1
Practicați stuttering voluntar. Dacă reacționați la această problemă cu frică și panică, va fi dificil să vă apropiați de fete. O modalitate de a depăși teama este să practicați în mod intenționat stuttering atunci când vă aflați în jurul oamenilor cu care vă simțiți confortabil, cum ar fi părinții sau prietenii apropiați. Se numește "stuttering voluntar" care dă senzația de control al problemei.
- Discutați cu un prieten sau o rudă timp de cinci minute și stutter în scop de cel puțin cinci ori în mod clar. Încercați să stutter în prima parte a conversației pentru a deschide problema.
- Du-te la un restaurant sau magazin și stutter intenționat în momentul de a comanda sau de a pune o întrebare.
- Scopul acestui exercițiu este de a practica încrederea în pofida stuttering. Atitudinea nu va elimina problema, dar vă va ajuta să nu vă simțiți jos atunci când vorbiți cu fata pe care doriți să o impresionați.
2
Practica modificarea stuttering. Una dintre provocările stingerii este sentimentul de confuzie, rușine și incapacitatea de a gândi când începe problema. O modalitate de a combate aceasta este de a prelungi sunetul inițial al cuvântului (care este în cazul în care se întâmplă de obicei bâlbâirea), permițându-vă să recuperați dicția în restul cuvântului.
- Cuvântul „Sabat“, de exemplu, prelungirea în mod intenționat sunetul „s“ și subtil trage „un“ text „s-s-e-s-e-sâmbătă.“
- Repetați această practică cu părinții sau cu prietenii, vorbind încet consoanele de la începutul cuvintelor. De exemplu, "Vrei să participi la acest eveniment?"
- Provocați-vă prin cuvinte sau consonanțe intenționate, care tind să fie mai greu de pronunțat fără stuttering.
3
Dezvoltați-vă abilitățile de ascultare. Dacă te concentrezi doar pe propria ta dictatură, vei ajunge să pierzi ceea ce are de spus fata. Ea va observa concentrarea dumneavoastră și va presupune că nu aveți niciun interes pentru ea - ceea ce nu este cazul! Învățând să fiți atenți la ceea ce spune ea, veți deveni un partener de conversație excelent.
- O modalitate de a renunța la teama dvs. este să începeți o conversație stufoasă, astfel încât să nu fiți tensionați în așteptarea timpului care va veni.
- După stuttering, urmăriți reacția fetei. Modul în care a interacționat cu tine sa schimbat? Sau părea să-i pese?
4
Găsiți un grup de asistență. Alte persoane care suferă de aceeași problemă vor înțelege dificultățile cu care vă confruntați. Grupurile de sprijin oferă motivație și sunt excelente pentru a învăța și a practica noi cunoștințe.
- Asociația Braziliană de Stuttering (ABRA GAGUEIRA) oferă grupuri de sprijin în mai multe state ale țării.
- Mulți oameni au auzit și alți oameni care suferă de stuttering pentru prima dată când participă la un grup de sprijin.
- Grupurile sunt deseori deschise părinților, prietenilor și membrilor de familie ai stutterului, precum și profesioniștilor care doresc să afle mai multe despre această problemă.