Cum să nu mai fiți o prietenă fierbinte și să deveniți o prietena incredibilă

Simți niște sentimente plictisitoare de gelozie când prietenul tău vorbește cu alte fete? Ți-e frică să fii sufocat în relația ta cu temerile tale? Pentru a nu mai fi o prietena gelos și a începe să fii partenerul visurilor partenerului tău, urmează sfaturile de mai jos.

conținut

Pași
Metoda 1sentimentul mai sigur
Metoda 2evaluarea stabilității relației dvs.
Metoda 3fiind mai puțin gelos și pornind "de la zero"
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Sentimentul mai sigur

Învață să te simți bine despre tine. Cele mai multe sentimente geloase provin din nesiguranță și din gândirea că o altă persoană poate face partenerul tău mai fericit sau poate fi mai complet decât tine. Ține minte că a ales tu, nu pe altcineva. Opriți obsesia asupra greutății, înălțimii sau aspectului - negativitatea constantă este stresantă ... pentru dvs. și partenerul dvs. de asemenea. Mai rău, atitudinile prea nesigure pot păstra oamenii de la tine, devenind ceva pe care l-ai anticipat și care te pot scufunda chiar mai departe în gaura fricii și a deprecierii de sine. Acceptați felul în care vă aflați - prietenul dvs. este cu dumneavoastră dintr-un motiv și vă dă cu siguranță atractivitate, dar chiar dacă nu este cazul, nu lăsați opinia altcuiva să definească sau să valideze a voastră.

Citiți articolul Cum să vă recuperați încrederea în sine pentru a obține mai mult ajutor și pentru a deveni o persoană mai concentrată și mai stabilă.

Faceți-vă de durerile trecutului. Cei mai mulți oameni au răni care nu cicatrizaram- și mulți le opri să intervină în noile lor relații, fie prin mod constant să adopte aceleași comportamente sau nesănătoase vedea acest prieten uimitor, care este cu mult scepticism. Dacă este necesar, învățați să faceți față durerii emoționale, astfel încât să vă puteți simți bine despre dvs. și să vă vedeți relația actuală așa cum este cu adevărat.

Aflați ce înseamnă să aveți o relație sănătoasă. Indiferent dacă sunteți nou sau experiență în relații, nu este întotdeauna ușor să știți cum se întâmplă ar trebui să fie și care este sentimentul pe care îl au. Mulți oameni nu cresc cu exemple de relații sănătoase între prieteni, familie sau chiar între părinți. Cel mai rău dintre toate este că, având o relație proastă, sentimentul de echilibru și de încredere în sine poate fi complet distrus, făcându-vă să vă gândiți de două ori la fiecare decizie pe care o faceți în următorii câțiva ani. Citiți articolul Cum să ai o relație sănătoasă pentru mai multe detalii.

Metoda 2
Evaluarea stabilității relației dvs.

Imaginea intitulata Incetati sa fiti o prietena prea geloasa si incepeti sa fiti cea mai buna prietena Pasul 5

Reevaluați relația actuală. După ce faceți o căutare interioară și obțineți o perspectivă mai bună a lucrurilor, este timpul să vă vedeți relația cu un nou aspect. Să gelozie, îndoielile și temerile dispar de la sine, prin propria lor iubire ... sau este ceva ce se spune ea însăși pentru a justifica comportamentul inadecvat al partenerului tau? Chiar dacă nu este o prietena stabila cum ar trebui să fie, nu înseamnă că ar trebui să ignore sau să uite atitudinile inadecvate ale partenerului tau pentru a încerca să justifice sentimentul lor de fault- este întotdeauna posibil ca sentimentele fără rezultat controlul încercarea de a încerca să suprime propriile instincte - sau, cel puțin, voi doi ați colaborat pentru a pune relația acolo unde este astăzi. Cu toate acestea, înainte de a vă învinui gelozia și instabilitatea, citiți articolele de mai jos care se pot aplica cazului dumneavoastră. Odată ce sunteți sigur că sunteți împreună cu partenerul dvs., procesul de vindecare poate începe.

Metoda 3
Fiind mai puțin gelos și pornind "de la zero"

Faceți loc pentru partenerul dvs. Dacă urmăriți fiecare pas de prietenul ei, făcând acuzații, văzând toată activitatea sa pe rețelele sociale sau afișarea de comportament disperat, primul lucru de făcut este opri. Respirați adânc de câteva ori, închideți totul și rămâneți liniștiți pentru o vreme. Găsiți oportunități de a rămâne cu prietenii, de a merge la un eveniment care vă interesează și de a refuza cel puțin o întâlnire cu prietenul tău. Fii foarte atent să nu o fac pentru vingança- scopul nu este de a pedepsi, da de gheață sau de a manipula o astfel încât să ceară iertare, dar să ia o pauză, astfel încât să puteți concentra mai puțin stresați, au o perspectivă diferită și, posibil, salvați relația.

Citiți articolul Cum să dați spațiu prietenului tău pentru mai multe sfaturi.

