Cum să fii populare supraponderali

Este dificil să te faci prieteni când ești supraponderal. Unii oameni pot chiar să glumească despre asta. Excesul de greutate, totuși, nu înseamnă că este posibil să nu fiți populari. Este important să nu vă îngrijorați prea mult despre un număr pe scară, esența lui depășește cu mult.

conținut

Pași
Metoda 1te simți bine despre tine
Metoda 2descoperirea celor mai bune
Metoda 3sentimentul complet
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Te simți bine despre tine

Imagine intitulată Excesul greutății și pasul 1 popular

Simțiți-vă bine despre aspectul dvs. Chiar dacă sunteți nemulțumiți de greutate, vă puteți simți bine în alte aspecte. Încercați să purtați haine diferite, să fiți mai încrezători sau să nu vă faceți griji cu privire la ceea ce gândesc sau vorbește oamenii.

Greutatea ta nu este singurul lucru care contează pentru tine, și nici nu este cel mai important lucru, în esență, sau cum văd alții.

Faceți o transformare. Cumpără haine care te fac să te simți incredibil. Senzația bună despre tine înseamnă și îmbrăcarea confortabilă.

Este important să vă îmbrăcați bine pentru corpul pe care îl aveți, în haine care arată bine acum. Chiar dacă intenționați să pierdeți greutatea, purtarea de haine în dimensiuni mai mici nu este o modalitate de a arăta că vă simțiți bine în ceea ce privește dimensiunea actuală.

Imagine intitulată Fii supraponderal și popular Pasul 3

Turbinați-vă încrederea în sine. Acționați cu încredere și vă simțiți bine în privința aspectului.

Dacă oamenii nu văd farmecul tău, acționează ca și cum ar trebui și vor începe să observe.
Pretindeți încrederea până când o aveți. Începe să te comporți ca o persoană pe care o iubești și vei începe să simți așa.
Fii decisiv. Ia-ți mâinile și fii atent.
Alegeți momentul potrivit. Nu te obosi de asta, acționând cu încredere tot timpul.

Imaginea intitulată Fii supraponderal și populară

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Excesul de greutate nu înseamnă că nu sunteți sănătoși.

Dacă rămâneți sănătos, vă veți simți mai bine cu privire la modul în care arăți. Încercați să mențineți obiceiurile alimentare bune.
Nu vă faceți griji că sunteți supraponderal. Poți fi sănătos chiar dacă ești "drăguț".

Imagine intitulată Fii supraponderal și popular Pasul 5

Mențineți o dietă sănătoasă. Mananca o dieta echilibrata va face bine corpului tau, in consecinta vei simti bine si mental.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care iubește să mănânce, încercați să încorporați fructe și legume în dieta dumneavoastră. Dacă preferați alimentele industrializate, nu mâncați prea mult, încercați să comandați porțiuni mai mici.

Imagine cu titlul Excesul de greutate și populare Pasul 6

Asigurați-vă exercițiu. Exercitarea ajută la menținerea sănătății corpului.

Încercați să faceți exerciții în fiecare zi.
Faceți diferite activități fizice. Într-o zi faceți o plimbare, următoarea încercați o cursă.
Ridicați greutatea. Aveți grijă să nu vă răniți, ci să vedeți cât de departe puteți merge.

Image cu titlul Be Overweight and Popular Pasul 7

Nu fi radical. Fii pozitiv, dar realist cu privire la greutatea ta.

diete miraculoase și medicamente care nu sunt bune pentru sănătate. Medicamentele care nu au fost testate și nici nu au sigiliul de aprobare Food and Drug Administration poate fi frauduloasă și poate provoca daune sănătății.
Feriți-vă de problemele corporale. Dacă vă aflați pe calea unei alimente nesănătoase, căutați ajutor.
Tulburări precum anorexia și bulimia sunt lucruri serioase și nu te vor face mai sănătoase sau mai subțiri. Dacă aveți probleme, discutați cu cineva.

Imagine cu titlul Excesul de greutate și populare Pasul 8

Relaxați-vă când sunteți cu alte persoane. Ei reacționează bine la oamenii care sunt relaxați și liniștiți. Nu vă faceți griji cu privire la greutatea dvs., iar restul nu vă faceți griji nici.

Împărtășește-ți ideile și experiențele. Oamenii o vor găsi distractiv și interesant.
Păstrați respectul de sine bun. Încrederea generează mai multă încredere.
Gândiți-vă la oameni care sunt exemple de viață și vă imaginați în locul lor. Oamenii pe care îi admirați probabil au ceva în comun cu voi. Lasă exemplul lor să facă tot ce este mai bun.

Metoda 2
Descoperirea celor mai bune

Image cu titlul Be Overweight and Popular Pasul 9

Arătați-i pe cei mai buni dintre voi. Încearcă să fii încrezător prin a-ți dezvălui cele mai bune abilități și caracteristici interioare.

Evidențiați cele mai bune calități. Puteți fi amuzant, amabil și grijuliu.
Nu fi prea introvertit. Chiar și timid, comunicarea apropie oamenii de tine.
Au o atitudine pozitivă. Oamenii tind să-i placă pe alții pe baza atitudinilor lor, mai degrabă decât a aspectului lor. Simți-te bine despre tine, despre personalitatea ta și despre abilitățile tale.

Image cu titlul Be Overweight and Popular Step 10

Fii extrovertit. Arată-te în lume. Vorbind cu oamenii vă poate ajuta să depășiți timiditatea.

Afișați interesul altora. Faceți prieteni noi, adresându-vă întrebări despre aceștia și acordând atenție la ceea ce spun ei.
Respectați toată lumea din jurul vostru. Nu dezaprobați oamenii să fie populare. Încercați să vă întâlniți cu toată lumea și nu vă concentrați pe partea negativă a nimănui.
Nu toată lumea vă va plăcea. Chiar dacă sunteți o persoană drăguță, unii oameni ar putea să nu vă placă. Concentrați-vă numai pe ceea ce puteți controla și nu vă îngrijorați de ceilalți.

Imagine intitulată Fii excesiv și popular 11

Fii entuziasmat. Nu fi trista si amara. Fii entuziasmat de alte persoane, fericirea este contagioasă.

Râde la tine, mai ales dacă faci ceva ciudat sau stângaci. Nu te ține atât de serios și te distrezi.
Zâmbiți pentru toată lumea. Un zâmbet poate lumina ziua oamenilor.
Fii prima persoană care laudă și felicită pe alții. Nu respinge succesul altora. Sărbătoriți împreună.
Nu vă împingeți prea tare. Chiar dacă sunteți o persoană de clovn, cel mai important lucru este să vă distrați.

Metoda 3
Sentimentul complet

Concentrează-te pe tine însuți. Cultivați-vă esența și interesele. Petreceți mai mult timp pentru voi.

Nu vă faceți griji că sunteți popular. Încearcă mai întâi să ai grijă.
Doar fă ce ai de gând. Nu vă străduiți să faceți exact ceea ce doresc ceilalți.
Fiți conștienți de valoarea dvs. Gândiți-vă mai degrabă la esența sa decât la popularitatea ei. Te vei simți mai sigur atunci când te referi la oameni.

Imagine intitulată Fii supraponderal și popular 13

Cultivați-vă interesele. Țineți-vă interesele, indiferent de ceea ce vă bucură prietenii dvs. Fă ce-ți place.

Aflați un instrument muzical. Muzica vă poate ajuta să aflați mai multe despre dvs. Redarea unui instrument este o experiență revigorantă.
Vorbește o nouă limbă. Învățarea unei limbi este dificilă, dar este utilă în multe feluri. Aflați despre alte culturi în timp ce dobândiți o nouă aptitudine.
Citiți pentru a extinde orizonturile. Studierea este la fel de importantă ca obținerea unor note bune. De asemenea, studiul vă ajută să aflați mai multe despre dvs. și despre lumea din jurul vostru.
Fii creativ. Încercați diferite activități artistice pentru a vedea ce vă place cel mai mult.

Imagine intitulată Fii supraponderal și popular 14

Ignorați ipocriții. Nu lăsa pe nimeni să te părăsească. Concentrează-te pe cine adaugă lucruri pozitive în viața ta.

Fiți superioară și mergeți departe dacă cineva face glume despre greutatea ta. Nu merită să fii supărat.
Nu hrăniți gândurile negative. Vina pentru cineva care te tratează prost nu e al tău. De fapt, aceasta poate fi o reflectare a modului în care se simte cineva despre sine.
Nu te simți nesigur din cauza altora. Simțiți-vă bine despre cine sunteți, nu ceea ce gândesc oamenii despre voi.