Cum de a cere prietenei dvs. să nu mai vorbim unui alt tip

Este normal să ai anumite frustrări și nesiguranță atunci când te întâlnești. Dacă prietena ta vorbește cu un tip pe care nu-ți place sau nu-l ai încredere, s-ar putea să te simți ca și cum ai cere-o să se oprească. Evident, trebuie să aveți un motiv bun pentru a face cererea într-un mod calm și respectuos, fără a face ca problema să fie mai gravă. Fiți întotdeauna dispuși să găsiți un teren de mijloc, deoarece prietena dvs. poate să nu fie dispusă să accepte cereri.

conținut

Pași
Metoda 1vorbind
Metoda 2decizia dacă și cum să comandați
Metoda 3depășind gelozia
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
vorbind

Imaginea intitulată Calm Down to Glory Girlfriend Pasul 4

Explicați-vă prin a vorbi în prima persoană. Deoarece este o situație delicată, vorbind despre ceva "simt ..." vă va ajuta să reduceți tensiunea și să concentrați discuția asupra sentimentelor voastre. Atunci explicați ce comportament v-a determinat să simțiți ceea ce simțiți.

Nu te apropia de prietena ta spunând ceva de genul "A fi flirtaș cu ex-ul tău este insensibil și mă face nesigură", pentru că vei suna ostil.
În schimb, să evalueze gândurile și să le parafraza spunând ceva de genul „mă simt inconfortabil atunci când se joacă pe fostul dvs. ca ei vorbesc, se pare că încă mai simt ceva unul pentru celălalt.“

Imagine intitulată Cumpărați un inel de promisiune Pasul 21

Fii direct așa cum dorești. După ce vă explicați, faceți cererea, dar amintiți-vă că este posibil să nu acceptați. Cel mai bine ar fi să o rogi să reducă contactul sau să evite interacțiunile strânse cu celălalt, să nu o roage să nu mai vorbească cu el.

Spuneți ceva de genul: "M-aș simți mai bine dacă ați spus mai puțin sau nu ați afecat fizic, mai ales în fața mea".

Imagine intitulată Recunoașteți înșelăciunea pe un iubit Pasul 6

Ascultă. Solicitarea iubitei tale de a-și schimba relația cu o altă persoană este o situație complicată și ar trebui să poată împărtăși ceea ce simte, la urma urmei nu vorbim doar despre viața ei. Lasă-i să răspundă neîntrerupt.

Arătați că ascultați păstrând contactul cu ochii și dând din cap.
Este o idee bună să parafrazăm ceea ce spune ea pentru a clarifica că înțelege. De exemplu, "Deci, simțiți că relația dvs. este încă importantă pentru că ați fost prieteni înainte să vă datezi, nu-i așa?"

Rămâi calm, deoarece țipătul, acuzarea și blestemul nu vă vor ajuta. Atât de dificil este să vă păstrați controlul în timpul unei confruntări, încercați să respirați adânc și amintiți-vă că încercați să vă îmbunătățiți relația, să nu începeți o luptă.

Imagine intitulată Opriți să fii gelos Pasul 5

Concentrați-vă pe prezent și discutați despre situația care apare în prezent. Nu discutați despre trecut sau despre alte probleme, sau prietena dvs. se va simți judecată și va merge în defensivă.

Imaginea intitulată Calm Down to Girlfriend Gel Pasul 5

Fiți dispuși să ajungeți în mijlocul nicăieri. Este puțin probabil ca fetița să nu mai vorbească cu o persoană doar pentru că ai întrebat-o. Este important să veniți cu o soluție care să vă placă amândoi.

De exemplu, ați putea fi de acord să lăsați prietena dvs. să fie prieteni cu fosta ei, în timp ce ea ar fi de acord să stabilească limite clare și să demonstreze mai puțină afecțiune fizică cu el.

Metoda 2
Decizia dacă și cum să comandați

Imagine intitulată Treci peste prima ta iubire Pasul 5

Gândește-te dacă ești corect. Dacă îngrijorarea dvs. vine din faptul că celălalt tip pare suspicios, discutați cu prietena dvs. Dacă problema este pur și simplu gelozie, nu este întotdeauna o idee bună să întrebați prietena dvs. să nu mai vorbească cu tipul.

