Cum să te descurci cu un prieten care este prieten cu cineva pe care îl urăști

Îți place compania unei anumite persoane, dar te urăști pe unul dintre prietenii ei? Poate că relația lor pare complet lipsită de sens din punctul lor de vedere, la urma urmei, cum poate o astfel de ființă umană incredibilă să fie prietenă cu un astfel de individ? Totuși, acest lucru nu trebuie să aibă sens pentru tine: lucru important este să înveți cum să te descurci cu prietenia lor pentru a-ți păstra apelativul. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să depășiți problema în diferite situații.

conținut

Pași
Metoda 1petreceți timp cu prietenul dvs.
Metoda 2se confruntă cu problema când cei trei sunteți împreună
Metoda 3timpul petrecut într-un grup
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Petreceți timp cu prietenul dvs.

Imagine intitulată Fii un tip drăguț Pas 17

Spune adevărul. Vorbind despre un subiect sensibil este întotdeauna dificilă, dar fiind sincer și vorbind cu prietenul tău despre persoana care nu-ți place este în continuare cea mai bună opțiune. Conversația vă va ajuta să vă transmiteți punctul de vedere și prietenul dvs. poate lua mai mult în considerare problema atunci când vă aflați în compania celeilalte persoane.

Conversația ar trebui să fie cât mai blândă și mai politicoasă. "Știu că probabil subiectul este jenant pentru tine, pentru că mă face și inconfortabil, dar vreau să fiu sincer".
Exprimați sentimentele în cel mai bun mod posibil: "Nu sunt un mare fan al lui Silvia, nu am făcut niciodată foarte bine".
Explicați de ce nu puteți ajunge împreună cu cealaltă persoană. Dacă sa întâmplat ceva, vorbiți despre el: "Cred că problema a început după ce sa întâmplat între Silvia, Marina și cu mine, anul trecut".

Trăiți prezentul. Încercați să vă concentrați în momentul în care treceți lângă prietenul dvs. Practica de înțelegere vă va ajuta să condiționați creierul să rămână în momentul prezent și să reiați focalizarea atunci când gândurile încep să devieze către cealaltă persoană.

Întoarce-te: când te gândești la persoana urâtă sau când te simți anxios sau gelos, gândește-te sau spune-ți cu voce tare: "Întoarce-te". Respirați profund și concentrați-vă asupra a ceea ce se întâmplă chiar acum.
Ascultați cu atenție: arătați-vă prietenul în ochi și ascultați cu atenție tot ce spune el. Acordați atenție tonului vocii, felului în care râde și cum se schimbă chipul său în timp ce vorbește. În acest fel, veți fi mai conectați la prietenul dvs. și veți putea să vă concentrați mai bine pe moment.
Fiți pe deplin conștienți de ceea ce spuneți: analizați cu atenție impactul cuvintelor dvs. asupra altora. Gândiți-vă la modul în care v-ați simți dacă ascultați același lucru despre altcineva și vă întrebați dacă sunteți într-adevăr cinstiți despre asta.

Imagine intitulată Câștigați-vă părinții` width=

Exprimați sentimentele. Spuneți cum vă simțiți despre prietenul dvs. și despre impactul acestei alte persoane asupra prieteniei dvs. Exprimă-ți sincer, și el poate fi sincer. De asemenea, comunicarea sentimentelor noastre este foarte importantă. Încercați să spuneți ceva după cum urmează:

"Nu vreau să o fac mai mare decât este cu adevărat, dar prietenia noastră este foarte importantă pentru mine".
- Mă tem că dușmănia mea cu Silvia ne va afecta prietenia.
"Nu încerc să spun cu cine ar trebui să fii prieten, nu vreau să devină o problemă între noi".

Aveți empatie. Atunci când empatizăm, încercăm să înțelegem și să experimentăm experiența cuiva din punctul său de vedere. Folosește empatie să recunoști că situația este probabil foarte dificilă pentru prietenul tău, deoarece el este în mijlocul a doi oameni care nu se înțeleg, dar vor să-și păstreze prietenia cu ambii.

Practicati empatia oferind raspunsuri pline de compasiune, grijulie si grijulie care valideaza sentimentele unuia altora: "Imi pare rau, obtinerea intre voi doi trebuie sa fie foarte frustrant, cum pot sa va ajut?"
Evitați răspunsurile nerăbdător, egoiste, neglijente, ne-simpatice, ignorați sentimentele prietenului dvs. sau încărcați cu cerințe, cum ar fi "Nu vă pierdeți temperamentul, nu ar trebui să fiți așa. “.

Imagine intitulată Fii un tip dur. Pasul 3

Reformați situația mai pozitiv. Când practicăm reformularea pozitivă, ne străduim să schimbăm situațiile negative sau gândurile nepotrivite imediat ce le observăm, ca și cum am schimba cadrul unei fotografii. Practica nu are puterea de a schimba o situație, dar poate schimba modul în care reacționăm și simțim în ea.

Utilizați problema ca o șansă de învățare, întrebați-vă: "Ce pot învăța din situația de a crește ca ființă umană?".
Provocați ipotezele sau credințele din spatele unor gânduri, cum ar fi: "Ei petrec timp împreună pentru că prietenul meu îi place mai mult decât mine".
Alegeți mai bine cuvintele. În loc să spună: "Urăsc tipul ăsta", spune: "Nu prea sunt fan al lui", sau "Poate că are probleme personale chiar acum".

Imagine intitulată Fii prieteni cu toată lumea Pasul 15

Nu face bârfe. Evitați răspândirea zvonurilor și vorbind despre cealaltă persoană din spate. Bârfa este imatură, răutăcioasă și se va transforma tu în ticălosul istoriei. În plus, este vătămător pentru dvs., pentru prietenul dvs. și pentru grup ca întreg.

Bârfa poate fi, de asemenea, o formă de excludere sau de intimidare.
Poate să submineze toată încrederea pe care prietenii ți-au plasat-o în tine.
De asemenea, alți oameni pot începe să bârfe despre tine.

Metoda 2
Se confruntă cu problema când cei trei sunteți împreună

Imaginea intitulată Fii un Extrovert Pasul 14

Încercați să deveniți un coleg, sau chiar un prieten, al persoanei. O prietenie poate fi prea mare, dar va trebui să te ocupi unul de celălalt până la un punct, de vreme ce ai un prieten comun. Poate chiar iesiti impreuna ca un grup, asa ca incercati sa pastrati o anumita distanta, dar incercati sa fiti prietenosi cu toata lumea, astfel incat sa nu va incurcati prietenul.

Imaginea intitulată Fii un pas extrovert 19

Petreceți timpul împreună. Acceptă invitația dacă prietenul tău sună și întreabă: "Mă duc la filme cu Silvia, vrei și tu să vii?" Deși situația este puțin incomodă, nu știm niciodată ce s-ar putea întâmpla - poate că lucrurile se vor îmbunătăți dacă petreceți mai mult timp cu persoana respectivă.

Puteți descoperi ceva nou despre persoana respectivă, iar descoperirea vă va ajuta să înțelegeți de ce acționează în acest fel.
Veți avea ocazia să vedeți cum prietenul dvs. interacționează cu ea și astfel veți afla dacă se comportă diferit atunci când se află în jurul lui.
Poate veți afla că petrecerea timpului cu persoana nu este atât de teribilă.

Imagine intitulată Împreună cu persoanele pe care nu le faceți` class=

Nu încercați să concurați. Când petreceți timp în compania celor doi, vă puteți simți înclinați să dezvoltați o mentalitate "eu" împotriva lui "el". Această gândire poate fi periculoasă, deoarece vă va determina să vă acționați ca și cum ați fi într-o competiție, deci să fiți superioară și să vă opuneți tentației de a intra într-o dispută cu cealaltă persoană.

Amintiți-vă că poate cealaltă persoană are scopul de a vă face să discutați sau să concurați cu ea.
Găsiți un "dusman" extern, adică ceva care este urât de toată lumea. La școală, ar putea fi un profesor sau o muncă de grup. Ar putea fi, de asemenea, o celebritate sau o emisiune de televiziune.
Amintiți-vă motivul pentru care v-ați străduit: mențineți o relație bună cu un prieten. Lupta în fața lui nu-l va ajuta să realizeze acest lucru.

