Cum să încetați să vorbiți despre prietenii dvs. înapoi

Imagine intitulată Stop Discuție despre prietenii din spatele lor

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

Acea perla de informații despre prietenul tău vă deranjează, vă imploră să o divulzi celorlalți prieteni? Simți nevoia de a bârfe despre alte persoane în absența lor pentru a deveni un glumă în grup sau pentru a te face puțin mai interesant? Ideea poate părea tentantă în momentul de față, dar prietenul tău nu-l va găsi misto dacă spui o poveste "amuzantă" sau un moment jenant pentru el. De fapt, prietenul tău va pune la îndoială loialitatea și lipsa tactului tău.

Dacă vorbești despre prietenii tăi în spatele tău, gândește-te la modul în care ar simți dacă ar ști. Înainte de a începe să bârfeți, gândiți-vă la ceea ce faceți. Faceți un pact cu voi înșivă, pentru a nu mai vorbi despre prietenii dvs. din spate, pentru totdeauna.

pași

1
Explorați ce se află în spatele dorinței voastre de a vorbi despre prietenii dvs. sau despre bârfe despre ei. Poate crezi că nu e nimic mai mult decât distracție inofensivă și te simți puțin în posesia informațiilor, pentru că e vorba despre un "prieten". Sau poate crezi că spunând un secret sau un moment jenant pe care prietenul tău a trăit odată poate fi amuzant și te salvează să nu spui ceva despre tine. Sau sunteți în prezent nemulțumit de viața voastră și vorbind despre nenorocirea altcuiva vă ușurează sufletul? Oricare ar fi motivația din spatele limbii voastre, trebuie să aflați de ce credeți că este în regulă să discutați despre prietenii dvs. din spatele dvs. pentru a ști cum să vă opriți. Luați în considerare care dintre următoarele sunt cele mai potrivite pentru dvs.:
- "Insecuritate": oameni care nu se simt confortabil cu ei înșiși și sunt nesiguri, tind să vorbească despre alții, să se simtă mai bine. Și, din păcate, acest lucru poate include, uneori, oamenii aproape de tine, ale căror gânduri știi cum cineva, pur și simplu pentru că te simți prea nesigur pentru a găsi subiecte de conversație care ies în evidență sau de a atrage admirația altor oameni.
- `` Plictiseala ``: vi se pare ca viata ta este total plictisitoare si nemotivata? Vorbind despre putred de alte persoane poate fi o modalitate de a spice conversații, și de a obține unele emoție în viața ta. Cu toate acestea, aceasta afișează o lipsă de creativitate în abilitățile lor conversaționale și încercarea de a ieși din plictiseala lor zilnică în detrimentul eliberării informațiilor despre un prieten este o atitudine leneșă și neloială.
- "" Răzbunare ": Unii oameni, când sunt supărați de un prieten, simt că singura modalitate de a ridica lucrurile este de a vorbi despre ei în spatele lor. Răzbunare ca motivație pentru nimic, este un eșec în sine, în ceea ce privește o viață satisfăcător relevă o lipsă de stimă de sine, lipsa de respect față de alții și lipsa de autocontrol și responsabilitatea personală pentru acțiunile lor . Nimeni nu merită să aibă secretele expuse doar pentru a-și ușura disconfortul sau nefericirea.
- "" Protecție ": S-ar putea să vă simțiți răniți și doriți să alertați alții din cercul dvs. de prieteni despre pericolul pe care această persoană îl reprezintă în viața voastră. Considerăm că uneori simțim victima unei prietenii pentru lucruri minore, cum ar fi egoismul, care nu reprezintă pericol pentru nimeni. În acest caz, permiteți-le prietenilor tăi să se ocupe de acțiunile pe cont propriu.
- „“ „Umor“ „“: în timpul acestor vremuri sarcastică, în care stelele insultele trage comedie de televiziune stânga și la dreapta, unele persoane pot găsi ei fiind amuzant, pentru a face remarci urâte despre prietenii din spate. Din păcate, pentru persoanele care iau TV ca model, lucrurile de genul ăsta sunt departe de a fi amuzante, iar copierea lor poate fi un semn că creierul a plecat în vacanță. Umorul nu se va pleca spre condescendență, beligeranță sau bârfă - dacă se întâmplă acest lucru, nu este cu adevărat umor.
- `` Levianity `` `: Ai presupus că prietenul tău este practic antiglont și nu te deranjează dacă ai vorbit despre el, ignorând total sentimentele lui. Prietenul lui are "sentimente", e bine să nu le arătăm. Cel puțin îndrăznești să recunoști că a fost nefericită. Acum este momentul să schimbăm lucrurile.
2
