Cum să fii tânăr înăuntru

Parul gri nu înseamnă nimic. Persoanele în vârstă pot fi tineri în ciuda schimbărilor din organism. Bineînțeles, tinerii văd lumea prin ochii lor tineri. Dar de ce deranjez cu ceea ce cred ei? Sunt cei mai mari dușmani ai persoanelor în vârstă care refuză să renunțe la bucuria de a trăi.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Stați departe de oamenii care vă condamnă că nu acționați în funcție de vârstă. Unii oameni se nasc vechi. O puteți vedea în ochii lor. Se simt superioare tuturor și tuturor. Este mai bine să stai departe de cineva care vă spune să „crească“ sau „acționează cu maturitate.“ Indiferent de cine spune ca aceste lucruri să aibă 10 sau 60 de ani, știu că el a îmbătrânit ireversibil.

Este posibil să se îmbrace ca un tânăr, fără a fi acuzat că nu cunoaște propria vârstă. La vârsta de 10 sau 70 de ani, un bikini nu este purtat în cazul în care organismul nu este rece pentru asta. Dar dacă ați ajuns la 70 cu un corp de invidiat, de ce să nu-i arătați? Indiferent de vârstă, picioarele frumoase sunt picioare frumoase.

Fiți informat. Ascultați știrile și citiți ziare. Utilizați internetul ca instrument de informare. Actualizați informații despre tendințe, fapte și știri. Fiți o sursă de înțelepciune pentru tinerii speriat și indignat cu mass-media. Ați trăit mult mai mult, deci ajutați-i să obțină perspectiva corectă asupra tuturor lucrurilor.

Păstrați exercițiile. Da, vei continua să auzi asta până la sfârșitul vieții tale. Motivul pentru aceasta este că este într-adevăr bun. Păstrați corpul în formă și mușchii flexibili. Deci, nu trebuie să întrebați pe cineva să ridice ceva pe podea, deoarece puteți să-l micșorați singur și să-l faceți. Crede-mă, exercitarea este foarte importantă. Un lucru bun în ceea ce privește îmbătrânirea este să înțelegi care exerciții funcționează cel mai bine pentru corpul tău. Încercați până când descoperiți ceva care vă face să vă simțiți bine, vii și flexibili. Deveniți un instructor pentru alți seniori.

Înțelegeți atitudinea copiilor. Este normal ca ei să se simtă rușinați de părinții lor. Acesta este un blestem care merge mână în mână cu părinții. Cu cât mai repede o depășiți, cu atât mai bine. Va veni timpul când vor trebui să treacă prin ea. Tot ce trebuie să faceți este să spuneți că doriți să vă sprijiniți de a vă bucura de viață, fără a fi criticat. În caz contrar, spuneți copiilor că nu vor fi bineveniți la sesiunile de yoga sau la părțile pe care le organizați. Ei trebuie să înțeleagă că viața este mult mai mult decât valori depășite și morale fără sens.

Cine spune că nu poți rămâne în stil și încă te bucuri de clasici? Beethoven este un clasic - probabil Shakira o zi. Cheia este să ai un gust eclectic pentru muzică. Indiferent de vârstă, cei care aud doar un tip de muzică sunt oameni cu totul obositori.

Persoanele în vârstă tind să-și facă copiii jenate. Dar acest lucru nu se aplică, de obicei, nepoților. Îi plac bunicii. Deci, de ce să nu omiteți o generație? Căutați nepoții voștri ca aliați. Ei vor fi bucuroși să vă ajute să păstrați legătura cu cultura tânără.

Travel. Nu opriți niciodată călătoriile. Aceasta este cheia unei minți sănătoase și a unei inimi deschise. Asigurați-vă că vă luați medicamentul dacă este necesar. Dacă sunteți sănătoși, în general, este mult mai sigur să călătoriți în jur decât un adolescent. Doar fi înțelept și totul va fi bine. Scrie despre călătoriile tale într-un jurnal, un blog sau chiar într-o carte. Acest lucru vă va inspira și vă va aminti de familia dvs.

sfaturi

Utilizați câteva trucuri pentru a vă ajuta memoria. Oamenii de vârste diferite pot avea o memorie slabă. Oricine este bolnav sau stresat, este de 15 ani, fiica lui vechi sau tată 90, dar de multe ori societatea acuza doar cea mai veche de dementa. Disfuncția de memorie apare la toate vârstele. Dacă rămâi activ, poți evita demența, senilitatea și boala Alzheimer.