreme, evitați locurile pe care le face să stea și să nu mai stea împreună cu prietenii în comun. Nu vă schimbați mult viața, dar încercați să nu găsiți fostul dvs. prieten acolo.

Continuați să acționați într-o manieră prietenoasă și profesională dacă lucrați sau studiați împreună, ci doar discutați cu el atunci când este necesar.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 12

Relaxați-vă. Nu încercați prea mult pentru a evita cealaltă persoană, faceți tot ce puteți pentru a acorda atenție lucrurilor care te fac fericit. Fostul tău iubit te poate prețui mai mult dacă îți dai seama că nu esti disperat sau lipsit de separare.

Partea 3
Concentrându-se pe sine

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 13

Permiteți-vă să suferiți. Este normal să suferiți cu o separare, deci nu încercați să păstrați tristețea. Veți putea să vă gândiți să o recâștigi odată ce ți-ai eliberat emoțiile, cu un cap mai răcitor.

A fi trist cu separarea este normal, dar căutați ajutor dacă tristețea nu se îmbunătățește în timp sau dacă începe să afecteze toate zonele din viața voastră.
Obțineți ajutor dacă somnul, concentrarea sau obiceiurile alimentare nu revin la normal după două săptămâni. De asemenea, nu încetați niciodată să căutați ajutor dacă vă gândiți să vă răniți sau să vă sinucideți.
Nu vă lăsați dominată de auto-mila. Permiteți-vă să suferiți, dar nu ignorați toate calitățile sale pozitive.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 14

Exprimă emoțiile într-un mod creativ. Încercați să scrieți gândurile într-un jurnal, vopsea sau chiar să compuneți. Arta și scrisul sunt tehnici terapeutice pentru a trata sentimentele și gândurile.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 15

Faceți timp pentru prieteni și familie. Uneori, o separare poate lăsa o persoană să se simtă foarte singură, și este comun să piardă contactul cu niște prieteni în timpul unui curtenitor. Ia-ți timp departe de fostul tău prieten pentru a te reconecta cu cei dragi. Contactul apropiat cu oamenii pe care îi iubim este o modalitate bună de a crește încrederea în sine și de a învinge răul.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 16

Faceți o schimbare pozitivă în aspect. Nu este nimic în neregulă cu aspectul prezent, dar o schimbare a aspectului vă poate ajuta să creșteți stima de sine - nu contează dacă este ceva atât de subtil ca și albirea dinților, sau ceva mai drastic, ca o culoare nouă a părului.

Cumpărați niște haine noi. Hainele pot exprima cât de mult este o persoană distractivă, sexy sau modernă.
Începeți să exersați exerciții fizice. O schimbare sănătoasă a stilului de viață va fi benefică pentru dvs. și, ca un bonus, ex-iubitul dvs. poate observa, de asemenea, schimbarea.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 17

Încercați ceva diferit. Acesta este timpul pentru a face ceva ce ați vrut mereu să faceți. O nouă activitate este o modalitate excelentă de a distrage mintea și de a sta departe de ispita de a căuta fostul tău iubit înainte de timp.

Înscrieți-vă într-o clasă de yoga.
Călătoriți către o nouă destinație.
Luați cursuri de gătit.
Lucrați ca voluntar într-un adăpost fără adăpost.

Imaginea intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 18

Ține minte cine ești. A fi singură nu face pe nimeni o persoană inferioară. Acordați-vă timp să vă gândiți la toate lucrurile care au făcut ca iubitul tău să se îndrăgostească de tine.

Reflectați pe punctele tale forte, dar și pe neajunsurile tale. Nu vă întristați de ele, gândiți-vă cum puteți îmbunătăți aceste aspecte.

Partea 4
Vorbește prietenos

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 19

Doar căutați-l când sunteți gata. Respectați termenul stabilit mai devreme, nu încercați să vă convingeți că ar trebui să căutați ex-prietenul dvs. înainte de timp doar pentru că nu puteți rezista tentatiei. Vorbind cu el cu un cap rece, va fi benefic tuturor.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pas 20

Începeți puțin. Efectuați o primă încercare de contact prin partajarea unei părți pe rețelele sociale. Dacă nu mai sunteți prieteni în rețelele sociale, trimiteți un scurt mesaj text.

Nu vorbiți prea mult dacă decideți să trimiteți un mesaj. Spune doar că te aștepți ca totul să fie bine sau că ți-ai amintit când ai văzut ceva.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 21

Trimiteți un mesaj. Începeți cu un salut de bază sau întrebați cum merg lucrurile. Încercați să începeți o conversație ocazională.

Nu spuneți că îi pierdeți, că îl iubești sau că vrei să se întoarcă.
Nu trimiteți mai multe mesaje dacă nu primiți un răspuns la primul. Așteptați cel puțin câteva zile sau o săptămână înainte de a încerca încă o dată. Renunțați dacă încă nu răspunde.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 22

Telefon. Când fostul tău prieten începe să răspundă la mesaje, sună-l. Ascultă-ți vocea ți-ar putea aminti cât de mult ți-e dor.

Evitați să vorbiți despre întâlniri. Spune-ne despre viața ta și întreabă cum merge viața lui.
Nu aveți o reacție emoțională și nu fiți nervos dacă nu reacționează după cum doriți.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 23

Întreabă-l. Nu trebuie să-l sunați pentru o întâlnire - doar să-l întrebi dacă vrea să facă ceva.

Invită-l la o cafea.
Sugerați-vă să faceți o potecă sau să mergeți împreună.
Întrebați dacă dorește să vizioneze un film sau să participe la un eveniment interesant.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 24

Ia-o ușor. Nu credeți că totul se va întoarce la fel cum a fost, ca o vrajă magică simplă. Rețineți că cealaltă persoană poate fi rănită sau confuză. Petreceți timp împreună ca prieteni, nu încercați să forțați bara.

Vorbește despre toate lucrurile noi pe care le-ai făcut.
Utilizați stima de sine câștigată în timpul despărțirii pentru a vă reaminti cât de distractiv și amicabil sunteți.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 25

Aveți grijă când sugerați o reconciliere. Spune-i că îi place să-și petreacă timpul cu el, sugerând dorința de a se întoarce la întâlniri. Nu cereți să reiați întâlnirile de îndată ce începe să se simtă confortabil lângă dvs.

Nu începe să te ceri să te întorci, doar spune că te-ai gândit la asta.
Arătați că doriți să vă întoarceți la curent cu el, spunând că credeți că timpul petrecut de dvs. a fost suficient pentru ca ei să încerce un nou început.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 26

Vorbește despre tot. Poate doriți să începeți de la zero, dar înțelegeți că este dificil să reluați o relație fără a vorbi despre trecut. Ascultați sentimentele și preocupările sale și vorbiți calm despre partea lui din poveste.

Discutați despre diferențele dvs. până când ajungeți la un acord. Nu vă aruncați în relație fără a rezolva mai întâi problemele responsabile de separare.

Imagine intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 27

Respectați decizia sa. Poate că este de acord să se întoarcă, dar poate că se gândește că este mai bine să lase lucrurile așa cum sunt. Nu vă supărați dacă nu vrea o reconciliere. Înțelegeți că nu aveți control asupra situației.

Nu vorbiți despre trecut după ce v-ați întors la întâlniri. Conversați această conversație înainte de a vă decide să reluați relația.
Nu reacționează rău dacă fostul tău prieten nu vrea să se întoarcă, poate că nu e gata. Nu distrugeți șansele viitoare prin reacția emoțională.
Întrebați-vă dacă decizia sa este definitivă. Dacă răspunsul este da, acceptați că nu veți avea data.

Imaginea intitulată Ia-ți prietenul înapoi când sa rupt cu tine Pasul 28

Amintiți-vă că valoarea dvs. nu poate fi stabilită de altă persoană. Indiferent ce se întâmplă, un prieten nu definește cine sunteți. Rămâi încrezător și independent, indiferent ce se întâmplă în cele din urmă.

sfaturi

Distribuiți fotografiile aventurilor dvs. pe rețelele sociale. Arătați cât de distractiv aveți fără el.
Acordați timp între apeluri, mesaje și chat-uri online. Nu încercați să vă grăbiți reconcilierea.
Amintiți-vă să fiți voi înșivă, nu încercați să vă schimbați pentru ao recâștiga.
Rețineți că o reconciliere nu garantează că voi doi veți fi împreună pentru totdeauna. Unele relații se vor termina. Să-l recucerim acum nu garantează că lucrurile vor funcționa pentru totdeauna.

avertismente

Nu amenința să-ți rănești iubitul sau pe tine însuți.
Nu arata prea mult. Poate că acum simți că nu poți trăi fără ea, dar să realizezi că acest contact excesiv nu este sănătos pentru nici unul dintre voi.
Respectați decizia dacă fostul prieten nu vrea să vorbească cu dvs. Insistarea de a vorbi cu cineva nu este un comportament sănătos.