Cum să nu mai folosiți Twitter

Opriți utilizarea funcției stare de nervozitate

conținut

Pași
Partea 1luați decizia de a părăsi stare de nervozitate
Partea 2descărcați fișierul de la stare de nervozitate
Partea 3dezactivați-vă contul stare de nervozitate
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

poate părea a fi o atitudine drastică pentru cei care sunt obișnuiți să urmeze și nu reușesc să urmeze, tweet și spam- și profile sugerate. Cu toate acestea, s-ar putea să simțiți că ați atins limita a ceea ce stare de nervozitate poate oferi și că și-a pierdut scopul ca o rețea de prietenii. Dacă vă gândiți să vă dezactivați profilul, iată câteva sugestii despre cum să rezolvați această situație.

pași

Partea 1
Luați decizia de a părăsi stare de nervozitate

Imagine intitulată Ieșire Twitter Pasul 1

Faceți o listă de motive pentru a părăsi stare de nervozitate. Este întotdeauna bine să scrieți ce este în mintea dvs. înainte de a lua o decizie majoră despre acțiunea ireversibilă. Faceți-o în mod vechi: utilizați hârtie și stilou și stați într-un loc confortabil. Departe de calculator, veți judeca fără a fi influențat și puteți găsi alte motive, cum ar fi:

Voi petreceți mult timp în stare de nervozitate.
Simțiți că mintea voastră este copleșită de viziunea asupra lumii pe care o urmați. De la citirea dvs. Link-uri și să vă încorporeze punctele de vedere, vă simțiți ca și cum nu aveți altă opinie proprie.
Simti ca totul a devenit o plictiseala. stare de nervozitate are un efect de pâlnie care permite unui număr mare de utilizatori să urmeze profiluri similare. S-ar putea să fi observat că dacă ați spus vreodată ceva care a contrazis opinia comună și a încetat în curând să fie urmat de unii oameni. stare de nervozitate este un filtru natural care face ca oamenii să se apropie deopotrivă. Acest lucru poate suna bine, dar în timp, îți dai seama că este obositor și că nu există loc pentru a diverge sau a pune la îndoială diferitele puncte de vedere. Desigur, nimeni nu vrea să devină ținta unui a revenire Cu toate acestea, desfășurarea unei dezbateri solide nu este cel mai important stare de nervozitate pare să-mi placă!
Totul se reduce la numere. Pentru un număr mare de persoane, ușurința de a urmări alți utilizatori ai stare de nervozitate face totul să devină un joc pentru a vedea cine are mai mult. Dacă vă gândiți constant la numărul dvs. de adepți, la numărul de adepți ai unei anumite persoane sau la compararea numărului dvs. cu cel al unui alt utilizator, poate că este timpul să opriți și să regândiți motivele pentru care continuați să faceți parte din stare de nervozitate! Mai mult decât ușor de înțeles, aceasta este o competiție digitală complet stupidă.
Te simți obligat să oferi mereu ceva nou adepților tăi și să-ți păstrezi profilul atractiv, chiar dacă ai pierdut interesul pentru el. Acest lucru vă poate face să vă simțiți urmărit sau pur și simplu epuizat!
Singurii lui adepți sunt profilurile companiei. Ce fel de relație poți avea cu colegii tăi, dacă toată lumea se simte obligată să urmeze standardele de conduită ale companiei?

Determinați dimensiunea ieșirii. Există mai multe posibilități în funcție de rezultatele pe care le căutați:

Nu vă ștergeți contul, luați o poziție de auto-disciplină. Lăsați un mesaj adepților dvs. că "vă luați o vacanță stare de nervozitate"Desigur, această metodă are defecte, deoarece lasă ușa deschisă pentru a vă convinge că nu doriți să renunțați imediat și că este posibil să utilizați stare de nervozitate a doua zi ca și înainte, retraindu-se tot ce stă înainte. Fii atent cu această opțiune dacă vrei cu adevărat să renunți la această dependență!
Ștergeți toți urmașii dvs. Aceasta este o atitudine foarte îndrăzneață și agresivă care probabil vă va da o "ploaie" de tweets furios și mulți utilizatori care vă vor opri să vă urmeze. Dacă asta e genul de reacție pe care o cauți, dă-i drumul. Singura problemă este că profilul dvs. va continua să existe în stare de nervozitate și s-ar putea să te simți tentat să vrei să-l înviezi.
Ștergeți contul la stare de nervozitate. Aceasta reprezintă o oprire completă. Nu tocmai l-ai părăsit stare de nervozitate, dar ați șters toate urmele "sinelui virtual" al tău.

