Cum să participi la un Primo plat

A avea o relație cu verișorii poate fi o provocare. Discutați despre problemele dvs. fără a vă răni sentimentele celuilalt.

conținut

Pași
Metoda 1controlul reacțiilor dvs.
Metoda 2luând în considerare rolul dvs.
Metoda 3vorbind despre problemă
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Controlul reacțiilor dvs.

Când vărul tău face ceva care te deranjează, nu reacționează imediat. Asta nu înseamnă că ești slab. Dacă păstrați liniște, de fapt, acționați superior. Utilizați energia pentru conversații productive, nu pentru argumente minore.

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 1

1
- Adesea, oamenii își vor da seama că sunt plictisitori. Dacă nu spui nimic, sunt mult mai probabil să-și dea seama că sunt iritante.
2
Pregateste-ti raspunsul non-verbal cu varul tau. Răspunsurile non-verbale sunt lucruri pe care le faceți cu corpul, zgomote sau expresii faciale care comunică un anumit mesaj. Dacă îi spui vărului că ești supărat pe el, îl poate face să reacționeze și mai rău.
- Fiți o persoană superioară, nu vă bâzâi, nu vă rog ochii și nu vă faceți fețe altor oameni, demonstrând că sunteți supărați.
3
Inhalați adânc și expirați încet. Faceți asta în loc să reacționați la ceea ce face vărul dvs. Lăsați sentimentele voastre să treacă prin voi. Pe măsură ce respirați, concentrați-vă asupra unui cuvânt care vă face să nu mai răspundeți, cum ar fi "calmați-vă", "compasiune" sau "este în regulă".
4
Concentrați-vă pe situația în ansamblu. Dacă sunteți tentați să vă certați de vărul vostru, priviți situația în perspectivă. Vărul vostru probabil că nu va înceta să facă ceea ce vă deranjează dacă răspundeți negativ. Gândește-te de ce a făcut-o. Dacă vă puteți gândi la contextul a ceea ce se întâmplă în viața sa, poate că acesta îl poate ajuta să aibă mai multă compasiune pentru el.
- Întrebați-vă, ce beneficii veți avea în lupta cu el din cauza acestei situații particulare, fiind astăzi, mâine sau o lună de acum?
5
Faceți o pauză. Plecați acasă și mergeți la o plimbare sau discutați cu un prieten sau o rudă la telefon. Puneți energia în altceva pentru câteva minute. Utilizați căștile pentru a bloca zgomotul și a asculta o melodie care vă place.
- Aveți grijă să nu utilizați prea mult pauze sau căști. Dacă stai departe tot timpul, va afecta relația cu vărul tău.
6
Modificați direcția conversației. Acest lucru vă poate calma și pe vărul vostru. Dacă face ceva care te deranjează, întreabă-i o întrebare despre ceva ce-i place. Uneori, dacă găsești o cale de a te angaja în mod pozitiv cu vărul tău, nu vei avea atât de mult timp cu el.
- Creați o pauză blândă în situație sau conversație. Spuneți ceva de genul: "Hei, am o întrebare." Stați puțin înainte să începeți.
- Recunoaște ce face vărul tău. Nu subliniaza faptul ca este enervant, in loc sa spuna: "Stiu ca iti joci jocurile video, dar am fost curios despre ce ai de gand sa faci in weekend cu prietenii tai. se duce la casa bunicii și dacă vei lua pe altcineva. "

Metoda 2
Luând în considerare rolul dvs.

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 7

Modificați gândurile negative despre vărul dvs. Linia dvs. de gânduri vă poate face să vă gândiți la lucrurile despre vărul dvs., care sunt propriile sale considerații, nu adevăruri. Aceste gânduri pot fi periculoase pentru relația dvs., deoarece vă vor face mai amărui și mai supărat pe rudă.

Când îți dai seama că te ții la toate lucrurile pe care le face vărul tău pe care nu-ți place, fă ceva pentru a te distra. Ascultați un cântec, citiți o carte, discutați cu cineva sau faceți altceva.

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 8

Nu face ipoteze despre ce vărul tău face anumite lucruri. A face presupuneri despre motivele pentru care cineva face ceva este periculos. Este ușor să credeți că știți ce se întâmplă pentru că sunteți foarte aproape de acea persoană. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie de mai multe informații pentru a înțelege o anumită situație.

De exemplu, ați putea să vă gândiți, "Știu că vorbește cu voce tare doar ca să mă enerveze". Dar s-ar putea să se întâmple ceva cu asta. Poate că țipă în timp ce joacă jocuri video pentru că a avut o zi proastă la școală.
Data viitoare când crezi că știi de ce vărul tău face ceva, întreabă-l despre asta. Spune: "De ce spui asta?"

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 9

Au conversații reale cu vărul tău. Îl cunoști mai bine. Cu cât cunoști mai bine vărul tău, cu atât mai mult va putea să înțeleagă lucrurile pe care le face.

Puneți întrebări generale. Întreabă-l de ce îi plac anumite lucruri sau întreabă relațiile lui.
Ascultați cu atenție și nu întrerupeți. Arătați că ascultați, dând din cap, făcând sunete și menținând contactul vizual cu el.
Puneți întrebări bune. Arătați că ați ascultat și ați pus mai multe întrebări legate de subiectul despre care vorbește. Adu-i la conversație și alte informații despre vărul tău. Poți să spui ceva ce știi despre un alt prieten. Spuneți ceva de genul: "Deci, noua dvs. prietenie cu Maria face ca cel mai bun prieten al tău Anna să se simtă excluși?"

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 10

Distribuiți lucrurile pe care le iubești cu vărul tău. Verișorii, în special, vor să facă parte din ceea ce faceți. Mulți dintre ei, chiar dacă nu par a fi, sunt curioși despre lumea lor. Lasă-l să simtă că ești parte din ea. Luați-l la un meci de fotbal, mergeți undeva unde vă place să mâncați sau să faceți o plimbare într-o parte a orașului pe care o cunoașteți bine.

Spune-ți poveștile despre vărul tău. De asemenea, le place să audă despre ce se întâmplă cu dvs.
Râdeți cu el. Fă-te distracție unul de celălalt sau râde de lucrurile care ți s-au întâmplat. Având un simț al umorului poate ajuta la ușurarea situației în viitor, când sunteți supărat unul pe altul.

Metoda 3
Vorbind despre problemă

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 11

Întreabă-l pe vărul tău dacă poate vorbi. Ar trebui să vorbești cu vărul tău despre problemele pe care le ai. Acest lucru este sănătos și va contribui, de asemenea, la păstrarea relației bune între voi. Vezi dacă are timp să vorbești undeva unde nu vor fi distrageri.

Dacă vărul tău e ocupat, întreabă-l când va fi liber să vorbească.

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 12

Mergeți într-un loc liniștit unde puteți vorbi fără întrerupere. Stați departe de frați, rude sau prieteni. Aceasta include, de asemenea, televizorul sau computerele. De asemenea, stați departe de dispozitivele dvs. electronice, astfel încât nu există distrageri.

Imaginea intitulată Puneți-vă cu un văror enervant Pasul 13

Începeți cu lucrurile bune. Spune-i vărului tău cât de mult îl iubești și îl place. Oferiți exemple reale ale povestii voastre împreună sau lucrurile pe care le-a făcut sau le-a spus, care te fac să-l iubiți. Oamenii trebuie să se simtă iubiți și apreciați înainte de a fi criticați.

Cele mai bune echipe fac cinci complimente pentru fiecare recenzie.
Vărul tău poate simți că nu-i plac foarte mult, iar auzul poate să-și deschidă mintea pentru al asculta.
Dacă nu vorbiți în acest fel, puteți trece prin acest pas într-un mod care pare să se potrivească personalității voastre. Dar trebuie să te asiguri că vărul tău crede cu adevărat că-ți pasă de el.

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pas 14

Menționați doar o problemă pe care o aveți cu vărul dvs. cu fiecare conversație. Evitați să vorbiți despre toate problemele dintr-o dată. Aceasta va părea un atac, iar conversația dvs. probabil că nu va avea un rezultat pozitiv. În schimb, concentrați-vă asupra unei probleme la care puteți lucra, cum ar fi în relația dvs.

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pas 15

Recunoașteți vinovăția voastră în această problemă. Când vorbești cu vărul tău, vorbește despre lucrurile pe care le-ai făcut, de asemenea, a intervenit în situația asta. Spune-i vărului tău că nu-l învinovățiți pentru toate necazurile. Dar spune că vrei să-l ajuți să rezolve problema. Acceptarea vinovăției dvs. în situație vă face să pari rezonabile și vă poate motiva să încercați să îmbunătățiți situația.

Dați exemple reale despre modul în care ați cauzat, de asemenea, problema. De exemplu, ați putea spune: "Știu că te-am rănit când ai spus că nu ești suficient de bun pentru echipa de baschet".
Scuzați-vă și să vă asumați ceea ce ați făcut. De exemplu, spune-le vărului: "Îmi pare rău, eram nervos și nu trebuia să spun asta."
Spune-i lucrurile pe care le vei face diferit în viitor. Poți să spui: "Mă voi gândi la ceea ce trebuie să spun înainte de a vorbi când sunt supărat".
Dacă aveți câteva exemple despre cum este vărul dvs. problema, dar nu aveți exemple similare despre cum ați făcut și voi lucruri care au afectat situația, acest lucru poate face greu vărului vostru să creadă în sinceritatea voastră.

Imagine intitulată Puneți-vă cu un văr enervant Pasul 16

Fii atent cu limba. Explicați-vă sentimentele și motivele și nu vorbiți când sunteți supărați. Explicați-vă că ați putea să nu înțelegeți tot ceea ce se întâmplă, dar explicați-vă că vedeți ce face sau spune vărul dvs. și cum vă face să vă simțiți sau ce vi se întâmplă ca urmare a a ceea ce face.

De exemplu, ați putea spune: "Când nu-mi spui adevărul, mă face să simt că nu pot avea încredere în tine".
Evitați să arătați că l-ați judecat. S-ar putea să fii clar, dar nu trebuie să arăți ca și cum ai judeca. Nu spune lucruri de genul: "Când minți mereu." În schimb, spuneți: "Când nu-mi spui adevărul".