Cum să te simți ca un copil din nou

Deși mulți dintre noi ne plac aspectele vieții adulte, este comun să pierdem libertatea și aventurile tinerilor. Reluați acel sentiment al tinereții gândindu-vă și acționând ca un copil. Chiar dacă trebuie să îți îndepliniți responsabilitățile, încă mai puteți simți un copil, menținând o perspectivă jovial.

conținut

Pași
Metoda 1gândește-te ca un copil
Metoda 2acționând ca un copil
Metoda 3menținerea unei perspective a adulților
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Gândește-te ca un copil

Imaginea intitulată Simt ca un copil din nou Pasul 1

Eliberați inhibițiile. Adulții își petrec mult timp îngrijorându-și ce gândesc ceilalți, dar acest lucru provoacă doar stres și insecuritate. Pentru a te simți mai tânăr, chiar și temporar, nu trebuie să-ți faci griji că arăți prost, nebun sau prost.

De exemplu: nu vă faceți griji cu privire la înălțimea râsului. Doar savurați sentimentul.
Dacă începeți să vă îngrijorați de ceea ce alții vor gândi, puneți aceste gânduri deoparte și concentrați-vă pe cât de bine este să râdeți, să faceți glume sau să jucați.
Multe dintre activitățile pe care le puteți face pentru a vă simți ca un copil implică obținerea mai multă neinhibată și mai puțin preocupat de ceea ce cred oamenii. Dacă este dificilă, începeți cu etape. Urmăriți un film de comedie și râdeți cât doriți.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 2

Opriți judecarea. Îngrijorarea cu privire la ceea ce pot crede ceilalți nu vă va ajuta să vă simțiți ca un copil, precum și să judecați pe alții. Copiii tind să fie mai deschisi și mai acceptați de lucruri, deci luați-i ca un exemplu.

Când îți dai seama că gândești lucruri negative despre alți oameni, încearcă să te gândești la ceva răcoros. Ar putea părea forțată la început, dar în curând creierul tău va fi instruit și va înceta să judece atât de mult.
Psihologii sugerează că una dintre cele mai bune modalități de a opri judecarea oamenilor este să vă faceți bine pentru că judecata este strâns legată de nesiguranță. Faceți o listă cu cele mai bune calități. Citiți-le cu voce tare în fiecare dimineață și veți realiza că perspectiva dvs. asupra lumii și a oamenilor se va îmbunătăți.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 3

Ignorați planurile sau programul dvs. Sentimentul ca un copil implică îmbrățișarea spontaneității, fără a fi obligat de angajamente. Este greu să te simți tânăr și liber atunci când există atâtea angajamente, întâlniri și responsabilități care trebuie îndeplinite.

Deși nu este în fiecare zi liber, evitați să vă luați întâlniri pentru zilele libere.
Planificați activitățile cu prietenii și familia, dar nu stabiliți un anumit timp.
Pentru o perioadă scurtă de timp, renunțați la responsabilitățile adulților. Îmbrăcămintea pentru spălare, plata facturilor și curățenia nu va face să vă simțiți ca un copil din nou.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 4

Îmbrățișează liniștea. Mulți adulți consideră că trebuie să-și petreacă timpul petrecut în activități specifice și productive, dar acest lucru nu funcționează pentru majoritatea copiilor. Este posibil să fie nevoie de puțin efort, dar să vă relaxați vă va ajuta să vă simțiți mai joviali.

Având un timp mic de repaus vă va ajuta să vă imaginați, să explorați și să vă gândiți mai mult la ceea ce doriți.
Majoritatea adulților se simt descurajați în vis, dar experții spun că acest lucru poate duce la idei mai creative și mai productive.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 5

Lasă altcineva să preia. Puține lucruri sunt la fel de stresante ca și responsabilitatea pentru ceilalți și angajamentele acestora. Pentru a vă simți mai mult ca un copil, permiteți unei alte persoane să-și ia iernirile din când în când.

Stați pe scaunul din spate al mașinii în loc să conduceți.
Lasă-i pe altcineva să decidă ce cină va fi.
În loc să coordonezi o activitate sau să ieși, stai liniștit și bucură-te de zi.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 6

Întrebați niște reguli, dar în limitele rațiunii. Ca adulți, considerăm că regulile trebuie să fie respectate tot timpul, în timp ce copiii sunt mai aventuroși. Deși nu trebuie să încălcați legile sau să ignorați responsabilitățile, încercați să încălcați câteva reguli mici de vârstă adultă.

Rămâi târziu într-o zi lucrătoare.
Mănâncă mai întâi desertul.
Vizionați un film în mijlocul zilei.