Imaginea intitulată Modificați întreaga personalitate Pasul 2

Căutați calități admirabile în cealaltă. Chiar dacă urați cealaltă persoană, încercați să găsiți trăsături pozitive în ea. Atât de multă negativitate îi face pe toți să rănească, ci să se concentreze asupra lucrurilor bune.

Gândiți-vă la interesele pe care le aveți în comun cu ea. Ce vă place voi doi?
Începeți prin a vă concentra pe ceea ce considerați a fi cea mai bună calitate a persoanei.
Participați la o anumită activitate cu ea pentru a avea o experiență obișnuită.

Fii civilizat și educat. S-ar putea să nu fiți în stare să dezvoltați o prietenie cu persoana, chiar petrecând timp în compania ei, dar asta nu ar trebui să te oprească de a fi cel puțin civilizat. Prietenul tău nu va mai vrea să vă întâlnească pe amândoi dacă cineva începe să se comporte într-un mod neplăcut și dacă numai tu acționezi așa, el poate decide că preferă să-și petreacă timpul cu cealaltă persoană. Prin urmare, întotdeauna fiind politicos este cea mai bună opțiune.

Întotdeauna spuneți "salut" atunci când vedeți persoana în loc să o ignorați.
Faceți contactul vizual atunci când vorbește.
Spuneți întotdeauna "mulțumesc" și "sunteți binevenit".

Apărați propriile dvs. puncte de vedere. Deși trebuie să fii mereu politicos, nu lăsa cealaltă persoană să treacă peste tine. Apără-te când trebuie, dar nu te duci la celălalt nivel sau nu încerca să te răzbuni. Și nevoile dvs. sunt importante.

Dacă persoana vă ofensează, încercați să o ignorați sau să-l opriți să vă ofenseze. Reacționând cu maturitate, îi vei arăta prietenului tău că ești superior și respectuos.

Metoda 3
Timpul petrecut într-un grup

Evitați să fiți în jurul persoanei care nu vă place. Dacă nu ați reușit să găsiți ceva în comun cu ea, evitați-o cât mai mult posibil. Deplasați-vă de negativitate și pesimism, concentrându-vă asupra celor mai pozitivi membri ai grupului. Dacă nu puteți scăpa complet, încercați să faceți interacțiunile cât mai scurte posibil.

Imagine intitulată Împreună cu persoanele pe care nu le faceți` width=

Păstrați-vă propriile reacții sub control. Nu lăsați niciodată cealaltă persoană să știe că îți pierzi timpul, pentru că va fi mai probabil să te provoace în cazul în care își dă seama că poate face față unei reacții negative din partea ta. Spuneți-vă că nu veți coborî la el și nu vă veți redirecționa atenția asupra unui alt membru al grupului. Amintiți-vă că ea încearcă să vă deranjeze în mod intenționat, așa că nu faceți voia ei!

Fii fericit, sigur si distractiv. Când acționați ca o companie rece și distractivă, alte persoane, inclusiv prietenul dvs., vor dori să petreacă mai mult timp cu dvs. El va realiza că nu aveți niciun interes să luptați cu nimeni și că puteți petrece timp în compania dvs. fără nici un fel de dramă. În cel mai bun caz, prietenul tău s-ar putea să își piardă interesul față de cealaltă persoană, mai ales dacă trăiește în încercarea de a lupta.

Imagine intitulată Faceți prieteni la o nouă școală Pasul 1

Păstrați o anumită distanță. Când sunteți cu un grup, nu stați sau nu stați direct lângă cealaltă persoană. Dacă decide să stea lângă tine, încercați să obțineți cea mai bună situație sau să faceți o scuză, cum ar fi să mergeți la baie, să schimbați locurile de îndată ce vă întoarceți. Spațiul fizic va oferi ocazia de a include alți oameni în conversație și de a obține o anumită perspectivă.

Luați timp pentru a afla ce vă deranjează în celălalt. Când sunteți doi într-un grup sau atunci când cealaltă persoană vorbește, folosiți timpul pentru a reflecta asupra a ceea ce vă deranjează, găsirea cauzei unor astfel de sentimente negative. Amintiți-vă că nu putem schimba comportamentul sau personalitatea cuiva, dar ne putem transforma percepția și modul în care reacționăm la ceva când aflăm ce înseamnă asta.