itholoinfo.com.com

Cum să în siguranță cu bicicleta

Nu este doar distractiv, este sănătos. Este cea mai durabilă formă umană de locomoție și vă ține în continuare în formă! Chiar și așa, fiind atât de bună, această activitate își are totuși pericolul (mai ales dacă conduceți bicicleta într-un oraș mare). Pentru a rămâne în siguranță, este foarte important să aveți un echipament bun și să cunoașteți "legile rutiere". Doriți să mergeți cu bicicleta în siguranță? Acest articol vă va învăța cum!

pași

Metoda 1
Verificarea motocicletei

Imaginea intitulată 21201 1
1
Verifică toate echipamentele. Înainte de a merge chiar și pentru o rotire, este foarte important să vă asigurați că bicicleta este sigură și sigură să alerge. Acest lucru este cu adevărat important pentru biciclete sau alte echipamente care sunt deja utilizate pe scară largă. Verificarea bicicletei înseamnă:
  • Verificați dacă anvelopele sunt adecvate
  • Verificați dacă frânele funcționează și sunt
  • Verificați dacă lanțul este în stare bună și că nu acumulează rugina, murdăria sau alte resturi.
  • Imaginea intitulată 21201 2
    2
    Verificați frânele. Urcați cu bicicleta pe un teren neted, activând și eliberând frânele. Dacă nu funcționează și nu știți cum să le regletați, contactați-vă sau mergeți la magazinul de biciclete în care aveți încredere. Căutați ajutorul unui mecanic profesionist de biciclete.
  • Imagine cu denumirea 21201 3
    3
    Verificați anvelopele. Puneți întreaga anvelopă în interiorul unei bazine sau a unui rezervor de apă. Dacă observați blistere, înseamnă că anvelopa este blocată și că trebuie să o luați la grefier. Faceți același lucru cu celălalt anvelopă.
  • Imaginea intitulată 21201 4
    4
    Asigurați-vă că bicicleta se află la un moment potrivit pentru dvs. Acest lucru este foarte simplu: tot ce trebuie să faceți este să vă așezați pe bicicletă și să verificați dacă tocurile dvs. ajung la sol (și nimic altceva). Reglați scaunul bicicletei dacă este necesar.

    • Metoda 2
    Rochie în mod corespunzător

    Imaginea intitulată 21201 5
    1
    Purtați o jachetă reflectorizantă sau lămpi de avertizare pe bicicletă. Aceste caracteristici îl fac vizibil pentru ceilalți șoferi în condiții de iluminare scăzute sau fără lumină. Puteți include, de exemplu, casete reflectorizante în rucsac într-o veche jachetă din piele. Puteți găsi acest și alte materiale la un magazin de motociclete.
  • Imaginea intitulată 21201 6
    2
    Purtați pantofi confortabili. Ciclismul nebun nu a fost niciodată o idee bună! Purtați pantofi confortabili, potriviți pentru mers, și care nu au niciun echipament sau cadarsoare lungi care să poată aluneca în lanțul bicicletei.
  • Imaginea intitulată 21201 7
    3
    Utilizați haine de gimnastică (opțional). Acest tip de îmbrăcăminte are o țesătură foarte potrivită pentru sport, deoarece este ușoară și se adaptează corpului într-un mod confortabil. Dacă nu aveți sau nu doriți să purtați acest tip de îmbrăcăminte, preferați haine mai echitabile și mai scurte, fără ornamente. Stofa pantalonilor, dacă nu este corectă, poate fi prinsă în lanțuri și poate provoca accidente.
  • Imaginea intitulată 21201 8
    4
    Nu legați nimic de talie. Tot ceea ce legați la talie poate cădea în mod neașteptat și se atașează la roata din spate. Oh, da, vei vedea ce tambur bun!
  • Imaginea intitulată 21201 9
    5
    Purtați o cască. Deși nu este cerută de lege, este întotdeauna o idee bună să folosiți acest tip de protecție. Amintiți-vă că într-un accident, având sau nu o casetă poate face diferența.
  • Imaginea intitulată 21201 10
    6
    Purtați o protecție a ochilor (opțional). Mizeria sau chiar insectele pot zbura spre ochi. Din această cauză, o pereche de ochelari de protecție sunt mai mult decât necesare și, deși opționale, acestea sunt o resursă excelentă pentru a vă plimba cu bicicleta în siguranță.