Dacă ești gelos, analizează situația rațional: chiar crezi că prietena ta va accepta cererea ta din cauza insecurității? Probabil că nu.
Evaluați dacă gelozia are de a face cu acest tip particular sau nu. De exemplu, poate că problema este legată de faptul că prietena ta are mai puțin timp pentru tine.
Dacă problema este gelozie, este bine să vorbim despre situație, astfel încât să poată rezolva împreună.

Pune-te în pantofii fetei. În orice discuție dificilă, empatia este necesară. Înainte de a vorbi cu prietena ta, oprește-te și gândește-te la situația din partea ei.

De exemplu, poate vorbește cu un fost prieten și ambii par să flirteze. Indiferent de modul în care un astfel de comportament îl poate face rău, el ar putea să o vadă cu alți ochi.
Gândește-te la modul în care prietena ta vede situația: arată afecțiunea pentru alți prieteni, indiferent de sex? Dacă răspunsul este da, poate că e doar calea ei.

Pune gândurile pe hârtie. Scrieți tot ceea ce vă simțiți și citiți ceea ce ați scris pentru a vă gândi cum să vă exprimați verbal. Este mai greu să te exprimi în timpul unei conversații grave: scrierea totului înainte ajută foarte mult.

Nu scrie ceea ce spui cu cuvânt cu cuvânt. Este important să fii flexibil, să nu citești un scenariu când discuți cu prietena ta.

Imagine intitulată Încheiați o conversație cu o fată 6

Renunțați la așteptări sau veți fi frustrați dacă lucrurile merg în sens invers. Este imposibil să preziceți viitorul și să știți cum va reacționa prietena dvs. la cererea dvs., așa că intrați în conversația doritoare să ascultați!

Metoda 3
Depășind gelozia

Luați responsabilitatea pentru sentimentele voastre. Gelul nejustificat este problema ta, nu prietena ta. Dacă ea nu este necredincioasă, problema este a ta. Luați gelozia și nu dați vina pe factorii externi.

Imaginea intitulată Deveniți editorul de cărți Pasul 3

Amintiți-vă calitățile voastre bune, pentru că gelozia vine de multe ori prin stima de sine scăzută. Când vă simțiți gelos, amintiți-vă lucrurile bune pe care le aduceți în lume. Notați totul pe hârtie, dacă este necesar.

Îți amintești de ce prietena ta e cu tine. Spune că îi iubește simțul umorului sau al personalității sale? Amintiți-vă că atunci când sunteți în jos.

Imagine intitulată Capturați un partener de înșelăciune Pasul 13

Ratează gelozia. Geloșii sunt de obicei nesigure sau au avut probleme în trecut care au contribuit la această problemă. Ai avut probleme să te atașezi la oameni devreme în viață? Ai fost trădat în trecut? Părinții tăi erau necredincioși?

Dacă există probleme grave care contribuie la gelozie, consultați un terapeut.

Imagine intitulată Reducerea stresului ca băiat de adolescent Pas 16

Controlează-ți emoțiile într-un mod sănătos. Cererea ca prietena ta să nu mai vorbească cu o persoană nu este cea mai bună cale de a face față geloziei! Există și alte opțiuni mai sănătoase.

Când gândurile încep să scape de sub control, întoarce-te la prezent cu constiinta completa și respirația.
Încercați alte tehnici de reducere a stresului, cum ar fi scrierea într-un jurnal, practicarea exercițiilor sau vizionarea unui film.

Imaginea intitulată Reducerea stresului cu ajutorul cărților de colorat pentru adulți Pasul 2

Dezvoltați interese în afara relației. Este normal să fii obsedat de relația dacă este singurul lucru din viața ta chiar acum. Consolidați-vă prieteniile și conexiunea cu membrii familiei. Descoperă un nou hobby și face lucruri care să te ajute să rămâi concentrat pe prieteniile prietenei tale.