Cum să nu stresați în trafic

Stresul în trafic, fie că este blocat într-o congestie, fie că sunteți victima frustrării, este o experiență obișnuită. Învățând cum să evitați aceasta vă va ajuta să conduceți calm și în cadrul legii. Știind cum să eviți furia îndreptată asupra dvs. de la ceilalți șoferi, va face călătoria mai sigură și mai plăcută.

conținut

Pași
Metoda 1se confruntă cu alte rage
Metoda 2păstrați sub control mânia proprie

pași

Metoda 1
Se confruntă cu alte Rage

Fiți un șofer educat. Permiteți altora să vă treacă sau să introduceți calea dvs. dacă este necesar. Ajutarea altor șoferi lasă pe toată lumea mai relaxată. Urmărirea regulilor de trafic vă va menține în siguranță.

Imagine intitulată Mențineți mașina proprie` class=

Evitați confruntarea. Dacă un șofer furios țipă la tine sau face un gest nepoliticos pe fereastră, nu-l înfrunta și nu răspunde cu strigăte. Țineți-vă ochii pe pistă și ignorați conducătorul furios. Lupta și conducerea în furie sunt periculoase atât pentru dvs., cât și pentru ceilalți șoferi, și vă vor face doar lucrurile mai rău.

Imagine intitulată Evitați drumul Rage Pasul 3

Amintiți-vă că situația nu este personală. Dacă un alt șofer te taie sau te cocoșește, el trece prin mânia legată de direcție. Nu lăsați evenimentul să vă ruineze călătoria. Vei deveni mai stresat doar prin ascultarea celuilalt.

Imaginea intitulată Evitați rușinea rutieră Pasul 4

Rămâi în siguranță. Dacă deveniți victima unei furie a altcuiva și vă simțiți amenințată, faceți pași pentru a vă menține în siguranță. A se vedea plăcuța de înmatriculare, producătorul și modelul vehiculului în cazul în care situația evoluează și există o deteriorare a vehiculului. Dacă sunteți urmărit, mergeți la cea mai apropiată secție de poliție și cereți ajutor.

Metoda 2
Păstrați sub control mânia proprie

Păstrați calmul mediului de conducere. Aducerea mașinii într-un loc fericit și liniștit vă va ajuta să vă țineți nervii sub control. Ascultați muzică care vă face fericiți sau vă calmează. Crearea unui mediu pozitiv vă va ajuta să rămâneți liniștiți în timp ce călătoriți și să ignorați mânia altora.

Imaginea intitulată Păstrați o distanță sigură când ați oprit Pasul 2

Oferiți-vă o mulțime de timp. Întârzierea vă va lăsa nerăbdătoare și nerăbdătoare, mai probabil să vă supărați pe ceilalți șoferi sau să luați decizii iresponsabile care vă vor face supărați. Renunțarea la o mulțime de timp de acasă vă ajută să rămâneți relaxați.

Găsiți rute alternative dacă este necesar. Dacă zonele de construcție sau traficul de ore de vârf tind să vă facă nervi și mai vulnerabili la stres, găsiți un alt mod de a ajunge acolo unde trebuie să mergeți. Utilizați un sistem de cartografiere online pentru a căuta rute alternative, folosind căi mai calde, cu șanse reduse de a fi înfuriate.

Evitați distragerile. Nu vorbiți la telefon, mesaje text sau alte activități care vă distrag atenția în timpul conducerii. Acest lucru vă poate face să fiți surprins de acțiunile altor șoferi, alimentând mânia și punându-vă pe voi și pe ceilalți în pericol.

Imaginea intitulată Evitați road rage Pasul 9

Întotdeauna amintiți-vă că strada este proprietate publică. Nu vă aparține singur, indiferent cât de mult plătiți în impozite pentru a vă menține.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit