Cum să pregătiți pentru noapte înainte de începerea cursurilor

Gata sau nu, vine prima zi a școlii. Lăsați puțin timp să vă pregătiți în avans. În felul acesta veți putea să vă relaxați și să nu vă faceți panică cu o noapte înainte și veți pleca liniștit lângă ușa casei dvs. în dimineața următoare.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru noaptea înainte de începerea școlii Pasul 1

Alege-ți hainele cu o seară înainte sau înainte. Nu o face târziu dimineața. Cereți permisiunea sau sfatul unei persoane din familia dvs. să purtați costum sau să vedeți dacă tinuta este potrivită.

Chiar dacă este o uniformă, vă puteți îmbraca bine folosind un ceas, cercei sau alte accesorii.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înainte de școală începe Pasul 3

Pregătiți-vă rucsacul și consumabilele - lăsați-l lângă ușă, astfel încât să puteți lua și să mergeți direct la școală.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înainte de școală începe Pasul 4

Mâncați bine, dar nu exagerați. Nu beți sifon cu cafeină. Nu vei putea să dormi.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înainte de școală începe Pasul 5

Exercițiu cu o zi înainte, dar nu devreme seara. Acest lucru vă va ajuta să luați o parte din stres și să vă îmbunătățiți somnul.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru noaptea înainte de începerea școli Pasul 6

Decideți ce veți mânca pentru micul dejun a doua zi și pregătiți alimente sănătoase. Amintiți-vă să separați o mulțime de timp de dimineață să mănânce. Un mic dejun liniștit vă va ajuta să vă organizați gândurile și să ajungeți la școala calmă și pregătită.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înainte de școală începe Pasul 7

Aranjați gustări noaptea înainte sau lăsați totul gata pentru a vă pune rapid în cutia de prânz.

Sunați prietenii pe care îi veți întâlni dimineața și marcați locul și timpul pentru a le găsi. Puteți să le întâlniți la școală sau să mergeți cu ei acolo dacă locuiți lângă ea.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înaintea Școlii începe Pasul 9

Asigurați-vă că periuța de dinți, pantofii și alte lucruri se află într-un loc unde le puteți găsi. Nu trebuie să întârzii dimineața.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înaintea Școlii începe Pasul 10

Completați orice hârtie în avans dacă aveți nevoie să o livrați în prima zi de curs.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru noaptea înainte de începerea școlii Pasul 11

Împachetați ceasul cu alarmă înainte de culcare. Puteți chiar pune mai multe alarme dacă nu vă treziți cu primul (dacă sunteți obișnuiți să vă treziti târziu în vacanță). Evitați să dormiți prea mult în prima zi, deoarece este posibil să pierdeți câteva ore de introduceri importante.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru noaptea înainte de începerea școlii Pasul 12

Puneți întrebări înainte de culcare. Întrebați ce aveți nevoie pentru cine vă va duce la școală (părinți sau frate mai mare).

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înaintea Școlii începeți Pasul 13

Familiarizați-vă cu școala în avans. Dacă sunteți un student nou, cunoașteți școala înainte ca cursurile să înceapă pentru dvs., astfel încât să vă obișnuiți cu locația lucrurilor și distanța dintre ele. Dacă nu aveți timp să faceți acest lucru, nu vă faceți griji. Toată lumea va fi nouă acolo, deci este bine să puneți întrebări, să intrați într-o cameră greșită și așa mai departe, mai ales în primele zile ale clasei.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înainte de începerea școlii Pasul 14

Aveți un somn bun. Ia ceva de dormit dacă vrei. Nu trebuie să stați toată noaptea îngrijorătoare despre a doua zi.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru Noaptea înainte de școală începe Pasul 15

Scrie în jurnalul tău dacă vrei să nu te mai gândești a doua zi sau să nu mai ții alte gânduri ale tale.

sfaturi

Nu te culca prea târziu, dar nu te grăbi prea mult să stai treaz îngrijorându-te de nimic.
Nu lăsa totul în ultimul moment. Vei regreta.
Faceți o listă. Dacă există lucruri pe care trebuie să le faceți, faceți o listă de sarcini și zgâriați pe cele pe care le-ați făcut deja. Fiind conștient că totul este pregătit vă poate ajuta să dormiți.
Dacă nu vă treziți cu ceasul deșteptător, asigurați-vă că ați lăsat pe cineva din familia dvs. să vă trezească. Același lucru se întâmplă dacă nu aveți un ceas cu alarmă.
Fii încrezător.
Începi să te ridici devreme în fiecare zi în primele câteva săptămâni de curs. Va fi mai ușor dacă nu vedeți răsăritul soarelui în prima zi după o vară completă trezită la ora 10 dimineața.
Aranjați-vă în cel mai bun mod posibil. Acest lucru vă va crește încrederea. Dacă ești o fată, folosește un machiaj frumos, fără să o exagerezi.

avertismente

Faceți tot ce este nevoie pentru a obține un somn bun. Aceasta va face diferența în modul în care vă veți confrunta a doua zi.
Nu așezați ceasul deșteptător lângă dvs. Puneți-o destul de departe încât să aveți nevoie să vă ridicați. Acest lucru vă va face să vă treziți și să nu întârziați.
Nu exagerați! Dacă luați o pilulă de dormit, asigurați-vă că luați cantitatea potrivită așa cum este indicat pe ambalaj.