Luați în considerare tipul de daune pe care le cauți. Dacă vă opriți să gândiți și vă amintiți ce ați spus, vă puteți imagina daunele aduse imaginii prietenului dvs.? Pune-te în pantofii prietenului tău și gândește-te cum te-ai simți, dacă prietenul tău ar spune aceleași lucruri despre tine. Dintr-o data, sentimentul nu poate fi atat de bun, nu-i asa? Prietenul tău poate fi rănit de zvonurile bârfite, exagerate sau deranjante despre viața sa în următoarele moduri:
- Reputația personală: răspândirea bârfei despre o altă persoană, fie că este adevărată sau nu, poate dăuna reputației persoanei în mod iremediabil, mai ales dacă provine dintr-o sursă de încredere. Gândește-te dacă bârfa ta distruge reputația prietenului tău. Dacă da, de ce crezi că ar trebui să-ți iei prietenul în felul ăsta? Dacă bârfezi pentru răzbunare, nu există nicio modalitate de a rezolva conflictul. Dacă este prin neglijare sau dorință de a te promova în detrimentul prietenului tău, este timpul să nu te mai simți rău pentru tine și să începi să realizezi răul pe care îl cauzează.
- Reputația în afaceri: Îți distrugi existența prietenului doar pentru confort personal sau chiar gelozie? Luați în considerare faptul că cuvintele dvs. pot provoca insecuritatea financiară a prietenului dvs. și perspectivele dvs. de afaceri. Gândește-te la modul în care bârfa ta ar putea distruge viața prietenului tău, precum și a familiei și angajaților tăi.
- Reputația familiei: Chiar dacă vorbești despre prietenul tău, cuvintele tale îți pot răni familia, inclusiv pe prietenii prietenului tău. Membrii familiei sunt nevinovați și nu ar trebui să fie răniți sau răniți de cuvintele lor.
3
Fii clară cu privire la modul tău de comunicare. Aflați diferența dintre bârfe și pur și simplu transmiterea informațiilor despre un prieten. În unele cazuri, puteți răspândi vestea minunată despre un prieten, fără să-și dea seama că ar fi preferat să-l păstreze un secret mai mult timp (cum ar fi sarcina sau promovarea unui loc de muncă). Sau puteți să vă aruncați într-o luptă pe care ați avut-o cu un prieten apropiat, fără să vă gândiți prea mult la cum sună ascultătorii care nu sunt în cercul dvs. de prieteni. Este important să cunoaștem diferența dintre vorbirea fără discernământ în spatele unui prieten al spatelui și doar transmiterea informațiilor.
- Vent. Cu toții avem nevoie de aerisire și dacă ați fi avut o luptă cu un prieten, poate doriți să vă consultați cu un alt prieten pentru a obține o altă perspectivă asupra problemei. În cele mai multe cazuri, este bine să vorbești cu un prieten de încredere dacă nu va spune nimănui altcuiva. Vorbind cu un prieten de acest tip vă poate ajuta să rezolvați conflictul. Evitați să spuneți lucruri urâte, blestemând pe celălalt prieten. În plus, pentru multe persoane, aerisirea poate sfârși prin a face bârfe într-o bataie a inimii.
- Bârfe din spatele unui prieten. Discutarea informațiilor care nu vă privesc (sau spun, dar nu foarte derutant) cu alte persoane este considerată bârfă.
- Revedeți știrile. De exemplu, atunci când un prieten are un copil, spunând că pentru mulți oameni nu este considerat bârfă, atâta timp cât prietenul tău nu a cerut secret pentru el. Pe de altă parte, dacă un prieten are trei avorturi consecutive și nu dorește ca nimeni să știe că a fost capabilă să rămână gravidă, până când copilul este în siguranță, spune-le celorlalți că este cu siguranță o bârfă.
4
Faceți faptele. Intreaba-te - ce spune acest comportament despre tine? Gândiți-vă cum stați în ochii celorlalți atunci când vorbiți despre un prieten din spate. Probabil oamenii pe care îi bârfești nu te pot avea încredere în viitor și chiar te pot distanța. Poti sa te uiti, de asemenea, nesigur, și, eventual, răzbunătoare: aceasta prezintă riscul de a pierde mai mult decât un prieten, sau prieteni cu care barfa, ca și alți oameni percep tine este de încredere. Gândiți-vă la vorbit despre un prieten din spate, gândiți-vă la ce vă poate aduce negativ și cum oamenii care primesc informațiile se vor gândi de două ori înainte de a vă încredința.
- Încercați să vă imaginați-vă în pantofii prietenului dvs. în timpul unei conversații. Îi place când alte persoane bârfe și vorbesc despre ea în spatele ei? Știi ce gândesc prietenii tăi despre tine? Înainte de a vă deschide gura pentru a bârfe, introduceți-vă numele în fraza care ar spune: "Nu, nu pot să cred (numele tău) a făcut așa ceva!" Vrei ca toată lumea să știe ce ai făcut? Dacă te simți jenat, gândește-te la ceea ce simte prietenul tău - probabil același lucru.
5
Mental, sau verbal, îmi cer scuze pentru o conversație care devine prea plină de bârfe pentru a ține ciocul închis și nu încercați să socializați prin demoralizarea altora. Una dintre cele mai bune modalități de a înceta să vorbești despre alții este să te îndepărtezi de orice conversație care se înclină în fața bârfei. De exemplu, dacă vă aflați într-un grup de prieteni și numele unui prieten este adus la lumină, nu adăugați informații pe care le poate avea: Puteți lăsa oamenii să vorbească și să rămână în lucrarea sa, sau sugerează că este nepotrivit să vorbim despre cineva când persoana nu este acolo să se apere. Fii discret, fără să ignori și ceilalți participanți la conversație!
- Nu spela pe nimeni. Poate că mori să intri într-o conversație, chiar dacă nu ai nicio informație, dar ține-te. Nu speculați - refuzați să participați la orice bârfă.
- Încercați să dați o nouă direcție conversației. Întoarceți-vă la discuția despre aici și acum, despre prezența oamenilor, despre tot ceea ce se întâmplă în propria viață sau despre o nouă tendință sau subiect.
- Pleacă, dacă nu te poți controla. Este mai bine să părăsiți discuția decât să vă alăturați bârfei. Dacă prietenii dvs. vă cer opinia dvs., spuneți că nu aveți nimic de a contribui la conversație și renunțați.
6
Creșteți respectabilitatea. Dacă folosiți bârfe despre prietenii dvs. ca o cârjă socială, este timpul să vă opriți. Marea îndrăzneală de a învăța să nu bârfele coboară la respectarea altora mai mult. În special, dacă utilizați barfa pentru a îmbunătăți imaginea în sine, sau ca o modalitate de a se potrivi într-un grup, este cu siguranta timp pentru a re-evalua, deoarece este arata mai bine populare cum ar fi străini decât să trăiască loialitatea unei relații cu un prieten , care este o sursă semnificativă de sprijin, loialitate și încredere în viața ta.
- Ajutați-vă să vă vindecați bolile din trecut, care ar fi putut duce la obiceiul de a bârfe, a ierta greșelile altora, să vă iertați pentru această dependență. Dacă răzbunarea o face rău pentru o lungă perioadă de timp, iertarea îi va ajuta în cele din urmă să se elibereze.
- Promite-te că vei opri imediat dacă îți dai seama că bârfezi. Acestea sunt elementele de bază în ceea ce privește oprirea răspândirii zvonurilor.
- Rețineți că prietenia este o sursă de vindecare și regenerare. În loc să vă întoarceți spatele, rămâneți loiali.
- Găsiți mai multe modalități constructive de a comunica cu oamenii în situații sociale care nu vă fac să vă simțiți incomod sau nu mai rămâneți. Dacă abilitățile de conversație au nevoie de un impuls, învățați modalități de a găsi cele mai bune subiecte de conversație. Dacă aveți probleme în a vorbi în public, învățați să faceți acest lucru, sporind încrederea dumneavoastră. Dacă suferiți de fobie socială, obțineți ajutor pentru a depăși acest lucru. Gossiping despre prieteni nu ar trebui să fie un substitut pentru îmbunătățirea dvs.
7
Îți cer scuze prietenului tău dacă este necesar. Dacă prietenul tău află că ai bârfit despre el, fii puternic și îți cere scuze. Dacă prietenul dvs. este dispus sau nu să accepte această scuză, trebuie să vă schimbați comportamentul.
- Evitați scuzele. Pur și simplu explicați faptul că aveți un obicei prost de bârfe, știți că acest lucru este greșit și dăunător și a luat decizia de a nu mai împărtăși informațiile personale ale prietenilor dvs. fără permisiune.
8
Încearcă să vorbești foarte bine cu prietenii tăi. Amintiți-vă o veche înțelepciune, care spune: "Împărțiți oamenii între prieteni și străini. Prietenii sunt prea speciali pentru a bârfe, iar străinii nu știu suficient. "

sfaturi

Mama lui avea dreptate când a spus - "dacă nu poți spune ceva bun despre cineva, nu spune nimic"
Gândește-te înainte de a vorbi, consecințele te afectează și pe tine. Nu poți anula ceva, păstrează-te la orice nu ești sigur că ar trebui să vorbești.
Explorați motivele din spatele problemelor de încredere. Bârfa este o încălcare constantă a încrederii prietenilor tăi. De ce nu vedeți probleme să scutureți mai degrabă încrederea cuiva decât să o consolidați?
Cu cît mai multe vorbe despre ceva, cu atât mai mult adevărul devine plictisitor și distorsionat. Aceasta ar putea fi o poveste bună, dar indiferent cât de fantastic poate părea rezultatul, poate părea convingătoare pentru cineva blocat în bârfă.
Învățați-le pe copiii voștri să nu bârfească și să fie un exemplu.

avertismente

Dacă aveți o tulburare de personalitate care vă influențează capacitatea de a fi credincioasă oamenilor apropiați de dvs., căutați ajutor terapeutic. O mare parte din acest lucru are de a face cu propriul dvs. stima de sine.
Vorbind despre prietenii din spatele tău, probabil vei avea ca rezultat pierderea relației.