Cum să cânți și să dansezi la același timp

Mulți își imaginează că cântatul și dansul în același timp sunt intimidanți și complicați. Dacă este cazul dvs., amintiți-vă: realizarea ambelor forme de artă necesită simultan abilități în fiecare, control bun al respirației, o mulțime de energie și o mulțime de instruire. Pentru a realiza acest spectacol impecabil, artiștii petrec nenumărate ore repetând tehnicile lor (cântând, respirând etc.). În cele din urmă, tot ce trebuie să faceți este să vă dedicați și să aveți voința de a învăța să obțineți acest dar uimitor.

conținut

Pași
Metoda 1Îmbunătățirea respirației
Metoda 2pregătirea corpului pentru cântare și dans
Metoda 3urmăriți-vă progresul
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Îmbunătățirea respirației

Imaginea intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 1

Învață să-ți controlezi respirația. Aceasta este cea mai importantă parte a procesului pentru oricine dorește să cânte și să danseze în același timp: de exemplu, ar trebui să respirați când jucați note lungi și fraze lente. La urma urmei, obiectivul dvs. este să învățați să respirați prin diafragmă - astfel încât să puteți trage aerul mai greu și să nu cântați prost. Încercați următorul exercițiu:

Țineți o pene în fața gurii și respirați pe măsură ce urmăriți mișcările obiectului în curgerea lentă, controlată a aerului.
Asigurați-vă că corpul dvs. se mișcă în timp ce continuă să sufle pe pene - fără a lăsa burta să se micsoreze.
Doar respirați când nu mai aveți suflare și a avea nevoie de oxigen. Continuați să exersați acest exercițiu, suflat împotriva penetrului pentru perioade mai lungi și mai lungi.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 2

Respiră adânc. Trebuie să învățați cum să trageți oxigenul prin mușchii abdominali (pentru a vă face respirația mai completă), la urma urmei, activitățile precum cântatul și dansul necesită mult aer. În caz contrar, nu va produce sunete bune.

Exersați exercițiul (așezați pe podea și sprijiniți greutatea corpului pe antebrațele și degetele de la picioare) și respirați adânc și calm pentru a îmbunătăți fluxul de aer.
Participați la cursuri de yoga sau conexe pentru a învăța cum să respirați adânc și să vă întăriți mușchii.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 3

Simțiți aerul din și în plămâni. Acestea sunt mișcările inspirație și expirare, respectiv. Aflați cum să le efectuați în succesiune rapidă și în fundal pentru a vă adapta la ritmul muzicii. Înainte de a pregăti tehnica, simți fluxul de oxigen și să aibă grijă de corp. Iată câteva exerciții utile:

Imaginați-vă că aerul este ceva greu, de aproximativ 20 kg, în timp ce trageți și simțiți că invadează corpul. Concentrați-vă pe senzația de oxigen care ajunge în regiunea buricului. Apoi exhalează calm.
Re-inhalați, puțin mai repede. Continuați să vă imaginați aerul ca fiind greu și adânc, dar mai repede decât înainte. Simțiți expansiunea transpirației și a spatelui inferior și în cele din urmă expirați puțin mai repede.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 4

Stați în fața oglinzii și priviți-vă respirația. Dacă nu sunteți mulțumit de calitatea fluxului de oxigen, aveți grijă de schimbările externe pe care corpul dumneavoastră le suferă în timpul mișcărilor. Dacă respirați adânc, veți observa mișcarea diafragmei și expansiunea intestinului - modificări vizuale care indică faptul că respirația dumneavoastră este încă superficială.

În timpul exercițiilor de respirație, puneți o mână pe piept (care trebuie oprită) și pe burtă (care ar trebui să se extindă și să se elibereze) pentru a verifica dacă mișcarea este satisfăcătoare.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 5

Controlați ritmul respirației. Ar trebui să exerciți acest control în anumite numere de dans, care necesită energie și concentrare. Adică, aerul trebuie distribuit strategic și curge rapid.

Pe măsură ce practicați dansul și cântatul în același timp, găsiți "pauze" în care puteți respira, astfel încât să nu vă purtați în timpul spectacolului.
Dacă trebuie să cânți un cântec cu note lungi, găsiți un interval în care puteți respira și puteți atrage mult oxigen.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 6

Adoptați poziția corectă. Pentru a respira bine, nu este suficient să înveți să inspirați și să expirați - trebuie să lucrați și pe poziția corpului pentru a îmbunătăți virajul și pentru a facilita fluxul de aer. Dacă rămâneți cocoașă, de exemplu, va opri diafragma și va respira rău. Aruncați umerii înapoi și stați în picioare, extinzând pieptul și coastele în timpul inspirației.

Metoda 2
Pregătirea corpului pentru cântare și dans

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 7

Efectuați cântecele și dansul simultan. Orice lucru care este dificil la început devine mai simplu cu practica. Nu încercați să stăpâniți fiecare formă de artă separat înainte de a efectua ambele și să vă repeti mereu să vă gândiți la scopul final: să cântați și să dansați în același timp.

Repetați de trei până la cinci ori pe săptămână, în sesiuni de două ore. Includeți 20 de minute de întărire și încălzire vocală în acea perioadă și amintiți-vă: cu cât repetați mai mult, cu atât veți fi mai pricepuți.
Repetați cântând și dansând în același timp până când simțiți că ați stăpânit pașii - și totuși nu vă opriți.
Înregistrați coregrafia din memoria musculară pentru a ajunge la un punct în care nu trebuie să vă gândiți la mișcări.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 8

Asociați pașii de dans cu cântări. Pe măsură ce memorezi coregrafia, recitesc versurile piesei pe care o vei cânta pentru a vedea dacă ambele forme de artă colaborează. De obicei, anumiți pași de dans se încadrează în anumite zone muzicale, creând legături cu vocea. Orientați-vă prezentarea în funcție de aceste detalii.

Repetați cântând în timp ce mergeți prin cameră sau faceți treburi de uz casnic, astfel încât corpul dvs. să se obișnuiască cu spațiul de prezentare.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 9

Adoptați un program rigid de exerciții fizice pentru a fi mai energizați. Trebuie să ai plămâni sănătoși pentru a putea să cânți și să dansezi în același timp. Deci, antrenați-i cu exerciții aerobice intense de cel puțin trei ori pe săptămână.

Faceți cel puțin o oră de sesiuni de antrenament cu ceva care accelerează bătăile inimii dvs.: mersul pe jos, alergatul, ciclismul, înotul etc.

Metoda 3
Urmăriți-vă progresul

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 10

Înregistrați-vă eseurile. Vizionarea acestor videoclipuri este una dintre cele mai bune modalități de a vă analiza vocea și progresul. Concentrați-vă pe tonul colțului și comparați diferite studii pentru a afla ce puncte trebuie să vă îmbunătățiți.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 11

Cereți opinia altcuiva. Nu toată lumea are sens critic pentru a-și judeca propriile spectacole de canto și dans. Dacă este cazul dvs., alegeți o cunoștință care să vă poată participa la eseuri și să dea opinii sau sfaturi utile. Idealul este să angajezi un tehnician vocal sau cineva antrenat în cântări și dansuri - dar dacă nu găsești unul dintre ei, mergi la prieteni și la familie.

Imagine intitulată Sing and Dance at the same Time Pasul 12

Creșteți treptat gradul de dificultate al cântării și dansului. La mastering prezentările de bază ale melodiilor și coregrafiilor, intensificați testul până când vă veți simți confortabil cu schimbările și veți simți îmbunătățirea performanței.

sfaturi

Repetați cântând și dansând simultan. Dacă nu aveți experiență ca muzician și dansator, nu veți obține un rezultat bun dacă alegeți să faceți studii separate.