Aduceți relația înapoi la viață. Înainte de a face schimbări profunde în tine sau în cuplu, este necesar să limitezi daunele în relație. Începeți prin stabilirea unui echilibru sănătos între oferirea de spațiu partenerului dvs. și petrecerea timpurilor plăcute împreună. Se execută după interesele lor într-un mod semnificativ, enriquecedor- la urma urmei, o parte din ceea ce atrage oameni este misterul, și dacă aveți tot timpul de verificare apelurile, mesajele, email-uri și postări prietenul tau de pe Facebook, nu va nu există "intrigi" între voi. Împărțiți-vă timpul în mod egal între partener și prietenii dvs., permițându-i să facă același lucru. Redescoperiți interesul pentru ceva ce vreți să faceți sau, dacă este necesar, găsi un hobby care vă va face să petreceți timp distractiv atunci când nu este în jur. În momentul în care voi doi vă amintiți cum este să vă pierdeți unul pe celălalt, bucurați-vă de momente împreună, mergând în vacanță, experimentând cu ceva nou, cum ar fi lecții de dans sau îmbunătățind starea de spirit dintre dvs., jucând trucuri și păstrarea romantismului la un nivel bun în întâlniri.

Construiți comunicarea. Acesta este un lucru pe care trebuie să lucrați la ambele probleme - multe probleme legate de relații ar putea fi vindecate sau complet evitate dacă cuplurile au învățat să comunice în mod eficient. O mare parte din aceasta poate fi realizată prin a ști cum să se ocupe de un subiect neplăcut, fără a pune partenerul dumneavoastră în defensivă (sau mai rău, în ofensivă). Începe evitarea unor acuzații: să învețe să spună cum se simte (de exemplu: „Eu mă îngrijorez când stai târziu și nu-mi spui unde sau cum întârziere va fi acolo“), mai degrabă decât a spune ceea ce îndurera ("Mă tem că mă înșelați"), care poate părea o palmă în față. Fii sincer cu privire la gândurile și îngrijorările tale în momentul în care se întâmplă, nu lăsăm totul să se acumuleze pentru mai târziu - poate veni un timp când, brusc, toate acestea "explodează". citit cum să comunici eficient pentru mai multe sfaturi.

Învățați să aveți încredere. Problemele de încredere te pot face nebunești. Întrebați-vă cine într-adevăr nu aveți încredere: partenerul dvs., prietenii săi sau dvs.? Realizând faptul că încă nu există încredere în tine sau că te simți amenințată de alte fete este un lucru bun - aceste două aspecte provin din aceeași problemă și pot fi rezolvate, fiind tot atât de sub controlul tău. afla să ai încredere în iubitul tău din nou, de dragul celor doi.

Nu a răspuns la mesajul tău? O afacere mare. Obținerea obsedat de lucruri de genul asta este enervant - dacă vă păstrați răcoarea și nu vă așteptați la răspunsuri imediate la tot, el nu va fi supărat. Nu sunați pentru a vedea dacă prietenul dvs. este încă într-un astfel de loc - respirați profund și liniștește-te. El va răspunde atunci când poate.
Nu întrebați partenerul dvs. să nu mai meargă în anumite locuri. O parte a geloziei este dorința de a controla alții și, lăsându-l liber, veți arăta că aveți încredere în ea, făcându-vă prietenul să vă respecte mai mult.
Nu te încrede total și orbește. Dacă sunteți foarte îngrijorat de ceva, nu-ți fie frică (cu atenție) abordați problema. Menționați că vă deranjează când vorbește cu anumite fete sau îi spune sincer despre un comportament care îl deranjează. Nu exagerați și nu faceți nicio acuzație - explicați-vă doar ce vă simțiți și dacă prietenul tău te respectă, va încerca să o evite.
Dacă credeți că prietenul dvs. nu este de încredere, este rândul lui să-și ridice mânecile și să facă o parte din munca grea pe care ați făcut-o pentru relația. Dacă nu poate sau nu dorește să aibă acest comportament, să se despartă de această persoană și să înceapă să caute pe cineva care are.

Fii o prietena incredibila. Mare, ai reușit să salvezi relația și să rezolvi problemele pe care le-au avut, la urma urmei. Cum de a îmbunătăți cu atât mai mult? Pentru a fi prietena pe care a visat întotdeauna să o aibă, să citească cum să fii o prietena bună.

sfaturi

Când nu sunteți împreună și vă veți distra, nu vă fie teamă să arătați că vă lipsiți de el. Prietenul tău s-ar putea să se obișnuiască să-ți trimită mesaje în aceste momente, precum și atunci când iese cu prietenii.
Convinge-te că nu ești gelos. Spuneți și gândiți-vă până nu găsiți suficient, iar absența acestui sentiment poate deveni realitate.
Nu-i "urăște" în mod automat pe prietenii ei. Cel mai probabil sunt oameni buni și chiar potențiali prieteni pentru tine.
Nu implicați familia sau prietenii în relația dvs. - ei vor sfârși să nu-i placă prietenului tău, chiar și după ce au dovedit că te-ai înșelat în legătură cu o anumită trădare a lui.

avertismente

Ură este cea mai gravă reacție pe care o poți avea în această situație. Nu insulta o altă fată sau prietenul tău - stai calm.
Nu-l urmăriți pentru a vă asigura că nu vă înșeală sau pentru vreun alt motiv. Dacă prietenul tău află, problema se va înrăutăți și vor apărea altele.
Nu încercați să-l faceți și el gelos. Partenerul dvs. probabil nu are nicio idee despre ceea ce vă face să vă simțiți în acest fel - deci este inutil și potențial periculos să încercați să vă induceți în gelozie.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit