Cum să oprești stuttering

Dysphemia, mai bine cunoscut sub numele de balbaiala este o problemă de vorbire care nu este de a fi în măsură să termine cuvintele, rezultând într-un discurs rupt, rupt și fără ritm. Persoana gaga se poate extinde prea mult sau repetate silabe, care pot însoți semnele fizice de nervozitate și stres, cum ar fi clipitul foarte rapidă sau tremurături de buze. Aceasta este o problemă care poate afecta persoanele de orice vârstă, dar este mai frecventă la băieți.

conținut

Pași
Metoda 1minimizarea efectelor stuttering
Metoda 2vorbind cu o persoană gaga
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Minimizarea efectelor stuttering

Imagine intitulată Stop Stopping Pasul 1

Consultați un discurs terapeut. Spectacolologii cu limbaj de vorbire lucrează cu probleme de vorbire și au instrumentele cele mai potrivite pentru a ajuta pe oricine să depășească stuttering. La fel ca multe probleme, dysphemia pot fi rezolvate mai ușor dacă sunt tratate după dezvoltat precoce, locul de muncă pentru a vindeca este mai mare. Contactați un profesionist dacă observați următoarele probleme:

Stuttering prelungit în viața adultă.
Retenție musculară sau dificultăți vizibile de vorbit.
Stuttering care afectează viața socială, profesională și calitatea vieții în ansamblu.
Anxietate, frică sau pierderea stimei de sine cauzate de problemă.
Dacă tulburarea durează mai mult de șase luni.
Alte probleme de vorbire care apar în combinație cu stuttering.
O înrăutățire în stuttering, adult sau copilăresc.

Imagine intitulată Stop Stopping Stommering Pasul 2

Discurs de control. Spunând lucrurile prea repede sau în grabă sunt factori determinanți pentru stuttering în timpul conversației. Încetați și discutați cu atenție, deoarece acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ce declanșează problema și când aceasta se întâmplă de obicei.

Vorbiți lent și folosiți cuvinte simple - cuvinte rostite unul câte unul, încercând să le completeze înainte de a vorbi în continuare.
Acordați atenție discursului și observați ce simțiți, gândindu-vă și vorbind atunci când apare sau se înrăutățește stuttering.
Nu vă temeți de tăcerea dintre un cuvânt și altul. Sunt necesare pauze pentru a vă observa propriul ritm de vorbire.
În timpul practicii, concentrați-vă pe cele mai dificile și problematice cuvinte.
Începeți antrenamentul cu cuvinte mai lungi treptat - în timp, puteți include termeni mai complexi.

Discutați cu terapeutul vorbitor despre utilizarea dispozitivelor electronice pentru a reduce stuttering. Există două tipuri de aparate cu această funcție și unele sunt suficient de discrete pentru a fi utilizate pe tot parcursul zilei.

Unul dintre ele repetă vocea difuzorului printr-un set cu cască. Această tehnică determină ca persoana să încetinească discursul, ajutând la atenuarea problemei.
Celălalt dispozitiv combină discursul stuttering cu cel al unei alte persoane, ceea ce face să pară că acestea sunt rostite împreună. Ascultarea propriului discurs în acest fel contribuie, de asemenea, la reducerea tulburării.
Există, de asemenea, opțiuni de aplicație pentru Android sau iOS cu funcția minimizării repetării cuvintelor.

Imagine intitulată Stop Stopping Stommering Pasul 4

Faceți terapie comportamentală cognitivă. Tehnicile de acest mod de terapie va face să vă dați seama ce cauzează stări mentale sau agrava dysphemia, și de a lucra probleme de anxietate, stres si stima de sine, care însoțesc adesea tulburarea cadrului.

Imagine intitulată Stop Stammering Pasul 5

Relaxați-vă în momentul în care vorbiți. Respectați-vă propriul ritm și spuneți ce vreți, oferindu-vă timp pentru a vă exprima ceea ce aveți nevoie. Amintiți-vă să rămâneți liniștiți și să respirați înainte de a vorbi.

Încercați să nu continuați să schimbați cuvintele sau ce vreți să spuneți.
Luați timpul necesar și utilizați expresiile pe care le preferați.
Relaxarea și gestionarea anxietății vă vor ajuta să stutterați mai puțin.
Nu forțați cuvintele și spuneți-le în ritmul propriu, altfel veți avea mai multe dificultăți în a vorbi.

Descoperiți cauzele disfuncției. În prezent, există trei cauze cunoscute pentru tulburare - cele două cele mai frecvente sunt stutteringul de dezvoltare și neurogenic. Cel de-al treilea și cel mai rar dintre acestea este numit stuttering psihogenic.

Stuttering-ul provocat apare în primii ani ai copilului, când încă mai învață să vorbească. Cu toate că toți copiii vorbesc cu dificultate la început, cei cu această tulburare întâmpină dificultăți până după această perioadă. În plus, există dovezi că acest tip de stuttering are origine genetică.
Deja balbismul neurogen se întâmplă de obicei după probleme grave de sanatate, cum ar fi un accident vascular cerebral sau traumatisme la nivelul capului, ca urmare, există o deconectare sau compromite legătura între părți ale creierului care sunt responsabile pentru vorbire și mușchii tractului vocal.
Stutteringul psihogenic este cauzat de evenimente traumatizante emoțional.

Metoda 2
Vorbind cu o persoană gaga

Nu terminați frazele celor care vorbesc. Așa cum este tentant ca să terminăm propozițiile unei persoane care suferă să-i vorbească, aceasta va cauza mai multă frustrare și va agrava imaginea. Evitați să întrerupeți ceea ce spune ea și nu încercați să ghiciți ce va fi spus.

Păstrați calm. Unul dintre lucrurile care contribuie cel mai mult la ajutarea unei persoane cu disfonie, fie ea adultă sau copil, este să rămână calmă în timp ce ascultați. Conversați o conversație liniștită, vorbiți încet, nu vă grăbiți. Astfel, atât tu cât și interlocutorul tău veți avea ocazia de a comunica fără presiune, ceea ce contribuie foarte mult la reducerea stuttering.

Acordați atenție și participați activ la conversație. Atunci când discutați cu un stutter, arătați atenția și respectul pe care îl aveți în a vorbi cu oricine altcineva. Concentrați-vă asupra a ceea ce vorbește, faceți contact vizual și asculta cu atentie.

Nu credeți că știți ce va spune, deoarece acest lucru poate genera dezinteresul și poate împiedica atenția.

Imagine intitulată Stop Stopping Step 10

Încurajați și dați afecțiune copiilor cu disfuncție. Nu te critica niciodată și nu-ți pierzi spiritul atunci când vorbești cu un copil gaga. Trateaz-o grav și să demonstreze frustrare numai compromite în continuare stima de sine și încrederea ei, ceea ce va agrava cu siguranță cadrul dysphemia ..

În acest sens, felicită copilul atunci când poate vorbi în mod clar și nu o poate mustra sau pedepsi atunci când nu poate.
Acceptați-o așa cum este, încurajați-o și susțineți-o.

sfaturi

Nu vă grăbiți să vă rezolvați problemele de vorbire. Procesul de dictionare perfecta poate fi consumator de timp.
Fii pozitiv și concentrează-te pe reducerea încetinirii balbismului.
Aveți respect și atenție atunci când vorbiți cu un stutterer și nu terminați niciodată propozițiile pentru el.
Citește cu voce tare ori de câte ori poți și fă-ți un obicei.
Încercați să vă amintiți să respirați adânc înainte de a vorbi.
Când îți dai seama că te bâlbâiești, pauză pentru o clipă, respira pașnic și apoi reia ce vorbești.