Cum să faci legătura cu prietenii falsi

Uneori poate fi dificil să se detecteze o prietenie falsă, deoarece prietenii falsi sunt adesea foarte buni la manipulare și înșelăciune. Când simți că o prietenie nu te sprijină sau nu recunoaște nevoile tale, este probabil falsă. În anumite situații, va trebui să vă ocupați de un prieten fals, fie că este un coleg de muncă sau cineva din cercul dvs. social. Nu permiteți acestor oameni să vă antreneze emoțional. Identificați comportamentele problematice și nu vă lăsați să vă afecteze. Dacă prietenia devine o povară, găsiți o modalitate de a pune capăt într-un mod elegant.

conținut

Pași
Partea 1interacționează cu prietenii falsi
Partea 2conștientizarea comportamentelor care cauzează probleme
Partea 3stabiliți limite atunci când este necesar
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Interacționează cu prietenii falsi

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 1

Setați limitele timpului și spațiului emoțional. Nu este bine să lăsați un prieten fals să-ți sufle multă vreme și energie. Aflați cât de mult poți să tolerezi această persoană și să îți gestionezi timpul corespunzător.

Când faceți relații, faceți-o cu atenție. Nu petreceți prea mult timp sau răbdare cu cineva care încalcă, vă ignoră sau are o conduită lipsită de respect. Prieteni falsi tind să se comporte așa.
Nu sunteți obligat să respectați pe cineva fără reciprocitate. Dacă este greu să faci planuri sau să stai aproape de un prieten fals, e bine să te retragi. Puteți fi chiar și în apropierea persoanei, mai ales dacă se află în același cerc social, dar nu există nici o problemă în evitarea contactului personal și în faptul că nu va fi dus de dramele persoanei. Concentrați-vă energia asupra prietenilor adevărați.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 2

Păstrați controlul asupra așteptărilor dvs. privind comportamentul unui prieten fals. Astfel de oameni nu își vor schimba comportamentul și, în unele cazuri, pot deveni arogant. Deci, feriți-vă de așteptările dvs. atunci când aveți de-a face cu un prieten fals. Aflați că interacțiunea cu ea va fi negativă. Când vă pregătiți pentru un comportament rău, veți fi mai puțin confuzi și afectați atunci când se va întâmpla.

Dacă prietenul tău Samanta te laudă întotdeauna, astfel încât lauda este o critică subtilă, nu te aștepta mai mult decât atunci când te duci la bar cu ea. Spune-ti ca asa este.
Nu vă așteptați prea mult de la acea persoană. Dacă ați fi investit în această relație și s-a dovedit a fi falsă, s-ar putea să vă dezamăgească. Oricum, este important să accepți că nu vă puteți aștepta la o contribuție importantă la bunăstarea ei fizică și emoțională de la ea.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 3

Observați natura prieteniei în timp. Prieteniile false pot deveni o provocare majoră și sunt dificil de rezolvat pe termen lung. Fiți atenți la comportamentul prietenilor fals. Observați semne că comportamentul se înrăutățește. Se poate ajunge la punctul de agresiune.

Acordați întotdeauna atenție comportamentului unui prieten fals. Întrebați-vă dacă comportamentul său v-a lăsat neplăcut sau stresat în ultima vreme. Este din ce în ce mai dificil să te ocupi de acest prieten? Crează doar un caz pentru tine și prietenii tăi?
Prieteniile se schimbă în timp. Este posibil ca un prieten fals să se schimbe de-a lungul anilor - poate că el va deveni un adevărat prieten. Este important să se acorde atenție schimbărilor. Dacă simțiți că cineva devine un prieten mai bun, puteți continua să acceptați acea persoană în viața voastră.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 4

Aveți grijă de nevoile dvs. emoționale. Prieteni falsi vă pot face să vă puneți nevoile în fundal. S-ar putea să vă desfășurați pentru a îndura pe cineva greu de mulțumit. Dacă cineva aduce mai multe vremuri grele decât bine, prioritiză propriile sentimente. Dacă prietenia devine foarte obositoare, este bine să plecați pur și simplu sau pur și simplu să petreceți mai puțin timp și energie cu persoana.

Partea 2
Conștientizarea comportamentelor care cauzează probleme

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 5

Identificați atitudini inacceptabile. Nu fiți în jurul oamenilor care vă tratează inacceptabil. În cazul în care se confruntă cu prieteni fals, se concentreze pe identificarea de atitudini intolerabile. Dacă prietenii tăi falsi acționează în acest fel, îndepărtează-te imediat. Comportamentele inacceptabile pot fi identificate prin modul în care vă afectează.

Dacă întotdeauna susții într-o manieră nesănătoasă cu acea persoană, el sau ea poate depăși. Un prieten fals poate nega că îl tratezi într-un mod care îl face să se simtă rău insistând că ești foarte sensibil.
De asemenea, nu trebuie să tolerați niciun fel de acțiuni care vă fac tensionate, anxioase sau incomode. Dacă o atitudine vă afectează stima de sine sau vă face să vă simțiți devalorizat, este inacceptabil.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 6

Urmăriți semnele de agresiune. Uneori, un prieten fals poate traversa linia, de a fi doar un prieten rival și a deveni un bătăuș. Dacă vi se întâmplă acest lucru, este înțelept să o încheiați. Învățați să identificați și să vă ocupați de acest tip de comportament.

Persoanele care practică agresiunea au adesea o stima de sine scazuta. De aceea ei caută oameni să-și arunce nesiguranța și frustrările. Dacă un prieten devine un bătăuș, el va începe să-l critice. El poate deveni iritat și face și spune lucruri care îl rănesc.
Poate fi dificil să știi când persoana a trecut linia de agresiune, dar e bine să fii conștient. De-a lungul timpului, acest tip de persoană poate deteriora stima noastră de sine. Acordați atenție tratamentului pe care îl primiți de la oameni. Dacă cineva invadează limita în mod constant fără a-ți cere scuze, probabil că dorește să te domine. Cel mai bine este să închei o astfel de relație.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 7

Acordați atenție tratamentului pe care îl primiți de la prieteni adevărați. Este prudent să identificăm prietenii adevărați, astfel încât să fie ușor să știți cine sunt cei falsi. Prietenii adevărați au o preocupare reală și oferă sprijin. Vă vor ajuta să știți cum ar trebui tratată.

Un prieten bun ar trebui să te facă fericit. Prietenii ar trebui să aibă o aură bună și să fie mereu blând, respectând limitele lor. Spre deosebire de prietenii falsi, prietenii adevărați vă prețuiesc pentru cine sunteți. Nu se așteaptă nimic altceva de la asta.
Prietenii pot să ofere sfaturi constructive din când în când, precum și să spună deschis când aveți o atitudine îngrijorătoare. Spre deosebire de prietenii falsi, ei nu doresc răul lor și doresc tot ce pot și să demonstreze întotdeauna o preocupare legitimă pentru bunăstarea lor.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 8

Uita-te pentru codependency. Prietenii falsi sunt adesea oameni dependenți și, prin urmare, manipulatori emoționali. Ei doresc prietenie doar pentru a-și satisface nevoia de stabilitate și nu știu să prețuiască pe alții. Poate că nu îți dai seama când un prieten e fals, deoarece corespondența poate fi deghizată ca iubire, preocupare și este aproape niciodată agresivă. Dacă aveți un prieten cu aceste caracteristici, trebuie să luați măsuri pentru a rezolva problema.

Un prieten co-dependent va fi rareori asertiv. De fapt, poate chiar să fie de acord cu ceea ce vrei să faci. Cu toate acestea, mai târziu, acest lucru va avea consecințe și el poate spune că nu i-ar plăcea să-l însoțească. De asemenea, poate fi extrem de solicitant în public.
Prietenii prietenoși au dificultăți în a-și asuma responsabilitatea pentru propriile lor acțiuni. Ei vă pot învinovăți sau vă pot nega vina făcând o mustrare.
Dacă sunteți într-o relație codependent, trebuie să vă gândiți dacă această relație merită timpul acordat. Relațiile de dependență pot fi exhaustive și, pe termen lung, dăunătoare.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 9

Protejați-vă de șantajul emoțional. Prietenii falsi adesea șantajează. Este foarte important să puteți detecta acest tip de atitudine și să vă concentrați asupra propriului sentiment de fericire și securitate. Șantajul emoțional este o formă de manipulare în care persoana folosește furie sau rușine pentru a vă face să vă comportați așa cum dorește.