Metoda 2
Acționând ca un copil

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 7

Redescoperiți cartea preferată a copiilor. Cei mai mulți dintre noi ne-au plăcut o carte sau o serie de cărți în copilărie. Revedeți aceste povestiri să vă simțiți din nou ca un copil.

Pentru o experiență mai autentică și mai accesibilă, ridicați o carte de la cea mai apropiată bibliotecă publică în loc să mergeți la o librărie pentru a cumpăra una.
Refaceți momentele în care ați rămas târziu sub capace cu lanterna.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 8

Călărește bicicleta. Deși mașinile sunt o modalitate convenabilă de a călători de la un loc la altul, ele sunt numai pentru adulți. În schimb, plimbare cu bicicleta pentru a vă aminti cum a fost să vă plimbați cu briza lovind pe față.

Nu vă faceți griji cu privire la destinul vostru. Majoritatea copiilor își plimbă bicicletele doar pentru a le distra.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 9

Ascultați melodiile care au fost populare în tinerețe. Căutați playlisturi cu cele mai mari hituri din timp.

Răscumpărați vechile CD-uri, casete sau viniluri pentru a asculta muzică așa cum a fost înainte de Internet. Dacă nu aveți altceva de timp, există cu siguranță radiouri sau servicii de redare media online, care au liste de cântece cu teme sau perioade specifice, astfel încât nu va fi dificil să retrăiți coloana sonoră a copilăriei.
Majoritatea copiilor nu sunt inhibați ca adulții, așa că cântați și dansați ca și cum ați obișnuit.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 10

Mananca alimentele tale preferate din copilarie. Ca adult, probabil că aveți grijă de alimentele voastre, dar în copilărie ați mâncat cu siguranță lucruri nesănătoase. Nu trebuie să faceți un obicei, dar mănâncarea unor astfel de alimente vă poate face să vă simțiți din nou ca un copil:

Lollipops sau înghețată.
Pizza.
Dulciuri.
Unele sodă.
Bomboane de bumbac.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 11

Vizitați site-urile preferate din copilărie. Recapatati acel sentiment jovial si retrăiți zilele de glorie când vizitați site-urile dvs. preferate din copilarie. Iată câteva sugestii pentru locații:

Târguri, circuri sau parcuri de distracții.
Cursuri de mini-golf.
Pinball.
Go-kart-uri.
Parcuri de apă.
Zoos.
Magazine de jucării.
Patinoar patinoar.
Locuri de joaca.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 12

Hop în bălți sau jucați în noroi. Copiii sunt detașați și nu vă supărați. Purtați haine care pot fi murdare și jucați în bălți sau faceți prăjituri de noroi.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 13

Urcați pe un copac. Mândria care vine din cățăratul unui copac și sentimentul revigorant vă vor duce înapoi în perioadele mai simple de viață.

Amintiți-vă: probabil că sunteți mult mai mare decât ați fost atunci când ați încercat să faceți acest lucru ultima oară, deci țineți ramurile mai groase.
Dacă înălțimile nu sunt pentru voi, nu vă îngrijorați. Încercați să jucați, să citiți sau să picniți în jurul copacului.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 14

Purtați ce vreți. Purtați haine indiferent dacă acestea se potrivesc sau transmit mesajul potrivit prietenilor sau colegilor.

Dacă lucrați într-un mediu cu un cod strict de îmbrăcăminte, ar fi mai bine să lăsați acest lucru pentru ziua liberă.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 15

Fugiți în spatele caruciorului de înghețată. Dacă ați fost destul de norocoși să locuiți într-o zonă cu un camion de înghețată, luați ocazia de obicei rezervată numai copiilor și cumpărați o înghețată. Aceste cărucioare pentru înghețată sunt mai gustoase decât cele cumpărate în magazine și ar putea fi mai greu să le găsești în aceste zile.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 16

Vizitați un loc de joacă. Majoritatea oamenilor și-au petrecut copilăria jucând pe leagăne, tobogane și trekking în junglă. Vizitarea acestor locuri vă va aminti de ceea ce este să jucați ca un copil.

Dacă vă simțiți aventuros, încercați să jucați în junglă.
Multe dintre aceste echipamente au fost concepute pentru a susține greutatea copilului. Testați-le cu atenție înainte de a juca, pentru că nimic nu poate face pe nimeni să se simtă mai adult decât să intre în camera de urgență pe cont propriu.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 17

Luați materialele de desen. Nu vă puteți considera o persoană cu daruri artistice, dar desenul de timp petrecut vă va ajuta să vă relaxați.

