1
Spune-i că sa terminat. Când decideți că această relație sa terminat, spuneți-i. Vorbește în persoană și fii clar - nu înseamnă că el ar trebui să te aștepte sau că iei timpul.
- Spuneți: "Nu am fost intenționați unul pentru celălalt și vreau să se încheie".
- O altă opțiune ar fi: "Relația noastră a dat deja tot ce trebuia să dăm și vreau ceva nou".
2
Ștergeți persoana de contact de pe telefon. Dacă încercați să depășiți un tip pe care încă îl iubești, ignorați-l ștergând contactul de pe telefon. A avea nevoie să vă amintiți și să introduceți numărul de telefon pentru a trimite un mesaj sau un apel va face foarte greu să îl contactați.
- Scrieți numărul în altă parte, dacă doriți.
- Când doriți să sunați sau să trimiteți un mesaj, veți avea mult mai mult de lucru.
- Ar trebui să fie suficient pentru a rupe ciclul și a lăsa telefonul.
3
Ignorați-o pe rețelele sociale. Evitați să vedeți fotografii și actualizări pe internet. Nu trebuie să îl ștergeți, dar să nu mai urmați acest lucru și să nu primiți actualizările acestuia vă poate ajuta foarte mult să o uitați.
4
Nu încercați să remediați ceea ce a trecut deja. Este normal să te uiți în jur și să găsești o soluție la ceea ce sa întâmplat deja când inima ta este ruptă și probabil că vei simți că ai chema ex-iubitul tău. Cu toate acestea, dacă sunteți determinat să o ignorați, gândirea la trecut va fi neproductivă. Nu puteți face nimic acum și, chiar dacă a fost, nu este responsabilitatea dvs. - nu trebuie să aveți grijă de bunăstarea sa, ci de ale voastre.
- Dacă într-adevăr trebuie să rezolvați problema, faceți-o singură. Scrie tot ce trece prin cap.
- Vorbeste cu un prieten apropiat despre sentimentele tale.
5
Nu chemați date festive. După o lungă relație, este foarte comun ca oamenii să se simtă ca aceștia să comunice cu ex la datele comemorative, dar acest lucru va deschide o ușă care ar fi cel mai bine lăsată închisă.
- Apelați-vă un prieten pentru a le dori sărbători fericite și să se îndepărteze de la telefonul mobil.
6
Fii ocupat. Cel mai bun mod de a ignora existența cuiva este să aveți ceva de făcut. Mergeți la întâlniri cu alți tipi, petreceți mai mult timp cu prietenii sau stați acasă și bucurați-vă de un film și de pizza în propria dvs. companie. Ideea este să trăim până în momentul în care nu ne amintim nici măcar că există.
7
Stați departe de prietenii dvs. temporari. Dacă sunteți parte a aceleiași clase, este o idee bună să plecați pentru o vreme, astfel încât să nu riscați întâlnirea și să trebuiască să discutați cu el. Deși acest lucru pare a fi un sacrificiu, este necesar dacă vreți să îl ignorați cu adevărat. Discutați cu ceilalți la școală și faceți tot ce este mai bun pentru a nu vă lovi în el.
- Va trebui să fii puternic pentru a refuza invitații de partid și alte evenimente interesante, dar este doar pentru o vreme și merită în cele din urmă.
- Folosiți această ocazie pentru a vă face noi prieteni și cercuri sociale.