1
Purtați întotdeauna o căști de echitatie când călătoriți. Casca cel puțin ajută la prevenirea rănilor grave ale capului. ASIGURAȚI-VĂ CĂ FOLOSIȚI LA TĂI! Căutați un profesionist când îl cumpărați și luați-l întotdeauna pentru revizuire!
- Nu purtați o căști de bicicletă pentru călărie. Mulți oameni fac acest lucru, dar căști de ciclism sunt concepute special pentru a proteja capul în accidente de biciclete și vice-versa.
2
Alege haine de călărie cu protectori. Exemple sunt cizme cu talpa toc plat, astfel încât să nu ajunge accidental cu picioarele lipite in scarite (daca cazi de pe cal, cu picioarele lipite în etrieri, pot fi trase), o casca de certificat, pantaloni lungi, cum ar fi blugi sau echitatie pantaloni, mănuși, hățurile cu cleme de fixare, jambiere pentru a vă ajuta să rămână în șa, și un dispozitiv de protecție pentru coaste și organe.
3
Folosiți curele cu pernă elastică și antiderapantă. Elastice vin într-o varietate de culori și etrieri au diferite forme, dar toate sunt făcute pentru a preveni dvs.
picioare să fie prins în caz de
cădea. Chiar și cu etrierii, asigurați-vă că vă țineți călcâiele în jos - prevenirea este mai bună decât vindecarea.
4
Relaxați-vă. În intervalul dintre coborârea din șa și atingerea solului, rigidizarea mușchilor limitează foarte mult capacitatea naturală a organismului de a absorbi impactul.
5
Asigurați-vă că echipamentul se potrivește corespunzător, dacă este uzat, prea strâns sau răzuit. Acesta este motivul pentru care calul este agitat.
6
De asemenea, verificați dacă calul are o anumită durere, deoarece este cea mai frecventă cauză de agitare a cailor. Puneți mâinile peste tot pe corpul calului și, dacă prezintă semne de durere, duceți-l la veterinar.
7
Dacă calul este încă agitat, asigurați-vă că aflați ce este acolo. Este vorba de lucrurile mici care duc la mari probleme atunci când nu aveți de-a face cu caii să se comporte prost.
8
Țineți brațele îndoite. Se coase cu picioarele. Este instinct să vă întindeți brațele, dar dacă coatele sunt tensionate, există o șansă bună să rupeți un os. Asigurați-vă un unghi cu cotul și nu vă lăsați muschii tensionați.
9
Amintiți-vă, în timpul căderii, eliberați corpul. Încercarea de a cădea cap la cap poate crește riscul de rănire la cóccix- astfel încât, dacă este posibil, să se relaxeze complet corpul și protejează-l cu un braț. În cazul în care calul este ridicat și sunteți scăzut, puteți încerca să cădeți în picioare. Dacă faceți acest lucru, aplicați aceeași forță pe care o aplicați la dezasamblare. Dacă vă cădeți pe picioare, îndoiți genunchii pentru a atenua impactul.
10
Strângeți-vă și îndepărtați-vă de cal. Rularea reduce impactul și vă menține departe de copitele calului. Crouching îi protejează capul. Vedeți acest lucru ca o saltea.
11
Aflați cum să mișcați ușor brațele, picioare, degetele și degetele de la picioare, cap, încheieturi și gleznele când rulmentul este terminat, unul câte unul. Dacă simțiți durere, chiar dacă este minimă, rămâneți până când ajutorul vine deoarece este periculos să vă mișcați. Cu toate acestea, dacă vă simțiți bine, ridicați-vă încet, fără a supraîncărca corpul. Dacă sunteți însoțit, este posibil ca compania dvs. să vă fi capturat deja calul și ar trebui să o păstreze acum pentru dvs.
12
Palpați (sau verificați) calul. Mergeți cu el puțin. Acest lucru vă va oferi șansa de a afla dacă suferă mai multe vătămări și, de asemenea, te face
prelungi.
13
Încearcă să afli ce sa întâmplat. Ai greșit galoanele și ai scăpat de echilibru? Dacă da, lucrați cu calul dvs. pentru a învăța cum să faceți un galop în mod corespunzător cu el. A fost calul surprins de o motocicletă pe care a auzit-o la distanță? Notați acest fapt și stați departe de autostrăzi sau condiționați calul să îl desensibilizeze cu aceste lucruri.
14
Călărește calul, dacă este posibil. Acesta este un pas
foarte important, deoarece cu cât este nevoie pentru a încerca din nou, fi- mai greu poate fi chiar că nu te plimbare din nou.
15
Nu uitați să nu vă pedepsiți calul, deoarece probabil că nu-și amintește ce sa întâmplat. Mâncarea nu va ajuta deloc.
16
Dacă capul a lovit podeaua atunci când ați căzut, faceți o scanare CT pentru a vă asigura că nu există răni interne grave. De asemenea, ar trebui să cumpărați o altă cască. Deși poate părea intact, căștile sunt proiectate să absoarbă toată forța de impact și pot deveni inutile după lovirea solului. Multe companii înlocuiesc casca gratuit - deci salvați chitanța de achiziție și verificați politicile de înlocuire ale companiei.
- Chiar dacă vă simțiți bine, nu neglijați: dacă vă loviți capul, faceți examene la spital imediat pentru a căuta răni ascunse.
17
Luați ibuprofen pentru a vă ajuta cu durerea. Asigurați-vă că ați mâncat ceva mai întâi, altfel veți avea poftă de voma. Așteptați 4 ore înainte de a lua o altă doză.
18
Împiedicați calul să vă tragă în jos pe șolduri. Acest lucru se face trăgând capul pe o parte și împingând șoldul spre cealaltă. Deci, greutatea calului va fi concentrată în față și nu a reușit să obțină greutatea înapoi! Totuși, NU îl forțați DOWN și BACK înapoi și înapoi. Jos + înapoi = întoarceți cu susul în jos.
19
Căutați un antrenor bun pentru cal. De asemenea, amintiți-vă calul pe care sunteți proprietarul și că, dacă el nu face ceea ce ceri, vor exista consecințe, dar sunt, de asemenea, singura persoană el ar trebui să aibă încredere.
20
Dacă medicul dumneavoastră vă spune să nu mergeți o vreme, urmați aceste instrucțiuni până când nu vi se permite din nou.