Așteptați simptomele de întrerupere dacă nu sunteți cu adevărat hotărâți și persistenți. Simptomele de retragere de la stare de nervozitate pot apărea, mai ales dacă ați fost un utilizator compulsiv. Acestea sunt câteva dintre simptomele pe care le puteți întâlni imediat ce părăsiți stare de nervozitate:

Te simți obligat să accesezi contul tău stare de nervozitate fără oprire.
Simti nevoia sa iti pastrezi profilul mereu la curent: legătură aici, un comentariu de o sută patruzeci de caractere acolo, un retuiť de ceva curios, etc.
Ești nervos când vezi stare de nervozitate peste tot! Vă simțiți nevoia irezistibilă de a face clic pe "Tweet" sau "Partajați". Desigur, dacă contul dvs. a fost șters, acest lucru nu va funcționa - cu toate acestea, ideea simplă a acțiunii va reaminti jucătorului vechi tweet din interiorul dvs.
Ți-e dor de prietenii tăi. Dacă sunteți atent, veți fi salvat o listă cu toate dvs. e-mailuri înainte de a părăsi stare de nervozitate.

Fi gata în cazul în care un mesaj de ploaie ajunge în dumneavoastră e-mail dacă sunteți o persoană cunoscută și puteți găsi pe alte canale. Dacă profilul tău stare de nervozitate este popular, cel mai probabil veți primi în curând mai multe mesaje de la oameni surprize, indignați, plictisiți și nemulțumiți de decizia dvs. Sau felicită-ți curajul. Într-un fel sau altul, această revenire vă poate face să doriți să vă întoarceți.

Rețineți că, dacă aveți alte canale on-line, vechii dvs. adepți vă pot găsi adresa e-mail și completați cutia poștală cu mesaje care vă exprimă opiniile la ieșirea dvs. din stare de nervozitate.
Chiar dacă nu o puteți găsi prin alte canale, ați putea fi totuși ținta unor mesaje agresive ale bloggerilor furioși!

Depăși dependența ta stare de nervozitate. Dacă te simți bine și bucuros că ai părăsit stare de nervozitate, Felicitări! Dacă nu, este important să fii blând cu "post-stare de nervozitate"Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față:

Descoperiți alte forme de distragere a atenției. Alegeți activitățile pe care le bucurați cu adevărat - sport hobby-uri, pentru a petrece timp cu prietenii până când își renovau locuința. Vorbiți mai mult cu prietenii, fie la distanță, fie în direct.
Nu opriți explorarea Internet. stare de nervozitate este un fenomen al momentului. Nu trebuie să vă pierdeți voința de a cunoaște alte zone din Internet, nici nu trebuie să scăpați complet de tehnologie. Alegeți 3 sau 4 portaluri de știri care trebuie urmărite și informate cu privire la ceea ce se întâmplă în lume. Înscrieți-vă pentru dvs. bloguri și Site-uri să nu pierdeți știrile subiecților care vă interesează. Dacă simțiți că trebuie să începeți de la zero, încercați să utilizați paginile de căutare pentru a găsi fonturi noi!
Uită-te la tine ca un consumator conștient, un utilizator inteligent, o persoană de opinie care a decis să prioritizeze alte lucruri în Internet. Și nu există nici o problemă în acest lucru, indiferent de ceea ce apărătorii stare de nervozitate spun.
Simțiți-vă mândru de atitudinea voastră. Ați făcut ceva pe care mulți alți oameni au voința, dar nu puterea de a lua o decizie finală.

Imagine intitulată Ieșire Twitter Pasul 6

Încredere-te. Mesajul final către cineva care va părăsi postul stare de nervozitate este să aveți încrederea că știți suficient pentru a trăi bine fără a trebui să fiți în mod constant supuși unei inundații de opinii a altor persoane. Nu veți înceta să învățați doar pentru că ați oprit introducerea stare de nervozitate- rămâi deschis tuturor celorlalte forme de învățare. Veți realiza probabil că acum aveți mai mult timp și o nevoie mai mică de a spune lucruri banale tuturor în orice moment!

Partea 2
Descărcați fișierul de la stare de nervozitate

Dacă doriți să salvați o copie a tuturor tweets-urilor dvs., descărcați fișierul cu toate activitățile din cont înainte de al opri.

face autentificare în contul dvs. stare de nervozitate. Acest lucru nu va funcționa în stare de nervozitate la smartphone-uri.

Imaginea intitulată Opriți Twitter Pasul 8

Faceți clic pe fotografia de profil din colțul din dreapta sus și selectați "Setări".

Imaginea intitulată Opriți Twitter Pasul 9

În partea de jos a paginii, faceți clic pe butonul Solicitați fișierul.

Imagine intitulată Închideți Twitter Pasul 10

Când fișierul este gata, veți primi a e-mail conținând a legătură pentru al descărca.

Imaginea intitulată Renunțați la Twitter Pasul 11

Verificați-vă e-mail. Dacă nu puteți găsi a e-mail iubesc stare de nervozitate în căsuța de e-mail, încercați să căutați în dvs. spam-.

Imaginea intitulată Opriți Twitter Step 12

Dați clic pe legătură furnizate în e-mail.

Faceți clic pe butonul "Descărcați". fişierul dvs. stare de nervozitate va fi descărcat în format ZIP.

Găsiți fișierul ZIP în download-uri și faceți dublu clic pe acesta pentru al deschide.

Dacă computerul nu deschide fișiere în format ZIP, va trebui să descărcați un program pentru a citi acest tip de fișier. Dacă sistemul tău de computer este ferestre, faceți clic aici pentru a descărca 7-Zip. În cazul în care sistemul dvs. de computer Mac OS X, faceți clic aici pentru a descărca izip.

Imaginea intitulată Ieșire Twitter Pasul 15

Deschideți fișierul index.html în browserul dvs. Va fi în interiorul dosarului de fișiere decomprimat. Dosarul index.html vă permite să vizualizați istoricul dvs. local pe stare de nervozitate folosind un browser web.

Partea 3
Dezactivați-vă contul stare de nervozitate

Imaginea intitulată Renunțați la Twitter Pasul 16

face autentificare în contul dvs. stare de nervozitate. Acest lucru nu va funcționa în stare de nervozitate la smartphone-uri.

Faceți clic pe fotografia de profil din colțul din dreapta sus și apoi selectați "Setări".

Imaginea intitulată Opriți Twitter Pasul 18

În partea de jos a paginii, faceți clic pe butonul Dezactivați contul meu. stare de nervozitate vă va oferi mai multe informații despre dezactivarea contului dvs.

stare de nervozitate vor păstra datele dvs. timp de 30 de zile și apoi le vor șterge definitiv.
Vă puteți reactiva contul în orice moment în acele 30 de zile.
Nu este necesar să ștergeți contul pentru a vă schimba numele de utilizator sau dvs. e-mail.
Ștergerea contului dvs. nu va șterge conținutul indexat de motoarele de căutare.
Conținutul dvs. ar trebui eliminat în câteva minute, dar uneori poate dura mai mult.

Imaginea intitulată Renunțați la Twitter Pasul 19

Faceți clic pe butonul Dezactivați @ dacă numeUtilizator.

Introduceți parola pentru stare de nervozitate apoi faceți clic pe butonul Dezactivați contul.

Imagine intitulată Închideți Twitter Pasul 21

După 30 de zile, contul dvs. este la stare de nervozitate vor fi șterse.

sfaturi

Înainte de a vă dezactiva contul, e-mailuri dintre cei mai buni prieteni ai tăi stare de nervozitate. S-ar putea să fi întâlnit niște oameni uimitori cu care aveți o legătură reală și care merită să păstrați legătura cu dvs.
Amintiți-vă: rețelele sociale sunt menite să fie distractive, nu o povară. Rețineți că „rețea socială“ înseamnă, de asemenea, o discuție cu vecinul de alături, vizita verii lor de a vorbi și de a petrece timp real cu prietenii în viața reală. Veți vedea că nu este atât de rău dacă vă "deconectați" din când în când!
Nu toată lumea "înțelege" stare de nervozitate și acest lucru este, de asemenea, un lucru bun. În mod ciudat, distanțându-vă de ea, probabil veți întâlni oameni care nu au avut niciodată timp sau dorință de a se alătura acestei rețele. Spune-le povestiri despre vremurile tale de dependenta stare de nervozitate. Poate că nu înțeleg, dar ați putea primi o anumită simpatie pentru eforturile voastre.
Dacă doriți să reactivați contul dvs., vă rugăm autentificare pe stare de nervozitate folosind numele de utilizator și parola. stare de nervozitate apoi reactivați profilul dvs.
- S-ar putea să dureze câteva minute pentru ca tot conținutul dvs. să fie restabilit.
- Dacă primiți un mesaj care spune că reactivarea contului nu este disponibilă, încercați din nou mai târziu.
- Dacă sunteți aproape de sfârșitul perioadei de treizeci de zile, faceți clic aici să ceară sprijin din partea stare de nervozitate.

avertismente

Abstinența față de orice obicei poate fi o provocare. Timpul este un medicament bun pentru a depăși o dependență de genul stare de nervozitate, precum și să descoperi alte tipuri de distragere a atenției.
Evitați "spălarea rufelor" înainte de a ieși din stare de nervozitate. Întrebați-vă "ce vreau să realizez cu asta și îi pasă cineva cu adevărat?" înainte de a face plângeri personale despre profilul dvs. Dacă nu puteți rezista, evitați să faceți comentarii agresive, defăimătoare sau nepoliticoase!