Ajustarea șezelor de biciclete

Având scaunul pentru biciclete ajustat la înălțimea potrivită este esențial pentru o conducere confortabilă, o pedalare eficientă și evitarea rănilor. Iată câțiva pași simpli pentru a vă ajuta să găsiți înălțimea corectă și să ajustați scaunul atunci când este necesar.

conținut

Pași
Metoda 1determinați înălțimea scaunului ideal
Metoda 2ajustați șaua pentru biciclete
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Metoda 1
Determinați înălțimea scaunului ideal

Măsoară cusatura interioară. Aceasta este, în esență, distanța de la nivelul văduvei până la podea măsurată prin interiorul piciorului.

Înmulțiți cusatura dvs. cu 1.09. Numărul rezultat va fi distanța în cm care ar trebui măsurată între vârful scaunului pentru bicicletă și axul pedalelor. De exemplu: o cusătura de 29 inch înmulțită cu 1.09 este egală cu 31.6 inci. Deci, partea superioară a scaunului și punctul de osie al pedalelor dvs. ar trebui să se afle la o distanță de 31,6 inci. (Această măsurătoare poate fi de asemenea calculată cu centimetri).

Măsurați-vă corpul. Aceasta poate fi efectuată alternativ sau în plus față de măsurarea cusăturii sale interne.

Fixați bicicleta cu o roată sau cu un perete. Urcă-te pe ea.
Puneți "saltul" pe pedale și pedala înapoi. Picioarele ar trebui să fie complet extinse cu genunchii drepți. Dacă șoldul este tras înapoi și în timp ce pedalați înapoi, scaunul este prea înalt.
Puneți pieptul piciorului pe pedală. Ar trebui să existe o ușoară îndoire în genunchi atunci când pedala este la cel mai jos punct. Aceasta este înălțimea ideală a scaunului.

Metoda 2
Ajustați șaua pentru biciclete

Determinați metoda de ajustare. O pârghie de eliberare rapidă pe spătarul scaunului poate fi deschisă și reglată manual. Pentru un ax cu bolț, utilizați o cheie hexagonală pentru a slăbi bolțul suficient pentru a mișca știftul.

Reglați înălțimea scaunului. Deplasați cu grijă vârful sau în jos pentru a obține dimensiunea optimă.

Asigurați-vă că scaunul este îndreptat direct în față. Este posibil să trebuiască să urcați pe bicicletă pentru a vedea dacă simțiți că scaunul se îndreaptă spre stânga sau spre dreapta.

Strângeți ferm scaunul. Apăsați pârghia de eliberare rapidă în poziția blocată sau strângeți șuruburile cu cheia hexagonală până când nu se mișcă.

Mergeți pentru un test drive. Asigurați-vă că totul arată confortabil și vă bucurați de plimbare.

sfaturi

Cel mai bine este să reglați înălțimea scaunului în timp ce utilizați pantofii care vor fi utilizați pe pedale.
Dacă scaunul este prea mic, pedalarea va deveni rapid obositoare. Dacă scaunul dvs. este prea mare, vă extrapolați picioarele și leșați șoldurile, ceea ce vă poate periclita vătămarea.
Cele mai multe magazine de biciclete vă vor prezenta cu plăcere o bicicletă cu dimensiunile corecte sau vă vor ajuta să găsiți setările bicicletei ideale.
Multe scaune pentru biciclete pot fi înclinate înainte sau înapoi. Alegeți o poziție confortabilă și așezați minimum tensiunea pe spate.

avertismente

Călătoria cu bicicleta necorespunzătoare vă pune în pericol rănirea repetată a stresului.
Verificați întotdeauna bicicleta înainte de a vă deplasa.
Nu ridicați scaunul deasupra liniei de avertizare tipărite pe tija.