Cum să cânți utilizând diafragma

Diafragma dvs. este o fâșie de mușchi care separă coșul cu coastele, de unde aveți inima și plămânii, de la celelalte organe interne ale restului corpului. Este probabil cel mai bine cunoscut pentru că are spasme și provoacă sughiț, dar este o parte esențială a cântării. Cântarea corectă necesită sprijinul diafragmei în respirație, folosind mușchiul pentru a forța aerul din plămâni și prin vocea voastră. Dacă vrei să fii un cântăreț mai bun, învață să întărești acel mușchi și să cânți în mod corespunzător.

conținut

Pași
Partea 1Întărirea diafragmei
Partea 2cântând corect
Sfaturi
Avertismente
Legate de wikihows

pași

Partea 1
Întărirea diafragmei

Imaginea intitulată Sing utilizând diafragma Pasul 1

Aflați cum să localizați mușchii. Spre deosebire de bicepsul tau, este dificil sa le simti, asa ca este important sa inveti sa-l localizezi, astfel incat sa-l poti intarzia in colt.

Cel mai bun mod de a vă gândi să cântați cu diafragma este să vă gândiți la mușchii săi ca pe o platformă sau pe o masă. Acestea ar trebui să fie ferme și stabile pentru a oferi fundației pentru ca vocea voastră să se ridice prin coloana dvs. de aer.
Dacă aveți probleme cu senzația de diafragmă, lăsați-o pe podea și puneți ceva de greutate moderată pe burtă, ca o carte mare. Apăsați greutatea în sus folosind muschii stomacului. În același timp, respirați până când vă umpleți complet plămânii. Acum, cântă. Mușchii pe care îi veți folosi vor fi cei ai diafragmei.

Imaginea intitulată Sing utilizând diafragma Pasul 2

Practicați respirația utilizând diafragma. Pentru a face acest lucru, respirați cât de profund puteți și împingeți burta la fel de mult cât puteți, în același timp, menținând restul corpului dumneavoastră cât mai departe posibil. Asigurați-vă că umerii nu se mișcă.

Este imperativ ca acești mușchi pe care îi folosiți în timp ce respirați să rămână fermi, dar nu întinși în timp ce cântă. Muschii din piept, din umeri și din fața ta trebuie să rămână liberi.
Imaginați-vă că este un coș de fum și că colțul său se ridică prin coșul de fum prin diafragmă, apoi din plămâni și apoi prin tavan.

Imaginea intitulată Sing utilizând diafragma Pasul 3

Faceți exerciții pentru a consolida diafragma. Exercitați în mod regulat acești mușchi. Odată ce ați învățat să respirați în mod corespunzător, veți avea nevoie de cât mai multă forță în diafragmă. Luați o respirație profundă prin ea, iar când expiră, conta cât mai mult posibil. Faceți acest lucru încet și ritmic, apoi înregistrați cât de mult v-ați îmbunătățit în fiecare zi.

Practicați luați un milkshake. Pretindeți că sugeți o paie. Amintiți-vă să vă țineți umerii și pieptul în picioare. Pune mâna pe stomac și observați mișcarea.
Rasă ca un câine. Fii amețit ca un câine obosit, dar, din nou, nu uitați să vă țineți umerii și pieptul încă și să vă puneți mâna pe burta din nou.
Practicați "împingeți-vă în baie". La fel de ridicol ca sună, ajută chiar și când învață să cânte folosind diafragma. Păstrați-vă umerii și pieptul oprit și expirați din greu, ca și cum v-ați lupta în baie.

Imaginea intitulată Sing utilizând diafragma Pasul 4

Practicați exercițiile de respirație pe măsură ce cântați. Dacă doriți să vă întăriți diafragma în colț, trebuie să includeți aceste exerciții în rutina zilnică de cântărire și să practicați respirația de mai multe ori pe parcursul zilei. Puteți face acest lucru de oriunde și relativ ușor, deoarece nu aveți nevoie de echipament special sau de alte materiale. Ai nevoie de vocea ta.

Exersați exerciții de respirație în timp ce mergeți la muncă sau vizionați emisiuni TV. Nu există nici o scuză pentru a nu practica ceva atât de simplu. Și veți începe să observați rapid rezultatele în colțul dvs. dacă sunteți dedicat instruirii.

Partea 2
Cântând corect

Imagine intitulată Sing utilizând diafragma Pasul 5

Încălziți întotdeauna mai întâi. Exercițiile de respirație și vocea sunt esențiale pentru a vă încălzi vocea înainte de a cânta. Cântarea folosind diafragma este una din piesele tehnicii corecte de cântare și trebuie combinată cu alte bune practici. În orice moment, înainte de a începe cântatul pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui:

Respirați adânc și țineți-vă câteva secunde, apoi eliberați lent. În timp ce respirați, ridicați brațele până când atingeți mâinile. Apoi, coborâți brațele în timp ce expirați. Faceți asta de trei până la cinci ori.
Începeți cu cea mai mică notă pe care o puteți cânta și mergeți la cea mai înaltă, fără forță. Nu vă grăbiți. Cu cât este mai lent, cu atât mai bine. Acest exercițiu vă ajută să vă controlați respirația și să vă încălziți coardele vocale în colț.

Imaginea intitulată Sing pe diafragmă Pasul 6

Stați cu o poziție excelentă în timp ce cântați. Când cânți cu diafragma, inspirați din ce în ce mai mult. Aceasta necesită o poziție perfectă. Păstrați-vă spatele suficient de drept, umerii înapoi și concentrați-vă asupra menținerii acestora în timp ce respirați pentru a vă da vocea și respirația cât mai mult posibil.

Odată ce diafragma se află chiar sub coșul cu coaste, care înconjoară plămânii, se coboară pentru a vă împinge coastele spre plămâni și nu permite expansiunea descendentă necesară pentru respirația corectă.

Imagine intitulată Sing folosind diafragma Pasul 7

Cântați cu gâtul deschis. Priviți-vă într-o oglindă când vă forțați un căscat, văzând și simțindu-vă deschiderea în gât. Acest lucru trebuie să se întâmple în timp ce cântă, dar în modul cel mai relaxat și mai liber posibil. Pentru a permite aerului să curgă mai liber și mai natural din diafragmă și din corpul tău, trebuie să antrenezi acest lucru.

Pretindeți că aveți o minge în gât, care vă forțează să o mențineți deschisă. Practicați melodiile cântând în timp ce vă păstrați gâtul liber. Ar putea dura ceva timp înainte de a putea face notele la fel de greu ca și până acum, dar este o parte importantă a instruirii vocii din nou pentru a fi puternică.

Imaginea intitulată Alăturați-vă diafragma Pasul 8

Lucrați pe ambele "părți" ale vocii voastre. Gândește-te ca și cum ar fi fost rupt în două părți, care sunt legate. Notele sale înalte sunt ceea ce se numește "vocea capului", și cele ale pieptului, "vocea din piept". Pentru a face fiecare dintre ele completă și completă, trebuie să cânți folosind diafragma, dar învățând cum să distingem cele două tipuri de voce va ajuta la plasarea notelor.

Utilizați regulat exercițiile de respirație pentru a vă obișnui cu sentimentul de a vă deplasa între cele două voci. Încercați să cântați intervalele, să mergeți în sus și în jos între cele două voci diferite și să întăriți aceste tranziții.

Imaginea intitulată Sing pe diafragmă Pasul 9

Lucrați asupra pronunțării consoanelor. Cei mai puternici tind să nu se audă când cânți. Încercați să repetați o frază cu ei, cum ar fi "Trei tigri trist au mâncat o farfurie de grâu". Cântați fraza de mai multe ori într-o singură notă, până când fiecare cuvânt poate fi cântat clar, cu sprijinul respirației pline, utilizând diafragma.

sfaturi

Puneți mâna pe diafragmă. Dacă simțiți că mergeți în sus și în jos, faceți bine.
Este foarte recomandat să căutați un profesionist cântând. Clasele vă vor ajuta să deveniți un cântăreț mai bun.
Întotdeauna încălziți acordurile vocale înainte de a cânta. Faceți niște exerciții preliminare pentru a vă "încălzi" vocea.
Înregistrați-vă cântând și vedeți dacă observați diferența în puterea vocii voastre.

avertismente

Nu vă forțați vocea! Puteți distruge definitiv cablurile vocale.
Deși este posibil să nu se întâmple o perioadă lungă de timp, este posibil să obțineți în cele din urmă noduli pe corzile vocale dacă cântați cu gâtul. Le pot deteriora.