Cum sa preveniti pierderea parului dupa sarcina

Căderea părului este un eveniment comun la o femeie după sarcină. telogen effluvium este termenul medical pentru caderea parului si post-sarcina, a avut loc aproximativ 50% dintre femei după naștere. O conditie temporara, aceasta cadere a parului nu ar trebui sa determine o femeie sa devina chelata sau sa obtina zone vizibile de chelie. Utilizați aceste sfaturi pentru a reduce sau preveni pierderea părului după sarcină.

pași

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 1

Evitați coafurile care vă trag sau întinde părul. Panglici, extensii sau bobine pot trage părul și pot provoca stres și traume la nivelul scalpului. Părul care este tras prea mult este mai probabil să cadă în mod natural, fără ca problema suplimentară a telogen effluvium să afecteze ciclul de creștere a părului.

Imagine intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 2

Mențineți o dietă sănătoasă care include fructe și legume. Fructele și legumele nu sunt doar sănătoase din punct de vedere natural, ci conțin și flavonoide și antioxidanți care protejează foliculul de păr. În plus, aceste alimente încurajează creșterea creșterii părului, care poate compensa părul pierdut după sarcină.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 3

Adăugați vitamine și substanțe nutritive în dieta dumneavoastră. Vitamina D complexă, vitaminele E și C, zincul și biotina contribuie la creșterea rezistenței și sănătății părului. Consumați suplimente suplimentare sau alimente bogate în aceste substanțe nutritive și vitamine pentru a ajuta la menținerea părului înainte de sarcină.

Imagine intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 4

Selectați un șampon cu ingrediente de calitate. Șampoanele care conțin biotină sau silice îmbunătățesc sănătatea părului și stimulează creșterea foliculului pilos. Utilizați acest șampon în mod regulat și clătiți cu apă rece.

Imagine intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 5

Împlecați părul umed cu un pieptene cu unghi larg. Acest pieptene reduce cantitatea de lovituri și stresul pe care îl puneți pe păr atunci când încercați să îndepărtați nodurile după spălare. Tragerea prea multă păr poate crește șansele de a cădea.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 6

Reduceți utilizarea echipamentului pentru păr care utilizează căldură. Echipamente precum babyliss, bobbinsul termic, fierul plat și uscătorul de păr vor usca părul și pot crește pierderea părului. Lăsați părul să se usuce și să-l împachetați în mod natural. Dacă trebuie să utilizați echipamente termice, utilizați mai rece nivel posibil, sau, după utilizare, să ia o suflate parul cu aer rece, cu ajutorul unui uscător.

Imagine intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 7

Faceți o tunsoare.

Tăiați capetele duble. Sfaturile duble fac ca parul să fie mai puțin sănătos. Un păr care nu este sănătos este împărțit în cantități mai mari decât un păr care este.
Lăsați părul mai scurt. Parul lung cântărește mai mult și trage mai mult scalpul cu constanta lui trage în jos. parul mai scurt cauza o presiune mai mică pentru a foliculului pilos, ceea ce va reduce riscul de cădere, și pot apărea mai voluminos și sănătoase, și sunt mai ușor de a avea grijă de mult parul lung.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 8

Evitați stresul. Având un copil nou pentru a îngriji poate crea mai mult stres în viața ta, dar încercați să evitați sentimente sau situații de stres suplimentare. Stresul poate face căderea părului sau devine mai puțin groasă. Evitați stresul pentru a crește șansele de a vă menține mai mult părul înainte de sarcină.