1
Testați pH-ul apei potabile utilizând benzi. Îndepărtați benzile în lichid, dar nu-l agitați. După cinci secunde, eliminați testul și așteptați cinci până la zece secunde. Când banda modifică culoarea, comparați-o cu spectrul pentru a determina nivelul pH-ului apei.
- În general, apa de la robinet are un pH de aproximativ 7. Orice valoare inferioară este acidă și mai presus de faptul că este alcalină.
- Cei care susțin avantajele apelor alcaline recomandă un pH de aproximativ 8,5 până la 9,5.
2
Nu vă așteptați la beneficii mari. Dacă sunteți în speranța de a îmbunătăți sănătatea lor și apă bine fiind ionizat, este important să-și petreacă ceva timp examinând afirmațiile, mai ales dacă sunteți de gândire de a cumpara un ionizator scump. Sustinatorii de apa ionizata spun alcalinitatea ajuta la echilibrarea aciditatea altor produse alimentare și băuturi pe care o consumăm, și pretinde că poate avea un impact puternic asupra concentrației și energia.
- Cu toate acestea, acestea sunt greu de cuantificat, iar oamenii de știință declară că există dovezi puțin pentru acuzații.
- Corpul tau are mecanisme pentru mentinerea pH-ului intr-un interval limitat pe cont propriu.
- Indiferent de pH-ul alimentelor sau băuturilor care au intrat în corpul dvs., pH-ul excret va fi întotdeauna 6.8.
- Studiile științifice efectuate în Coreea și Japonia susțin că apa alcalină ajută la tratarea și prevenirea bolilor.
3
Discutați cu medicul dumneavoastră. Unii oameni de știință și-au exprimat îngrijorarea cu privire la lipsa dovezilor clinice pentru a susține afirmațiile despre apa ionizată. Dacă sunteți interesat de apă ionizantă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe sfaturi, mai ales dacă sunteți gravidă sau luați orice medicament.