    • Metoda 3
    Reguli rutiere și câteva sfaturi

    Respectați legile privind traficul și evitați accidentele. Deși este o cerință în cazul brazilian, nu vă așteptați - ca un ciclist - că autovehiculele și autobuzele vă dau preferință. Urmați aceste reguli de bază pentru propria dvs. siguranță:

    Imagine cu denumirea 21201 11
    1
    Dezvoltați-vă "simțurile" ca un ciclist. Fiecare ciclist are datoria de a cunoaște regulile drumului, adică conținutul codului de circulație al țării sale și unele detalii (reguli nescrise) care servesc ca sfaturi de bune practici. Este extrem de important să conduceți motocicleta cu o judecată bună, acordând întotdeauna atenția cuvenită oricărui obstacol înainte. Anticipați orice problemă și fiți gata pentru unele "surprize".
  • Imagine cu denumirea 21201 12
    2
    Conduceți în direcția traficului. Conducerea împotriva traficului crește riscul de accidente într-un mod amețitor, în timp ce șoferii care accesează drumurile (întorcându-se spre stânga sau spre dreapta) tind să nu observe vehiculele care se apropie de ele pe marginea drumului. Credeți: un accident care implică un accident de mașină cu un vehicul ușor (cum ar fi o bicicletă) este mult mai intens și periculos atunci când se confruntă cu.
  • Imaginea intitulată 21201 13
    3
    Înainte de a face o întoarcere, observați ce este în spatele dvs. (căutați rapid). O privire rapidă nu este "privită neatent". Asigurați-vă că învățați să vă uitați înapoi când conduceți bicicleta, astfel încât să observați orice vehicul care poate merge în direcția dvs. (faceți acest lucru în timp suficient pentru a vă asigura că aveți atenție față). Pentru fiecare călăreț această abilitate este esențială. Oricând ar trebui să faceți o întoarcere, ar trebui să aveți această atenție. Ceea ce este destul de obișnuit este, de asemenea, să privim, să rotiți ușor ghidonul în sensul în care se observă: aveți grijă cu asta. Antrenați "vederea" în timp ce mențineți bicicleta în mișcare dreaptă.
  • Imaginea intitulată 21201 14
    4
    Semnați-vă intențiile. Amintiți-vă că bicicleta dumneavoastră nu are "săgeată", faruri atât de puține. Din această cauză, cea mai sigură metodă de a vă conduce bicicleta pe stradă este prin semnalizarea în cazul în care virajul sau schimbarea benzilor: utilizați brațele, întinzându-le paralel cu solul și cu palmele deschise în direcția în care doriți să mergeți. Înainte de a vă scoate mâna de pe ghidon, aveți grijă de orice obstacole mici, cum ar fi rocile, găurile sau orice alt obstacol care ar putea deteriora roata din față. Semnalarea intențiilor dvs. nu numai că vă poate demonstra mișcarea viitoare, ci și că vă bucurați de o bună reputație și de o amabilitate față de bicicliști.
  • Imaginea intitulată 21201 15
    5
    Respectați semnele de circulație.
  • Imaginea intitulată 21201 16
    6
    Respectați semafoarele.
  • Imaginea intitulată 21201 17
    7
    Prefer să nu ascultați muzică când pedalați. Se recomandă insistent să nu ascultați muzică la pedalare. Unele melodii reci vă pot încuraja să vă asumați riscuri excesive. Dacă nu aveți probleme cu acest lucru, luați piesa "Născută să fiți în viață" din lista de redare și puteți să vă odihniți ușor!
  • Imaginea intitulată 21201 18
    8
    Incredibil, întotdeauna să fie vizibil pe drum. Rețineți că mulți șoferi pot să nu observe bicicliștii, mai ales dacă se află în colțurile pistei. Unii șoferi, chiar și ei, nu sunt de acord să împărtășească drumul cu bicicliștii și ar putea să nu fie loviți de el, de exemplu. Nu fi nervos: în cazul în care șoferii businam, înseamnă că te văd! Răspundeți cu umor bun, zâmbind sau fluturând. Rămâi calm și rămâne concentrat pe drum.
  • Imaginea intitulată 21201 19
    9
    Luați o distanță sigură de mașini. Stai departe, pentru cel puțin un metru de mașini în mișcare. Dacă nu aveți prea mult spațiu, încercați să păstrați o distanță sigură. În acest fel, veți evita blocarea, sau chiar un accident sau un accident mai rău. Acordați atenție și mașinilor în picioare cu oamenii din interior: ei, nu rareori, deschid ușa sopion (situația inamic a fiecărui ciclist). Conștientizarea distanțelor este esențială din cauza acestui fapt: dacă vă deplasați prea aproape de mașinile oprite, nu veți avea timp sau spațiu pentru a reacționa și pentru a scăpa de cădere!
  • Imaginea intitulată 21201 20
    10
    Nu încercați să împărțiți spațiile cu alți cicliști care nu sunt siguri. Dacă vă simțiți nesigur în spațiul folosit și ar trebui să-l împărțiți din anumite motive (sau când un alt ciclist merge fie cu tine, fie încearcă să te depășească), conduce bicicleta în mijlocul spațiului sau în calea bicicletei. În acest fel, biciclistul din spatele tău va înțelege mesajul.
  • Imagine cu denumirea 21201 21
    11
    Distribuiți cu înțelepciune drumul. Fiți conștienți de dinamica pistei: faceți loc pentru vehicule care merită spațiu și stați la dispoziție pentru toate scenele înconjurătoare.
  • Imaginea intitulată 21201 22