Prietenii falși pot fi foarte buni la șantajul emoțional, deoarece acest lucru permite ca comentariile negative să fie ascunse în spatele complimentelor. De exemplu: dacă faceți ceva ce nu vă place prietenul dvs. fals, el poate spune: "Credeam că sunteți mai bine decât asta. Nu pot să cred că în curând ai făcut-o.
Șantajii emoționali pot, de asemenea, plini de furie, să te amenințe dacă nu te comporți așa cum vor ei. De exemplu, prietenul tău ar putea spune ceva de genul: "Nu știu ce voi face dacă nu mergi la petrecere cu mine. Mi-e dor de tine si pot sa beau prea mult. " Șantajii emoționali încearcă să te învinovățească pentru acțiunile lor.
Dacă cineva te șantajează emoțional, nu termină. Evitați conversațiile manipulative și nu răspundeți la mesaje sau e-mailuri care încearcă să vă șantajeze.

Partea 3
Stabiliți limite atunci când este necesar

Imaginea intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 10

Fiți conștienți de nevoile dvs. Primul pas în stabilirea limitelor sănătoase este cunoașterea propriilor nevoi într-o relație. Toată lumea are anumite drepturi atunci când intră într-o relație sau prietenie. Identificați-vă drepturile de a decide asupra unui prieten fals care merită timpul dvs. sau nu.

Ce te face confortabil într-o relație? Ce căutați într-un prieten? Interese Comune, bunătate, empatie? Persoana în cauză posedă aceste calități?
Această persoană depășește granițele cu tine? Îți pasă de bunăstarea emoțională sau nu? În viața ta, cu siguranță ai nevoie de mai mult de cineva empatic decât de un prieten fals.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 11

Decideți dacă această prietenie merită. Nu este întotdeauna în valoare de păstrarea unui prieten fals. Dacă o persoană devine o problemă tot mai mare, este bine dacă plecați.

Gândiți-vă la efectele acestei relații asupra stimei de sine. Credeți că această persoană vă stârnește cel mai rău lucru? A internalizat unele critici și reclamații cu privire la dvs.?
Chiar vreți să vedeți această persoană? Poate că ești tensionată în jurul ei și interacționează numai din obligație. În acest caz, este posibil ca această prietenie să fie falsă.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 12

Găsiți un mod elegant pentru a pune capăt unei prietenii toxice. Dacă este deja hotărât că această prietenie nu merită, găsiți o modalitate elegantă de a pune capăt acesteia. Trebuie să îi spui direct persoanei că nu le mai vrei în viața ta.

Chiar dacă se pare că este ceva rău de făcut, poate fi mai ușor prin mesaj text sau e-mail, mai ales dacă persoana este foarte stresantă și obositoare. Nu trebuie să fii nemilos sau să faci o listă de puncte proaste. Un e-mail simplu va fi suficient. Spuneți ceva de genul "Îmi pare rău, dar cred că această prietenie nu funcționează pentru niciunul dintre noi".
Țineți emoțiile sub control. Chiar dacă aveți dreptate, vătămarea vă poate face lucrurile să se înrăutățească. Ieșiți din ea cu cel mai mic zgomot și drame inutile.

Imagine intitulată Deal cu prieteni fals Pasul 13

Scade contactul cu prietenii falsi fără a termina relația. Nu trebuie să terminați toate prieteniile false. Dacă este o persoană pe care o vedeți din când în când, ar fi mai înțelept să tăiați legăturile. Ei pot avea prieteni în comun sau pot lucra împreună. Pur și simplu acceptați că este o persoană cu care nu veți mai interacționa direct. Nu invita persoana să meargă afară pentru două sau chiar pentru întâlniri mici între prieteni sau colegi - să o țină departe de centrul vieții ei.