Cum să reglați înălțimea unui scaun de birou

Ajustarea înălțimii unui scaun de birou este necesară pentru a asigura o bună poziție, precum și pentru a preveni durerile de spate și nervii comprimați. Atât scaunele vechi (numite non-pneumatice) cât și cele noi (pneumatice) sunt ușor de reglat prin rotirea unui șurub sau prin tragerea unei pârghii. Asigurați-vă că ajustați scaunul în funcție de înălțimea specifică a mesei pe care o va ocupa, precum și de înălțimea dvs. specifică.

conținut

Pași
Scaune non-pneumatice
Sfaturi

pași

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului pentru birou Pasul 1

Plasați scaunul în fața biroului, a biroului sau a oricărei alte suprafețe plate care se va folosi cu scaunul. În acest fel veți cunoaște ajustarea înălțimii necesară scaunului.

Imaginea intitulată Reglați înălțimea scaunului pentru birou Pasul 2

Localizați butonul, pârghia sau șurubul care controlează înălțimea scaunului. În scaunele pneumatice aceasta va fi o pârghie sau un buton. În scaunele non-pneumatice, acesta va fi un bolț gros. Toți stau de obicei chiar sub scaunul scaunului.

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului de birou Pasul 3

Rămâi în apropierea sau în fața scaunului pneumatic și trageți maneta în sus sau în jos (în funcție de modul în care trebuie să se schimbe pentru a ajunge la înălțimea corectă). Tragerea în sus va face ca scaunul să urce, iar tragerea în jos va face ca scaunul să coboare. Utilizați doar o mână pentru a face acest lucru, deoarece veți avea nevoie de cealaltă mână pentru următorul pas.

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului de birou Pasul 4

Trageți scaunul scaunului în sus sau în jos cu cealaltă mână. Faceți acest lucru ușor, foarte lent, deplasând scaunul la doar câțiva centimetri odată.

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului pentru birou Pasul 5

Eliberați maneta sau butonul când ați reglat scaunul la o înălțime corespunzătoare. Scaunul trebuie să se blocheze automat la eliberarea manetei sau a butonului.

Scaune non-pneumatice

Slăbiți șurubul chiar sub scaun, rotind-o spre stânga.

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului pentru birou Pasul 6

Deplasați scaunul în sus sau în jos până când ajungeți la înălțimea dorită pentru scaun.

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului pentru birou Pasul 7

Strângeți șurubul rotind-o în sensul acelor de ceasornic până când acesta se blochează în poziție.

Imagine intitulată Reglați înălțimea scaunului pentru birou Pasul 8

Stați cu grijă în scaunul de birou ajustat. Înălțimea scaunului va fi corectă atunci când veți putea să vă așezați pe el cu picioarele plat pe podea, cu genunchii îndoiți la un unghi ușor mai mare de 90 de grade și sub talie. Dacă înălțimea scaunului este încă incorectă, repetați pașii anteriori până când scaunul atinge setarea corectă a înălțimii.

sfaturi

Pentru pârghiile non-pneumatice acum 20 de ani: Așezați scaunul pe o parte, astfel încât picioarele să fie scoase de pe podea. Rotiți butonul spre stânga cât de departe se va deschide. În loc să vă răsuciți picioarele sau scaunul pentru a regla înălțimea, rotiți capacul din plastic (chiar sub cutia de direcție cu filet) spre stânga sau spre dreapta. Veți vedea creșterea filetului în creștere și scădere la coborâre. După ce ajustați scaunul pe care îl doriți, întoarceți-vă la nodul și întoarceți-l spre dreapta cât mai mult posibil pentru a vă bloca. Pune scaunul din nou și asta-i tot.
Dacă există două pârghii sau șuruburi, este necesar să reglați înălțimea scaunului, iar cealaltă să sprijiniți spatele scaunului. Fiecare model și versiune de scaun de birou este diferit, astfel încât trebuie să faceți totul cu toate pârghiile, butoanele și șuruburile până când înțelegeți ce instrument controlează care parte din ea.
Deși majoritatea scaunelor de birou sunt reglabile cu greutate în scaun, reglarea scaunului fără greutate cauzează o uzură mai mică. De asemenea, reglarea înălțimii scaunului cu o frecvență extremă va determina uzura mult mai rapidă.
Unele scaune au un mecanism separat de blocare, deci verificați dacă scaunul este blocat înainte de a sta pe el.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit