itholoinfo.com.com

Cum sa faci Omelet cu microunde

Nu ai timp să pregătești un mic dejun minunat când te trezești? Urmați să spălați tigaia după ce ați făcut un ou? Deci omeleta cu microunde este potrivita pentru tine! Rețeta este rapidă și ușor de făcut, fiind o alegere excelentă pentru oricine dorește un mic dejun sănătos, dar nu are timp sau acces la o sobă.

ingrediente

  • 1 lingurita de unt
  • 2 ouă
  • 2 linguri de apă (30 ml)
  • ⅛ de linguriță de sare
  • 1 pinch de piper
  • ⅓ la ½ cană (50 la 75 de grame) umplere, opțional (de exemplu, șuncă tăiată, brânză rasă și etc.)

Răciți o porțiune

pași

Metoda 1
Folosind un castron sau o formă de sticlă

Imaginea cu titlul Face o Omelet cu microunde Pasul 1
1
Încălziți untul în cuptorul cu microunde într-un vas sau într-o sticlă formată până când se topește. Durata de preparare variază de la microunde la microunde. Cel mai adesea, va dura 45 de secunde la putere mare.
  • Acest lucru face gustul omului mai bun. Dacă doriți să economisiți timp, utilizați ulei.
  • Imaginea intitulă Efectuați un Omelet cu microunde Pasul 2
    2
    Înclinați vasul pentru a împrăștia untul. Acest lucru împiedică înlăturarea ouălor în castron și ușurarea spălării ulterioare. Faceți același lucru cu uleiul, dacă l-ați ales.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 3
    3
    Bateți ouăle, apa, sarea și piperul într-un castron mic. Continuați să bateți până când gălbenușul se răspândește bine și totul este omogen. Nu lăsați urme vizibile de gălbenuș sau limpezi.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 4
    4
    Se toarnă oul bătut, condimentat în vasul unsurat și se acoperă bine cu folie de plastic. De asemenea, puteți acoperi cu un vas sigur pentru a merge la cuptorul cu microunde. Acest lucru împiedică ieșirea ouălor din castron și murdărirea.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 5
    5
    Luați oul la cuptorul cu microunde la putere mare timp de un minut sau până când acesta este aproape ferm. După 30 de secunde, opriți cuptorul cu microunde și utilizați o furcă pentru a împinge vârfurile deja gătite în centrul omeletului.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 6
    6
    Așezați umplutura dacă doriți. Odată ce oul sa întărit și nu mai are lichid, scoateți vasul de la cuptorul cu microunde și îndepărtați pelicula din plastic. Așezați umplutura în una din jumătățile omelei. Unele ingrediente, cum ar fi ierburile și brânza, pot fi puse direct în omletă, în timp ce altele, cum ar fi șunca și șunca, trebuie să fie gătite în prealabil.
    • Utilizați umpluturi cum ar fi șuncă tăiată, ceapă tăiată sau brânză rasă.
    • Poți doar cu un singur ingredient de umplutură sau să încerci diverse combinații.
    • Pentru a vedea mai multe idei despre umpluturi, faceți clic aici.
  • Imaginea cu titlul Face o Omelet cu microunde Pasul 7
    7
    Întoarceți o jumătate de omletă peste cealaltă. Puneți o spatulă sub omuleta care nu are umplutură și o întoarceți de cealaltă parte.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 8
    8
    Puneți omeleta pe o farfurie și serviți imediat. Dacă preferați, umpleți-l cu mai multe umpluturi sau plante proaspete, cum ar fi arpagicul.

    • Metoda 2
    Folosind o cană

    Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 9
    1
    Răspândiți o cană de 350 până la 475 ml cu unt sau cu ulei de gătit. Și margarina este bună. Cană trebuie să fie mare, deoarece ouăle se vor extinde în timpul coacerii.
  • Imaginea intitulă Faceți un omlet cu microunde Pasul 10
    2
    Puneți ouăle, sarea și piperul în cană și bateți bine cu o furculiță. Continuați să amestecați până când gălbenușul se sparge și este bine omogen cu albușurile de ou. Scopul este de a nu fi capabil să distingă albii pietrelor atunci când caută.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 11
    3
    Luați la microunde timp de un minut. Ouă, probabil, nu va găti complet în acest minut, dar nici o problemă: veți mai pune umplutura și se amestecă puțin.
  • Imaginea intitulă Efectuați o omletă cu microunde Step 12
    4
    Puneți umpluturile dacă preferați. Unele ingrediente, cum ar fi brânza rasă, pot fi proaspete, în timp ce altele, cum ar fi cârnații și slănina, trebuie să fie gătite în prealabil.
    • Puneți bacon cubulete, arpagic sau brânză tocată.
    • Puteți pune un singur ingredient de umplere sau puteți încerca câteva combinații.
    • Pentru a vedea mai multe idei despre umpluturi, faceți clic aici.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 13
    5


    Se amestecă ouăle și microundele pentru încă un minut sau două.Timpul de gătire depinde de puterea cuptorului dvs. cu microunde. Ei vor fi gata când vor arăta drăguți și nu vor exista lichide.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 14
    6
    Serviți omeleta. Puteți mânca-o direct din cană sau într-un vas. Pentru a scoate omeleta, luați un cuțit și treceți marginile (în cazul în care omulele poate fi atașat la cana) și apoi întoarceți-o pe o farfurie.

    • Metoda 3
    Plasarea umpluturilor și experimentarea cu diferite combinații

    Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 15
    1
    Luați în considerare introducerea unor umpluturi în omletă. Nu este necesar să urmați toți pașii acestei metode - alegeți numai cele care sunt cele mai interesante pentru dvs. Încearcă câteva dintre combinațiile delicioase de mai jos, dacă nu mai ai idei decât ouă.
  • Imaginea intitulă Faceți un omlet cu microunde Pasul 16
    2
    Puneți 2 linguri de legume tocate sau cubulete în cuburi pentru a crea o umplutură sănătoasă. Dacă nu vă plac legumele crude, gatiți-le sau gustați-le înainte de a pune omelețul. Următoarele sunt câteva legume care arată bine cu ouă:
    • Ardei (verde sau roșu).
    • Ciuperci.
    • Arpagic.
    • Spanac.
    • Tomate.
    • Ceapa (mai ales alb).
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 17
    3
    Adăugați 2 linguri de carne tocată sau mărunțită pentru a crește conținutul de proteine. Orice carne pe care o alegeți ar trebui să fie gătită înainte - nu va continua să gătească după ce este plasată în omletă. Iată câteva opțiuni:
    • Bacon.
    • Ham.
    • Mezeluri.
  • Imaginea cu titlul Faceți un omlet cu microunde Pasul 18
    4
    Puneți niște ierburi pentru a accentua aroma. Puteți folosi ierburile proaspete sau deshidratate. Retetele solicită, de obicei, 1 lingură de ierburi proaspete, dar dacă este de deshidratat, reduceți la 1 linguriță (versiunile deshidratate sunt mai puternice).
    • Vasile.
    • Pătrunjel.
    • Arpagic.
    • Coriandru sau patrunjel.
    • Tarhon.
    • Cimbru.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 19
    5
    Faceți omela mai apetisant prin adăugarea de brânză suficientă. Puneți 1 până la 2 linguri de brânză rasă. Brânza Cheddar este una dintre cele mai populare, dar puteți folosi multe altele, cum ar fi Parmesan și Muela. Încercați să puneți brânză de capră tăiată sau feta.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 20
    6
    Faceți o omletă gourmet cu brânză, șuncă și ardei. Veți avea nevoie de 2 sau 3 linguri de brânză de cheddar rasă, 2 sau 3 linguri de șuncă fiartă în cubulețe și o lingură de ciuperci proaspete cubulete.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 21
    7
    Încercați o omletă de tomate cu busuioc. Puneți 1/2 cană (100 de grame) de roșii proaspete tocate, 1 lingură de busuioc mărunțit și 1 lingură de brânză de parmezan.
  • Imaginea intitulă Efectuarea unui omlet cu microunde Pasul 22
    8
    Adăugați o atingere mexicană la omeleta cu salsa. Puneți 2 linguri de brânză rasă mexicană în omletă. În cazul în care doriți să o dați în jumătate, puteți pune încă 2 linguri de brânză. Serviți cu 2 până la 4 linguri de patrunjel în bucăți mari.
  • Imaginea intitulă Efectuați un omlet cu microunde Pasul 23
    9
    Încercați o omeletă de spanac sănătoasă cu brânză de feta. Puneți 1 lingură de ardei proaspăt tăiați și tocați, ¼ ceasca (55 grame) spanac, 1 lingura de brânză feta și 1 lingură de arpagic tocată.
  • Imaginea cu titlul Faceți un omlet cu microunde Pasul 24
    10
    Încercați o olimetă dulce. Când pregătiți-o, omiteți piperul și folosiți zahăr în loc de sare. Umpleți cu fructe proaspete (cum ar fi căpșuni feliate) sau sirop. Presăriți zahărul pe gheață pe omeletă.
  • Imagine intitulată Efectuați o finală pentru omeletă cu microunde
    11
    A terminat.

    • sfaturi

    • Încearcă lucruri diferite! Încercați să puneți diferite ingrediente și mirodenii pentru a vă face omeletul preferat pentru micul dejun.
    • Încearcă să faci un sandwich cu omeleta între două felii de pâine prăjită pentru micul dejun.
    • Gatiti ingredientele inainte de a le adauga la oua.
    • Face o omeletă sărată folosind brânză, carne sau fructe de mare. Puneți și câteva legume.
    • Dacă ouăle nu sunt ferme, lăsați-o să stea pentru un minut înainte de servire. Fiind proteine, vor continua să gătească după ce au ieșit din foc.
    • Dacă trebuie să faceți mai multe porții, faceți unul câte unul în cuptorul cu microunde.

    avertismente

    • Timpul de gătire variază în funcție de puterea cuptorului dvs. cu microunde. Unele găti ouă într-un minut. Alții, durează două sau trei minute.
    • Nu consumați ouă care nu sunt complet gătite.
    • Utilizați un suport pentru panouri pentru a scoate castronul, vasul sau cana de la cuptorul cu microunde.

    Materiale necesare

    Folosind un castron sau o formă de sticlă

    • Shallow castron sau formă de sticlă
    • Film plastic sau placă
    • spatulă

    Folosind o cană

    • Cană de 350 până la 475 ml sigură pentru a merge la cuptorul cu microunde
    • Unt sau se întinde
    • furcă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci tort de miere sanatoasaCum sa faci tort de miere sanatoasa
    Cum să gătești un ou în cuptorul cu microundeCum să gătești un ou în cuptorul cu microunde
    Cum sa faci baruri de cereale dimineata in cuptorul cu microundeCum sa faci baruri de cereale dimineata in cuptorul cu microunde
    Cum sa faci ciocolata fierbinte in cuptorul cu microundeCum sa faci ciocolata fierbinte in cuptorul cu microunde
    Cum sa faci Fondue de ciocolata in cuptorul cu microundeCum sa faci Fondue de ciocolata in cuptorul cu microunde
    Cum să faci macaroane în cuptorul cu microundeCum să faci macaroane în cuptorul cu microunde
    Cum să faci ouă scrambled în cuptorul cu microundeCum să faci ouă scrambled în cuptorul cu microunde
    Cum sa faci clatite moiCum sa faci clatite moi
    Cum sa faci Clatite in micro valuriCum sa faci Clatite in micro valuri
    Cum sa faci PopcornCum sa faci Popcorn
    » » Cum sa faci Omelet cu microunde
    © 2021 itholoinfo.com.com