    12
    Știi că toate cele mai grave riscuri sunt înaintea ta. Mai ales la curbele și intersecțiile pistei: imediat ce ajungi la orice locație de intersecție, joncțiune sau curbă, indiferent de direcția care trebuie luată, alegeți o poziție sigură de manevră și semnalizați intenția.
  • Imaginea intitulată 21201 23
    13
    Ferește-te de șoferii inatezi. Nu este nimic mai rău decât șoferii inadectivi. Ei bine, poate că există ... șoferii incapabili făcând curbe! Uneori, când șoferii în viraje nu mai acordă atenție bicicliștilor și motocicliștilor sau chiar pietonilor. Din acest motiv, asigurați-vă că sunteți văzut și observat. Amintiți-vă, de asemenea, că nu întotdeauna atunci când o persoană privește în direcția voastră înseamnă că vă vede sau vă concentrează privirea asupra voastră.
  • Imaginea intitulată 21201 25
    14
    Atunci când conduci bicicleta, se comportă ca un pieton. Un alt detaliu important este când trebuie să luați un alt traseu, opriți-vă și coborâți de pe bicicletă și pur și simplu traversați pista. Acesta este cel mai sigur mod de a comuta benzile.
  • Imaginea intitulată 21201 26
    15
    Dacă intenționați să mergeți drept, nu rămâneți în părțile benzii în care se vor întoarce celelalte vehicule. Acest lucru nu este doar bun simț, dar, de asemenea, reduce foarte mult șansele de accidente.
  • Imaginea intitulată 21201 27
    16
    Nu treceți prin traficul staționar pe una dintre laturile unde se așteaptă o curbă sau o joncțiune. Dacă știți că într-o anumită mașină stradă tind să faceți mai multe viraje spre stânga, de exemplu, utilizați partea dreaptă (dar nu mai puțin atentă). Atunci când vă plimbați printre mașini în trafic mai încet, învățați în această dimineață de pe șosea.
  • Imaginea intitulată 21201 28
    17
    Cunoașteți și respectați limitele de viteză. Amintiți-vă că vă aflați într-un vehicul care trebuie să respecte și limitele de viteză. Acordați o atenție specială zonelor pietonale în spațiile generale și școlare.
  • Imaginea intitulată 21201 29
    18
    Aflați când să utilizați drumul, când să utilizați laturile sau chiar când utilizați calea bicicletei. Acest lucru depinde foarte mult de locul în care conduceți bicicleta: indiferent dacă are sau nu benzi de biciclete, indicatoare de cale, etc. Preferați întotdeauna locuri sigure, oferind în același timp o vizibilitate bună. De exemplu, în unele orașe unde pavajul nu se extinde până la bordura, unii cicliști tind să preferă să se plimbe cu bicicleta la capătul trotuarului, ceea ce este foarte periculos. Este preferabil să mergeți pe un teren ușor mai moale, decât prea aproape de alte vehicule.
  • Imaginea intitulată 21201 30
    19
    Nu mers prea aproape de mașinile în picioare. Cu cât conduci mai aproape, cu atât sunt mai mari șansele unui accident urât atunci când cineva deschide ușa mașinii fără avertizare sau neatenție.
  • Imaginea intitulată 21201 32
    20
    Evitați să mergeți în locuri interzise. Acestea includ căile de acces (amintiți-vă, pe trotuar, scoateți bicicleta și comportați-vă ca un pieton obișnuit). Există întotdeauna un motiv pentru care ar trebui cerută interzicerea unui anumit spațiu.
  • Imaginea intitulată 21201 33
    21
    Aveți grijă deosebită atunci când conduceți în ploi sau pe trasee umede. Evitați pedala în ploaie sau chiar piste care prezintă lichid care poate prezenta un risc de accidente.
  • Imagine cu denumirea 21201 34
    22
    Când traversați liniile de cale ferată, scoateți bicicleta. Urcați cu grijă și cu grijă, faceți-vă timpul. Este de preferat să coborâți de pe bicicletă atunci când faceți acest lucru (este posibil să ajungeți la alunecare pe șine.
  • Imaginea intitulată 21201 35
    23
    Păstrați întotdeauna documentele dvs. împreună cu dvs., precum și informațiile medicale. Dacă se produce un accident, salvatorii ar fi mai ușor să vă acorde atenția necesară.

    • Metoda 4
    Vezi întotdeauna și fi văzut!

    Imaginea intitulată 21201 36
    1
    Utilizați farurile de reflector sau dinamometru. Bicicletele au nevoie de o lumină din față datorită dimensiunilor lor: bicicletele prea, fără îndoială. Atunci când conduceți noaptea, utilizați un far dinamometru pe partea frontală a motocicletei, precum și farurile reflectorizante pe spate și hainele corespunzătoare (cu benzi reflectorizante) conform recomandărilor din etapele de mai sus:
    • Chiar și în timpul zilei, utilizarea farului poate fi interesantă, pentru că a trezit atenția celorlalți șoferi de pe pistă-
    • Când pedalați noaptea, utilizați o sursă constantă de lumină-
    • De fiecare dată când devine întunecată, întoarceți întotdeauna lanterna din față. Acest lucru vă împiedică să opriți și să porniți imediat ce lumina lipseste -
    • Puneți un LED cu lumină intermitentă sau o lumină stroboscopică pe spatele bicicletei. Acest lucru va ajuta, de asemenea, să fie văzut.
  • Imagine cu denumirea 21201 37
    2
    Acționați întotdeauna într-o poziție de vizibilitate. Desigur, nu puneți bicicleta în fața șoferilor, dar întotdeauna îndreptați o "zonă de atenție" și întotdeauna încercați să fiți văzuți. Deplasați întotdeauna spre lateral, astfel încât șoferii care se grăbesc să treacă (dacă este necesar) și apoi reveniți la poziția de vizibilitate.
  • Imaginea intitulată 21201 38
    3
    Noaptea, stai inteligent. Pedalarea noaptea poate fi extrem de periculoasă, așa că mereu ține ochii deschiși. Du-te încet pe punctele de incertitudine și fii ghidat de lumini de drum (dincolo de al tău).
  • Imaginea intitulată 21201 39
    4
    Așa cum ați comentat în pașii de mai sus, asigurați-vă că semnați intențiile.
  • Imaginea intitulată 21201 41
    5
    După cum se menționează în pașii de mai sus, aveți grijă de vehiculele în picioare. Amintiți-vă de riscul ca orice ușă să fie deschisă în necunoștință. Sfârșitul acestei povesti știm cu toții: acesta va fi unul din momentele în care puteți evalua importanța unei căști.