Nu trebuie să faci ceva foarte laborios. Juca cu aluat modelare, o carte de colorat sau conectarea punctelor pentru distracție.
Proiectele de artă reprezintă o mare activitate pentru o zi ploioasă.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 18

Joacă-te cu jocurile din copilărie. Gândește-te la ce jocuri îți place cel mai mult și angajează niște prieteni sau familie pentru a te juca cu tine. Iată câteva idei pentru a începe:

Puțină găină.
Patru blocuri.
Flagpole (sau flag-ul de captură).
Ars.
Ascundeți și căutați.
Saltă coarda.
Jocuri de masă.
Sporturi de echipă.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 19

Ieși cu prietenii tăi. Când a fost ultima dată când te-ai distrat cu prietenii? Adunați grupul fără a face planuri specifice sau pentru a profita de unele dintre activitățile pe care le-ați făcut ca un copil.

Găzduiți o petrecere de pijama.
Redați joc video.
Urmăriți filmele de groază.
Joacă adevărul sau provocarea.
Faceți un angajament că nu veți vorbi despre responsabilitățile adulților.

Metoda 3
Menținerea unei perspective a adulților

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 20

Bucurați-vă de pauze. Credeți sau nu, a fost un timp când ați luat intervale regulate. Dacă programul dvs. permite, faceți pauze scurte. Chiar dacă trebuie să așteptați până la sfârșitul zilei, puneți-vă puțin timp pentru a face ceva distractiv.

Încercați unele dintre activitățile discutate mai sus.
În loc să vă luați masa la restaurant sau la birou, faceți un picnic în parc.
Jocul școlar implică adesea activitate fizică, deci luați pauze scurte și faceți o plimbare în jurul blocului, în loc de a sta în linie pentru cafea. Puteți aduce și băutura.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 21

Lăsați puțin timp pentru gustări. Probabil că nu veți putea aduce un șervețel pentru a lua un pui de somn la serviciu, dar puteți aduce o gustare împachetată pentru a vă simți mai mult ca un copil. Efectuarea de gustări în timpul zilei vă va ajuta să vă mențineți nivelul de zahăr și să ridicați starea de spirit.

Pentru a vă simți mai mult ca un copil, uitați de bara de cereale și aduceți un cookie, o cutie de suc, un fruct sau o budincă.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 22

Acceptați ceea ce nu știți. Deși adulții se tem să recunoască că nu cunosc sau nu înțeleg ceva, copiii sunt întotdeauna gata să absoarbă informații și să învețe lucruri noi.

Faceți un curs, alăturați-vă unui grup de lectură, participați la o prelegere sau descoperiți un nou hobby. Dacă pare a fi înfricoșător să vă aventurați singuri, chemați un prieten sau o rudă să vină cu dvs.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 23

Lăsați stresul de la o parte. Obișnuința de a aduce acasă de lucru este obișnuită, dar nu te face să te simți tânără. Când ajungi acasă, nu verificați e-mailul de serviciu sau nu vă gândiți la problemele zilei.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 24

Zâmbiți și râdeți. Cercetătorii au descoperit că copiii zâmbesc mai mult de 400 de ori pe zi, în timp ce adulții zâmbesc de aproximativ 20 de ori. Potrivit psihologilor, zâmbindul și râsul îi face pe oameni mai fericiți și mai joviali, deci da-ți multe râsete dacă vrei să te simți mai tânăr.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 25

Vizionați filme și citiți cărți pentru copii. Dacă doriți să păstrați o perspectivă mai tânără, vizionați un film pentru copii sau citiți o carte pentru copii, care este mai ușoară și nu este atât de gravă.

Faceți o călătorie în trecut și alegeți favoritele din copilărie.

Imaginea intitulată Feel Like a Kid Again Pasul 26

Joacă-te cu copiii tăi sau voluntar la un orfelinat sau la un centru comunitar de zi. Timpul petrecut cu copiii este cel mai bun mod de a te simți mai tânăr.

Dacă dvs., familia sau prietenii aveți copii, includeți-i în activitățile descrise mai sus.
De asemenea, vă puteți oferi voluntar la o școală locală, la o biserică sau la o organizație comunitară. Aceste locuri caută mereu adulții pentru a servi ca modele sau mentori și copiii te pot învăța să te simți din nou tineri.

sfaturi

Pentru a vă simți din nou ca un copil, ascultați muzică, citiți cărți, vizionați filme sau mâncați gustări care vă amintesc de copilăria voastră.

avertismente

Parcurile și locurile de joacă sunt locuri excelente pentru a vă simți ca un copil, dar nu uitați că unii părinți ar putea considera că este un lucru ciudat pentru un adult care vizitează aceste locuri.
Școlile, bisericile și organizațiile comunitare consultă adesea istoria potențialilor voluntari.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit