1
Amintiți-vă că nu este real. Filmul este menit să sperie, amintiți-vă că acesta este doar un truc - nu este real! Nu sunteți mai puțin sigur decât înainte.
2
Urmăriți ceva liniștit, amuzant sau frumos atunci. Ceva ca filmele precum "Nunta viselor mele" sau ceva film de apa cu zahar!
3
Amintiți-vă că industria cinematografică sa străduit să facă filmele dvs. să pară "reale". Nu uitați că acești oameni sunt actori și actrițe, că toată lumea trăiește și că nu sa întâmplat nimic groaznic. Încearcă să-și imagineze regizorul strigând „tăiat!“ Dintr-o dată și actorul / actrita a lua masca și spunând „Dar chestia aia. Ce este acum? "Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama că totul este un fapt.
4
După film, gândiți-vă la toate lucrurile artificiale care nu au făcut nici o frică.
5
Gândește-te la ceva pozitiv sau ceva ce vei face a doua zi.
6
Faceți o activitate pentru a vă distrage atenția. Vorbeste cu un prieten sau stai cu familia ta.
7
Discutați despre film, dacă vă ajută. Încercați să evidențiați modul în care filmul este în afara realității. Chiar dacă au existat răufăcători, de ce te-ar ataca în privat?
8
Imaginați-vă scena înfricoșătoare de mai multe ori în mintea ta, făcând-o mai puțin înfricoșătoare. De exemplu, poate ucigașul iese din nicăieri și omoară pe cineva. Gândește-te la momentul în care îl înjunghie pe persoana. Data viitoare, imaginați-i că lovi victima cu un băț, apoi cei doi se bucură, etc. Faceți scena mai amuzant de fiecare dată. În curând va fi hilar! Nu vă veți speria deloc. Faceți asta cu toate scenele care v-au surprins. Data viitoare când urmăriți filmul, veți râde, în timp ce toți ceilalți se agită de frică!
9
Dacă filmul este disponibil pe DVD, încercați să vizionați extramentele cu scenele. Veți realiza că văzând cum a fost făcut filmul va face mult mai puțin înfricoșător.
10
Ridicați filmul cu un prieten când o scenă vă sperie. "Sigur, vorbește cu tipul ciudat care poartă un haină de ploaie și o pălărie neagră - va fi un tip atrăgător!"
11
Nu este adevărat atunci când spun că filmele de groază se bazează pe fapte reale. Aceasta este doar pentru a te sperie chiar mai mult.
12
Gândește-te de ce te-a speriat filmul, din punct de vedere psihologic. Deci vă veți aminti că este rezultatul imaginației voastre.
13
Amintiți-vă că nu ați experimentat niciodată situațiile cu care se confruntă personajele. De ce s-ar întâmpla acum? De ce zombi ar intra brusc in existenta imediat dupa ce ai vizionat un film cu ei, si nu mai devreme? Și de ce ar fi zombie sau monștrii coincidență în orașul tău?