    • Metoda 5
    Dezvoltați un Sentiment de siguranță pentru copii

    Imaginea intitulată 21201 42
    1
    Învățați copiii într-un loc sigur. De la început, încurajați copiii să practice pedalează în condiții de siguranță.
  • Imaginea intitulată 21201 43
    2
    Asigurați-vă că copiii poartă întotdeauna o cască. Exercițiu acest obicei mai devreme.
  • Imaginea intitulată 21201 44
    3
    Explicați copiilor mai în vârstă faptul că conducerea la viteze mari nu este o practică bună. Fiți sensibil și explicați de ce poate fi periculos să mergeți în jos în graba.
  • Imaginea intitulată 21201 45
    4
    Găsiți rute sigure pentru copii pentru a merge la biciclete, la parc sau la școală. Fii tată sau mamă - precum și un cercetător de bufniță. Căutați drumuri bune sau alternative pentru copiii dvs. și prezentați-le în siguranță pe ruta aleasă.

    • sfaturi

    Rezumatul fiecărui articol poate fi urmat în următoarele sfaturi finale:

    • Protejați-vă capul. Purtați o cască. Nu conduceți niciodată bicicleta fără a purta o cască. Căștile de tip ciclu pot reduce creierul și leziunile craniului majore cu aproximativ 85%. Alegeți o căști care se potrivește perfect cu capul-
    • Vedeți și vedeți -
    • Purtați haine care vă fac mai vizibile pe străzi. Ori de câte ori este posibil, utilizați culori fluorescente sau luminoase atunci când conduceți o bicicletă, în special în timpul nopții. Evitați cât de mult puteți, conduceți bicicleta la noapte -
    • Copiii nu trebuie să conducă o bicicletă pe timp de noapte. Este mult mai periculos să conduci o bicicletă pe timp de noapte decât în ​​timpul zilei. Majoritatea bicicletelor sunt echipate pentru utilizarea în timpul zilei și trebuie adaptate pentru utilizare pe timp de noapte,
    • Pentru a conduce noaptea, trebuie să faceți următoarele: utilizați reflectori speciali care trebuie să fie instalați pe biciclete și păstrați inclusiv pentru utilizarea în timpul zilei. Dacă un raft de bagaje este așezat pe bicicletă, verificați dacă reflectorii sunt în vedere -
      • Adăugați în partea din față și din spate bicicleta cele mai strălucitoare lumini pe care le puteți găsi în magazinele de specialitate -
      • Utilizați materiale sau materiale reflexive - nu doar albe sau fluorescente - în special în scorțișoară, încheieturi, spate și cască -
      • Conduceți numai în zone cunoscute. Strazile sau străzile strălucitoare sunt cele mai bune căi,
      • Întotdeauna credeți că nu sunteți văzuți de șoferii vehiculelor -
      • Rămâi alertă -
      • Întotdeauna căutați obstacole în calea voastră -
    • Rămâi alertă tot timpul. Pedala întotdeauna așteaptă cu nerăbdare și în direcția în care doriți să mergeți, astfel încât să puteți anticipa obstacolele care ar putea cauza căderea bicicletelor, cum ar fi ramurile, gunoi, găuri,
    • Înainte de a obține un obstacol sau un obiect, priviți înainte și înapoi pentru a verifica traficul. Planificați înainte de manevrare și semnalizați intenția dvs. de a schimba cursul. Dacă nu sunteți sigur sau nu aveți capacitatea, opriți bicicleta, mergeți în jos și ocoliți-
    • Urmați instrucțiunile de tip flow-
    • Calea corectă este în partea dreaptă a mașinilor. Conduceți din partea dreaptă într-o direcție dreaptă și previzibilă. Întotdeauna urmați într-un singur fișier în aceeași direcție ca și alte vehicule. Conducerea în direcția traficului vă pune în situația în care șoferii nu vă așteaptă să fiți. Poate că nu te văd, ei vă pot traversa calea sau te pot arunca -
    • Copiii mici, de obicei sub nouă ani, nu sunt capabili să identifice multe situații periculoase de trafic și să regleze în mod corespunzător direcția bicicletei și, prin urmare, nu ar trebui să li se permită să conducă pe străzi fără supravegherea adulților -
    • Copiii cărora li se permite să meargă pe străzi fără supraveghere ar trebui să aibă abilitățile necesare pentru a respecta regulile de conduită ale Codului rutier brazilian.
    • Verificați întotdeauna traficul. Fiți mereu în alertă pentru traficul din jurul dvs., mai mult de 70% din loviturile dintre biciclete și mașini apar în întoarce, curbe sau intersecții de piste. Înainte de a intra pe o stradă sau la o intersecție, verificați traficul. Arătați întotdeauna stânga-dreapta-stânga înainte de a pune bicicleta pe pistă-
    • Dacă sunteți deja în trafic, uitați întotdeauna înapoi și apoi semnați înainte de a vă întoarce spre dreapta sau spre stânga -
    • Aflați și respectați legile privind traficul -
    • Bicicletele sunt considerate vehicule. Cicliștii trebuie să respecte aceleași reguli ca șoferii autovehiculelor. Citiți codul de circulație și învățați să respectați toate regulile de conduită ale unui vehicul pe drumurile publice.
    • Semnalați întotdeauna mișcările -
    • Fiți atenți la pietoni și la ceilalți conducători auto.
    • Nu utilizați niciodată căști în timp ce pedalați, deoarece sunetul vă poate deranja capacitatea de a asculta mesajele de trafic,

    avertismente

    • Păstrați bicicleta bine întreținută -
    • Este responsabilitatea dvs. să vă asigurați că bicicleta este în stare perfectă pentru a fi utilizată în siguranță. Motocicleta trebuie să fie dimensionată corespunzător înălțimii și vârstei. Veți avea dificultăți în a controla o bicicletă prea mare sau prea mică. În picioare, bara superioară a bicicletei ar trebui să fie la cel puțin un picior de la șold. Aceasta este dimensiunea potrivită,
    • Asigurați-vă că scaunul pentru biciclete este setat la poziția corectă,
    • Așezați-vă pe bancă cu piciorul pe pedală: piciorul trebuie să fie ușor îndoit. Acest lucru va ajuta la prevenirea uzurii genunchiului atunci când pedala-
    • Verificați întotdeauna frânele înainte de pedalare -
    • Controlați-vă întotdeauna viteza prin utilizarea frânelor bicicletelor. Utilizați întotdeauna frâna posterioară înainte de a utiliza frâna frontală. Păstrați întotdeauna frânele ajustate. Dacă nu puteți opri bicicleta rapid,
    • Când acționați comanda frânei, pârghia nu trebuie să atingă ghidonul. Dacă este necesară o frână pentru alimentarea frânei, atunci este timpul să luați bicicleta într-un magazin de reparații autorizat. Chingile de cauciuc trebuie să fie uzate în mod egal și să nu fie niciodată la mai puțin de o jumătate de centimetru distanță de jantele roților.
    • Conduceți încet în vreme ploioasă și aplicați frânele mai întâi când traseul este umed - este nevoie de mai multă distanță pentru a opri-
    • Verificați întotdeauna roțile -
    • Roțile trebuie fixate în siguranță. Dacă bicicleta dvs. are o pârghie pentru a fixa roțile, este responsabilitatea dvs. să verificați dacă maneta este închisă ferm tot timpul -
    • Verificați roțile de fiecare dată când pedalați, după orice cădere sau după ce ați transportat bicicleta. Dacă nu știți cât de greu trebuie fixate roțile, căutați un atelier autorizat înainte de a conduce bicicleta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să obțineți o bicicletă în Pokemon roșuCum să obțineți o bicicletă în Pokemon roșu
    Cum să reglați schimbarea în față a bicicleteiCum să reglați schimbarea în față a bicicletei
    Cum să cumpărați o bicicletă pentru bebelușiCum să cumpărați o bicicletă pentru bebeluși
    Cum să cumpărați o motocicletă uzatăCum să cumpărați o motocicletă uzată
    Cum de a rake o bicicletăCum de a rake o bicicletă
    Cum sa conduci motocicletaCum sa conduci motocicleta
    Cum să trimiteți o bicicletă ieftinăCum să trimiteți o bicicletă ieftină
    Cum de a alege o bicicletăCum de a alege o bicicletă
    Cum sa faci un RL cu MotoCum sa faci un RL cu Moto
    Cum sa faci un motociclist vechiCum sa faci un motociclist vechi
    » » Cum să în siguranță cu bicicleta
    © 2021 itholoinfo.com.com